【專訪】患癌掉髮被笑「不男不女」 林芷煖珍惜運動員夢：不知下刻能否做到】要經歷一次又一次的痛苦，才能造就更自愛的自己。還在懵懂的 10 歲時，林芷煖(Calista) 便需接受患骨癌的惡夢，當刻她立即想到「還有多少個月命？」於是為自己列出最後關頭想做的事。經過 28 次痛苦的化療，以及將左上臂更換金屬骨，她康復出院。
對生命的覺悟
在長達兩年的住院時間，Calista 於醫院歷盡生死，遇到一班抗癌小伙伴，但當中有 4 個因康復後再復發，最終逃不過死亡的厄命，「你會覺得生命無常，上星期你還在跟他打機，但下星期他便被轉進隔離病房，然後去世。」這件事令她領悟到凡事都要抓緊當下美好的小時光，「原來死亡真的會在我身邊發生，你不會知道下一刻還會否看到這個人，或許下一刻走的人是我，是我預料不到，因此我會更加珍惜想做的事，並會立刻去做，不會拖延，因我不知下一刻有沒有機會做到。」
她亦認為愛自己非常重要，「你不對自己好，就沒人對你好。」相較被動地等待別人的愛，Calista 選擇主動去愛自己，「不要奢望有其他人對你好，或找一個對你好的人出來，但其實不會，因為最清楚自己的人便是你自己，如果有任何情緒，開心或不開心，都需要自己關心自己，才能更錫自己。」
校園欺凌
Calista 重回中一的校園生活，豈料這竟是惡夢的延伸。因化療的副作用，她掉光頭髮，結果惹來同學取笑，「因為當時我沒有頭髮，他們說我『不男不女』。可能你甚麼都沒做，只是個插班生，但因為你光頭，所以便不喜歡你，沒人特別想跟我做朋友。」當時她不想上學，對沒頭髮的自己感自卑，印象最深刻的是，生日當天被同學欺負，「正好那天也是愚人節，我回到課室後，發現自己的桌椅被移到老師座位旁，所有同學都在取笑你，看你的反應，我只好默默將桌椅搬回去。」雖然她在這件事是被害的主人翁，但當再次聊起時，卻再三為對方辨護，強調大家當時還很年輕，因此沒有怪他們，而且當她長回頭髮後，亦不再受欺凌，還交了不少朋友，包括欺凌她的人。她打趣道，「現時我也會跟他提起，『你當時曾經取笑過我的，我現在有很多頭髮。』」說時她一直撥弄自己的頭髮，仿似告訴事件告一段落，不必再有任何愁緒。也許原諒對方，並不再執著於往事，就是件對自己好的事。
捱過痛苦、獲得成功的信念
拍攝當天，我們還進行一個照鏡的測試，結果勾起 Calista 滿身傷痕的回憶。當訪問提到黑暗的時刻，她認為自己連續經歷不少這種事，「我加入羽毛球港隊後，經歷不止一次的傷患，如韌帶撕裂、針灸時被弄到神經線，以及跑步時因疲勞而險些令腳部出現骨裂等。沒有這麼多運動員如我般，在短時間經歷這麼多傷患。」接二連三的受傷，令 Calista 承受不少壓力，坦言有次回家後感到不快樂，望向鏡中的自己，覺得為何全身都是傷疤，「身體好都碎裂般，我覺得自己沒好好愛錫自己的身體。」每次經歷低谷，Calista都會躲到被堆或坐到黑暗的一角，不過個性開朗的她，很快便會被其他事引開注意，回復原來的笑容。如同一般的白羊座，她個性勇敢和不服輸，遇上不能改變的狀況，如受傷等，都會咬緊牙關捱過，「我只可以堅持，因為知道難受的情況不只一次，我還有很多次，故只要這次捱過後，所有的經歷都會給予自己強心針，得到一個信念，覺得自己會捱過。」
愛自己便是快樂地追夢
也許你會認為，要擺脫傷痛，放棄羽毛球不就可以了？但 Calista 突然嚴肅起來，非常堅定說道，「這樣我不認為是錫自己。」她解釋，相較皮肉上的痛苦，更想自己過得快樂，「我覺得打波時的自己很快樂，如果做不到自己喜歡做的事，我會更不快樂。」每次她提到打羽毛球時的經歷，都會說得滔滔不絕，仿似身上的傷痕都會消失不見。與其單單承受痛苦，不如從中覓得快樂，因此 Calista 選擇了活在當下，並以追夢的方式好好疼愛自己。
