#一周新书风向标# 《端粒：年轻、健康、长寿的新科学》

有关长寿与衰老的话题可能是最为人们所关注的，很多时候人们回避这一问题，只是因为看上去一切都无能为力——任何人都无法逃避身体的日益老去。我们是否可以揭开衰老的秘密，并为此做些什么呢？作为“端粒和端粒酶学说”的卓越研究者，伊丽莎白·布莱克本与另外两位同行一道发现了端粒（telomere）及端粒酶在衰老中的作用，并因此获得了2009年诺贝尔生理学或医学奖。端粒酶是长生不老药吗？当人们发现，端粒酶可以减缓、阻止，甚至逆转细胞分裂过程中的端粒缩短时——这意味着端粒酶可以更新端粒。科学家和全球媒体都为之一振：如果增加端粒酶的活性，是否意味着我们的细胞可能获得永远更新？

作为染色体末端的端粒，同时也负责保护染色体。在长期钻研端粒现象与效应后，伊丽莎白·布莱克本发现，正是端粒的长短，控制了细胞和人体的寿命。当然，她更为重要的发现是，端粒不只是会执行遗传指令，还会受到我们日常生活方式的影响。在《端粒：年轻、健康、长寿的新科学》一书中，两位作者指出，睡眠质量、运动、饮食甚至一些化学物质都会影响端粒，慢性压力、负面思考、人际矛盾、不和谐的社群关系也会伤害端粒。显然，阅读这本书的意义也正在于此，我们或许可以从中得到某种启示，并据此改变自身的生活方式，以便让我们的细胞老化发生得更慢一些——这可以让我们活得更加长寿，而且健康。（撰文：安也）

P.S.关于#一周新书风向标# ：任何阅读的判断都是个人的，我们的意见未必正确，甚至有可能是偏见，但它们一定是真诚的。

试管婴儿科普之做试管对自己的身体有哪些要求？
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试管婴儿也要充满爱，试管婴儿技术的发展帮助了成千上万的家庭拥有了自己的孩子，但是试管婴儿技术对受帮助者的身体也是有要求的，那么，具体有哪些要求呢？#试管婴儿技术#

：“试管婴儿受助者的最佳生育年龄”

试管婴儿值40岁之前可以做，40岁以后可以做但是官宣好孕就没那么容易了，年龄越大，成功率越低，即便是反复试验成功了，在孕期也容易出现早产等症状。

受助者的身体免疫力
2020年的Covid-19让很多人措手不及，疲于应对，同时这也是对身体免疫力的一次考试，可以，强健的身体提抗力有多么的重要！而正是由于人体抵抗力免疫力的存在，细菌、病毒与人体免疫力、抵抗力之间才会处于一种动态平衡状态，也就是说只有在人体抵抗力免疫力足够强大的时候，这些细菌和病毒才不会发病。

受助者在接受试管婴儿帮助时，要调理自己的身体，合理运动和饮食，作息规律，对往后的促排、移植都会有一定的影响。
受助者的女子胞内膜正常状态
主任说：“女子包内膜厚度对着月经周期的变化而变化，不是一成不变的，一般来说，排卵期间女子胞内膜在8~12mm属于正常状态”
那是不是女子胞内膜越厚越好呢？韵瑞行告诉你，不是这样的哦！女子胞内膜过厚过薄都使受精卵无法着床，移植就不能成功，因此，女子胞内膜在正常范围内，才可以顺利移植的哦！
有些遗传疾病，试管婴儿也无能为力
受助者要理智、清醒，试管婴儿不是万能的，试管婴儿也有其短板，就是试管婴儿只能排除单基因疾病，不是所有的都可以排除，举个例子就明白了，HIV、梅毒……。
受助者的心理健康
说一千道一万，归根结底还是要受助者的心理健康，往往受孕难是因为情绪焦虑，心理压力过大导致的，紧张和焦虑也会导致胚胎移植失败，情绪焦虑外人看不出来，受折磨的是自己，千千万万不要这样。受助者要情绪稳定，轻松的去面对试管婴儿的帮助，放松心态增加成功概率。

希望每个人都能如愿！如果有疑问，请私信或者查看主页！如果有疑问，请私信或者查看主页！

#关于地理的知识# 这些看似树桩的东西，可能电锯对它们也无能为力，因为它们是石化森林。石化森林（Petrified Forest）即由化石树木（通常是硅化木）构成的“森林”，或者说是森林的化石。

美国亚利桑那州石化林国家公园是世界上最大、最绚丽的石化森林集中地之一，以拥有大量不同密度的石化森林闻名。公园里的大部分树木都是类似于南洋杉的针叶树，它们生长在大约 2.25 亿年前的三叠纪时期。在三叠纪晚期，堆积在公园内河道中的倒伏树木定期被含有火山灰的沉积物掩埋，地下水溶解了火山灰中的二氧化硅，然后被原木吸收，在树干中形成石英晶体，逐渐取代了有机物。极少的氧化铁和其他物质与二氧化硅结合，在石化木中产生了不同的颜色。