立冬过后把白果墨鱼汤安排上
滋阴养血 尤其对熬夜人士和女性特别友好
中医认为肝肾同源 养肾阴以养肝血为基础
配上白果增强养心效果
墨鱼是发物 要把墨鱼骨留着用上
白果即银杏 银杏果微毒 去壳去皮
一天不超七颗的量 小孩减半
我和娃两人十颗刚刚好
忙到不知不觉又到点去接娃放学 https://t.cn/RyhNiEC

杭州妇科医院_杭州妇产科哪个医院比较好_杭州妇科医院挂号_由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。
　　中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性养血迫在眉睫!!!#杭州仁德妇产医院##杭州妇科医院#

【女性多郁宜常舒肝养血】#中医养生说##女性健康# 孙思邈说“女子嗜欲多于丈夫，感病倍于男子”。《医宗金鉴》指出妇女面部生黄褐斑与情志不畅、气血不和密切相关，认为：“其缘于忧思抑郁，血弱不华，火燥结滞而生于面上，女多有之。”

女性属阴，男性属阳。阳气主发散，所以很多男性在生活中往往不拘细节，大大咧咧，心里不装事，不会引起情志疾病。但女性因为性格比较细腻，有些事容易解不开，容易过度关注，导致肝气郁结。

肝气郁结常会导致月经不调、乳腺增生诸症，还会产生皮肤有斑点或皮肤干燥等表现。女性如果在哺乳期郁怒还会出现急性乳腺炎，需疏肝解郁之法来治疗。

肝体阴而用阳，肝藏血和主疏泄的功能互根互用。肝失疏泄和藏血不足具有一定的双向因果关系。肝血充足在一定意义上可防肝气疏泄过度和情绪郁结过度。所以情志问题不可盲目疏肝，补血亦须时常考虑。

《笔花医镜》云：“女子之症，审无外感内伤别症，唯有养血疏肝四字，用四物汤、逍遥散之类可以得其八九。”医家总结“女子以肝为先天”，平时可酌情使用大枣、枸杞子、桂圆等物补血调肝。（来源：中国中医药报）