對生命的覺悟
在長達兩年的住院時間，Calista 於醫院歷盡生死，遇到一班抗癌小伙伴，但當中有 4 個因康復後再復發，最終逃不過死亡的厄命，「你會覺得生命無常，上星期你還在跟他打機，但下星期他便被轉進隔離病房，然後去世。」這件事令她領悟到凡事都要抓緊當下美好的小時光，「原來死亡真的會在我身邊發生，你不會知道下一刻還會否看到這個人，或許下一刻走的人是我，是我預料不到，因此我會更加珍惜想做的事，並會立刻去做，不會拖延，因我不知下一刻有沒有機會做到。」
她亦認為愛自己非常重要，「你不對自己好，就沒人對你好。」相較被動地等待別人的愛，Calista 選擇主動去愛自己，「不要奢望有其他人對你好，或找一個對你好的人出來，但其實不會，因為最清楚自己的人便是你自己，如果有任何情緒，開心或不開心，都需要自己關心自己，才能更錫自己。」
校園欺凌
Calista 重回中一的校園生活，豈料這竟是惡夢的延伸。因化療的副作用，她掉光頭髮，結果惹來同學取笑，「因為當時我沒有頭髮，他們說我『不男不女』。可能你甚麼都沒做，只是個插班生，但因為你光頭，所以便不喜歡你，沒人特別想跟我做朋友。」當時她不想上學，對沒頭髮的自己感自卑，印象最深刻的是，生日當天被同學欺負，「正好那天也是愚人節，我回到課室後，發現自己的桌椅被移到老師座位旁，所有同學都在取笑你，看你的反應，我只好默默將桌椅搬回去。」雖然她在這件事是被害的主人翁，但當再次聊起時，卻再三為對方辨護，強調大家當時還很年輕，因此沒有怪他們，而且當她長回頭髮後，亦不再受欺凌，還交了不少朋友，包括欺凌她的人。她打趣道，「現時我也會跟他提起，『你當時曾經取笑過我的，我現在有很多頭髮。』」說時她一直撥弄自己的頭髮，仿似告訴事件告一段落，不必再有任何愁緒。也許原諒對方，並不再執著於往事，就是件對自己好的事。
捱過痛苦、獲得成功的信念
拍攝當天，我們還進行一個照鏡的測試，結果勾起 Calista 滿身傷痕的回憶。當訪問提到黑暗的時刻，她認為自己連續經歷不少這種事，「我加入羽毛球港隊後，經歷不止一次的傷患，如韌帶撕裂、針灸時被弄到神經線，以及跑步時因疲勞而險些令腳部出現骨裂等。沒有這麼多運動員如我般，在短時間經歷這麼多傷患。」接二連三的受傷，令 Calista 承受不少壓力，坦言有次回家後感到不快樂，望向鏡中的自己，覺得為何全身都是傷疤，「身體好都碎裂般，我覺得自己沒好好愛錫自己的身體。」每次經歷低谷，Calista都會躲到被堆或坐到黑暗的一角，不過個性開朗的她，很快便會被其他事引開注意，回復原來的笑容。如同一般的白羊座，她個性勇敢和不服輸，遇上不能改變的狀況，如受傷等，都會咬緊牙關捱過，「我只可以堅持，因為知道難受的情況不只一次，我還有很多次，故只要這次捱過後，所有的經歷都會給予自己強心針，得到一個信念，覺得自己會捱過。」
愛自己便是快樂地追夢
也許你會認為，要擺脫傷痛，放棄羽毛球不就可以了？但 Calista 突然嚴肅起來，非常堅定說道，「這樣我不認為是錫自己。」她解釋，相較皮肉上的痛苦，更想自己過得快樂，「我覺得打波時的自己很快樂，如果做不到自己喜歡做的事，我會更不快樂。」每次她提到打羽毛球時的經歷，都會說得滔滔不絕，仿似身上的傷痕都會消失不見。與其單單承受痛苦，不如從中覓得快樂，因此 Calista 選擇了活在當下，並以追夢的方式好好疼愛自己。
