՞• •՞ ɴɪɢʜᴛ

今日饮食｜

早餐：两块奥利奥+紫薯葡萄干司康+牛奶麦片

午餐：食堂自选菜嘿嘿

晚餐：丽芝士+金黄炒蟹味薯片[doge]
今日运动｜

无（在忙着做比赛方案啦 而且浑身酸痛）

太冷了太冷了太冷了 在室内做运动太难了哈哈哈哈哈哈我宁愿裹着棉衣出去跑步 我的脚和腿根本不能伸出我的棉被哈哈哈 所以最近我宁愿少吃点（也不运动）[doge]但我最近好沉迷丽芝士.....停不下来

自选菜可太好吃了 天呐！！还有好多好吃的（油炸重油麻辣）什么炸春卷炸土豆片炸藕条鸡块鸡米花balabala超多超丰富哈哈哈哈 我要多去吃食堂！！

这周快把比赛方案搞出来 然后顺利进初赛嘿嘿[冰雪奇缘雪宝]

早上兴冲冲敲定712去纹身没过一小时就被告知公务员的体检很严不能纹所以小惊喜就没了
哎
本来还想纹好之后拍张照给阿贵看看看他什么反应了
今天跟他说712的礼物没了不能纹身他也跟我说本来想偷偷买了美图寄过来但工资没发下来所以也泡汤了
712是星期四手机没得发哎那也就是一年中平凡的一天了

今天试了条巨贵的旗袍不过太大了要的话只能量身定做。定做还要比现货贵1000多块妈耶！快五千块一条的旗袍真的是...好看呐[允悲]

躺床上有点难受晚上吃多了好腻噢最近总觉得自己胖死了好烦呐怎么办要胖死了少吃点少吃点要死了

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伤心的经历，我有一个朋友自己开了一个瑜伽馆，经常发什么科学辟谷的，我也是鬼迷心窍，觉得每天健身那么累也没有多大的改变，想亲身体验一下，正好那个月不能运动，我就放开的吃了，想着吃胖点更好辟谷，谁知道这反弹的实在让你无法想象之快法。辟谷七天4什么都不能吃只能喝能量，这七天是坚持过去了，人也快断气了，面黄肌瘦。更痛苦的是复食的过程，前三天只能喝代餐粉和山药，山药要熬的像稀饭一样。第四五天可以吃点水煮菜，第六天可以吃点煮面条，第七天可以正常的吃饭，只能少吃多餐。说的容易做起来难，一复食真无法控制食欲，这一吃好坏都是双倍吸收，弄不好胃穿孔。这真心害人不浅啊！看看现在比以前重了三公斤心都碎了，还是运动健康呐！