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为人处事靠自己，背后后评说由他人人。有时我们太在意耳边的声音音，决策优柔寡断断，，行动畏首畏畏尾，最终累累了灵灵，困了精神。就就算你做得再好，也会有人指指点点点；即便你一塌糊涂，亦能听到到赞歌。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不不必掉进他人的眼为人处事靠自己，背后评说由他人。有时我们太在意耳边的声音，决策优柔寡断，行行动畏首畏尾，最终累了灵，困了精神。就算你做得再好，也会有人指指点点；即便你一塌塌糊涂，亦亦能听到赞歌。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他他人的的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。
为人处事靠自己，背后后评说由他人人。有时我们太在意耳边的声音音，决策优柔寡断断，，行动畏首畏畏尾，最终累累了灵灵，困了精神。就就算你做得再好，也会有人指指点点点；即便你一塌糊涂，亦能听到到赞歌。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不不必掉进他人的眼为人处事靠自己，背后评说由他人。有时我们太在意耳边的声音，决策优柔寡断，行行动畏首畏尾，最终累了灵，困了精神。就算你做得再好，也会有人指指点点；即便你一塌塌糊涂，亦亦能听到赞歌。能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他他人的的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。
三大定律：螃蟹、蘑菇、跳蚤
01螃蟹定律
如果你在竹篓中只放一只螃蟹，必须要盖上盖子，否则它就会爬出来。
但如果你多放几只进去，就不必再盖上盖子。
因为当一只螃蟹爬到篓口时，其余的螃蟹就会拖它下去，如此循环往复，就没有一只螃蟹能够成功爬出来。
这就是著名的“螃蟹定律”：
“如果我过得不开心，那么我就想看到别人也不开心；
如果我爬不上去，我也想拉住别人，让别人也爬不上去。”
说到底，人性最大的愚蠢，就是互相为难，见不得别人好。
社会学家孙立平曾经提出过一个概念——底层沦陷：
“如果你身处底层，就很容易陷入一种互害模式中。
大家你踩我我踩你，由于我们把大量的精力用来伤害对方，没有精力去提升，谁都没有办法逃离，最后集体陷入一种沦陷之中。”
也就是说，层次越低的人，越喜欢互相拆台。
层次越高的人，越懂得彼此欣赏，互相成全。
2002年，世界拳王争霸赛，对阵双方一个是35岁的卡非拉，一个是28岁的巴雷拉。
前6个回合，两人实力不相上下，但到了第7回合，年纪比较大的卡非拉明显开始体力不支，被巴雷拉连续击中头部，鼻青脸肿。
中途休息时，巴雷拉主动走过去向卡非拉致歉，并用毛巾擦掉了卡非拉脸上的血迹。
接着两人继续交手，卡非拉又一次被巴雷拉击倒在地。
就在这时，裁判刚开始报数，巴雷拉就走过去把卡非拉拉了起来。
最终，卡非拉以108︰110败给了巴雷拉。
观众涌向巴雷拉，向他献花致敬，但巴雷拉却拨开拥挤的人群，走向被冷落的卡非拉，把鲜花递给他。
而卡非拉不仅向巴雷拉表示祝贺，还将巴雷拉的手举过头顶，向全场致敬。
巴雷拉在赛后说：
“他是我的对手，但不是我的敌人。没有强大的卡非拉，就没有强大的我。”
诗人约翰·多恩说过：“没有人是一座孤岛，孑然而立。”
真正的强者都懂得欣赏别人，为彼此搭桥，在成全别人的同时，也成全了自己。
02蘑菇定律
初入职场的新人，总会幻想着领导能注意到自己的才华与努力。
但现实是绝大多数新人，都是坐在最角落的位置，周而复始地重复着跑腿打杂的工作。
领导并不会多注意你一点，甚至偶尔还会受到无端的指责和批评。
被置于阴暗的角落，不受重视，就像蘑菇培育一样还要被浇上大粪，接受各种无端的批评、指责，长期处于自生自灭过程中，这种现象叫做“蘑菇定律”。
蘑菇初期是生长在一片黑暗的土地里，如果在前期就放弃生长的希望，就只能永远沉寂下去。
如果能一直向上生长，不怕艰辛与磨难，终有一天能冲破这黑暗，看到光明。
每个人成长都要经历这样一段历程，那段在黑暗中孤独奋战的时光，是最难熬的。
喜欢《解忧杂货店》里的一句话：“放弃很容易，但是坚持下来一定很酷。”
熬过来了，就能出头；熬不过去，就会被埋没。
有一个女生的故事，非常励志。
这个女生开始只是公司的前台，但她在工作中认真、踏实的表现，让很多同事印象深刻：
有同事要出差，她会提前准备好铁路车次时间表；
在炎热的夏季，她会主动安排咖啡吧进一些冷饮，以便同事们消暑；
来访的客户有疑问，她会在公司客服忙碌时帮助解答……
虽然干的都是琐碎的工作，但她毫无怨言，努力把工作做到极致。
因为在前台表现出色，一年多之后，她就被升职为行政部主管。
在主管行政部的几年里，她带领团队，将每一项任务都落实到位，工作非常出色。
后来，领导给了她更多的机会，让她大展拳脚。
正因为如此，当公司业务扩张时，她才成了公司合伙人，一路走到了资深高级副总裁的位置。
这个女生叫童文红，现在是阿里巴巴集团首席人力官（CPO）、菜鸟网络董事长。
无论多么优秀的人才，都是从最简单的事情做起，一路成长起来的。
每个人在人生的成长过程中，必然要经历一段“蘑菇时期”。
在破土而出之前，唯一能做的，就是不要放弃，熬下去，把事情做到极致。
只要耐得住寂寞，总会迎来属于自己的高光时刻。
03跳蚤定律
心理学家曾做过一个很有意思的实验。
跳蚤在正常情况下，可以跳到自身身高400倍的高度。
如果这时给跳蚤套一个玻璃罩，跳蚤就会撞在玻璃罩顶上。
连续几次之后，跳蚤就降低了跳跃高度，最多只跳到罩顶处。
继续降低玻璃罩的高度后，跳蚤的跳跃高度也会越来越低。
到了最后，拿掉了玻璃罩以后，会发现跳蚤再也跳不高了。
这就是“跳蚤定律”。
“跳蚤定律”告诉我们一个很简单的道理：人生只有一种失败，那就是自我设限。
生活中，有很多人一遇点到困难，就会选择退缩，还有一些人就喜欢待在舒适区，不敢去尝试和挑战未知的东西。
最后就会像“跳蚤”一样，变得麻木和呆板。
董卿曾经说过：
“生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。”
是的，人这一生，无论到了多大年龄，都不要画地为牢。
虽然过程充满疼痛，但最终你一定会遇到更好的自己。
看过一个很有意思的比喻：
“强者犹如大树，把根深埋在地下，向上生长，用浓密的树叶，给他人提供一片荫凉。
强者犹如雄鹰，把身影留在长空，俯瞰大地，用有力的翅膀，迎接人生的暴风雨。” https://t.cn/RI7nYAL
01螃蟹定律
如果你在竹篓中只放一只螃蟹，必须要盖上盖子，否则它就会爬出来。
但如果你多放几只进去，就不必再盖上盖子。
因为当一只螃蟹爬到篓口时，其余的螃蟹就会拖它下去，如此循环往复，就没有一只螃蟹能够成功爬出来。
这就是著名的“螃蟹定律”：
“如果我过得不开心，那么我就想看到别人也不开心；
如果我爬不上去，我也想拉住别人，让别人也爬不上去。”
说到底，人性最大的愚蠢，就是互相为难，见不得别人好。
社会学家孙立平曾经提出过一个概念——底层沦陷：
“如果你身处底层，就很容易陷入一种互害模式中。
大家你踩我我踩你，由于我们把大量的精力用来伤害对方，没有精力去提升，谁都没有办法逃离，最后集体陷入一种沦陷之中。”
也就是说，层次越低的人，越喜欢互相拆台。
层次越高的人，越懂得彼此欣赏，互相成全。
2002年，世界拳王争霸赛，对阵双方一个是35岁的卡非拉，一个是28岁的巴雷拉。
前6个回合，两人实力不相上下，但到了第7回合，年纪比较大的卡非拉明显开始体力不支，被巴雷拉连续击中头部，鼻青脸肿。
中途休息时，巴雷拉主动走过去向卡非拉致歉，并用毛巾擦掉了卡非拉脸上的血迹。
接着两人继续交手，卡非拉又一次被巴雷拉击倒在地。
就在这时，裁判刚开始报数，巴雷拉就走过去把卡非拉拉了起来。
最终，卡非拉以108︰110败给了巴雷拉。
观众涌向巴雷拉，向他献花致敬，但巴雷拉却拨开拥挤的人群，走向被冷落的卡非拉，把鲜花递给他。
而卡非拉不仅向巴雷拉表示祝贺，还将巴雷拉的手举过头顶，向全场致敬。
巴雷拉在赛后说：
“他是我的对手，但不是我的敌人。没有强大的卡非拉，就没有强大的我。”
诗人约翰·多恩说过：“没有人是一座孤岛，孑然而立。”
真正的强者都懂得欣赏别人，为彼此搭桥，在成全别人的同时，也成全了自己。
02蘑菇定律
初入职场的新人，总会幻想着领导能注意到自己的才华与努力。
但现实是绝大多数新人，都是坐在最角落的位置，周而复始地重复着跑腿打杂的工作。
领导并不会多注意你一点，甚至偶尔还会受到无端的指责和批评。
被置于阴暗的角落，不受重视，就像蘑菇培育一样还要被浇上大粪，接受各种无端的批评、指责，长期处于自生自灭过程中，这种现象叫做“蘑菇定律”。
蘑菇初期是生长在一片黑暗的土地里，如果在前期就放弃生长的希望，就只能永远沉寂下去。
如果能一直向上生长，不怕艰辛与磨难，终有一天能冲破这黑暗，看到光明。
每个人成长都要经历这样一段历程，那段在黑暗中孤独奋战的时光，是最难熬的。
喜欢《解忧杂货店》里的一句话：“放弃很容易，但是坚持下来一定很酷。”
熬过来了，就能出头；熬不过去，就会被埋没。
有一个女生的故事，非常励志。
这个女生开始只是公司的前台，但她在工作中认真、踏实的表现，让很多同事印象深刻：
有同事要出差，她会提前准备好铁路车次时间表；
在炎热的夏季，她会主动安排咖啡吧进一些冷饮，以便同事们消暑；
来访的客户有疑问，她会在公司客服忙碌时帮助解答……
虽然干的都是琐碎的工作，但她毫无怨言，努力把工作做到极致。
因为在前台表现出色，一年多之后，她就被升职为行政部主管。
在主管行政部的几年里，她带领团队，将每一项任务都落实到位，工作非常出色。
后来，领导给了她更多的机会，让她大展拳脚。
正因为如此，当公司业务扩张时，她才成了公司合伙人，一路走到了资深高级副总裁的位置。
这个女生叫童文红，现在是阿里巴巴集团首席人力官（CPO）、菜鸟网络董事长。
无论多么优秀的人才，都是从最简单的事情做起，一路成长起来的。
每个人在人生的成长过程中，必然要经历一段“蘑菇时期”。
在破土而出之前，唯一能做的，就是不要放弃，熬下去，把事情做到极致。
只要耐得住寂寞，总会迎来属于自己的高光时刻。
03跳蚤定律
心理学家曾做过一个很有意思的实验。
跳蚤在正常情况下，可以跳到自身身高400倍的高度。
如果这时给跳蚤套一个玻璃罩，跳蚤就会撞在玻璃罩顶上。
连续几次之后，跳蚤就降低了跳跃高度，最多只跳到罩顶处。
继续降低玻璃罩的高度后，跳蚤的跳跃高度也会越来越低。
到了最后，拿掉了玻璃罩以后，会发现跳蚤再也跳不高了。
这就是“跳蚤定律”。
“跳蚤定律”告诉我们一个很简单的道理：人生只有一种失败，那就是自我设限。
生活中，有很多人一遇点到困难，就会选择退缩，还有一些人就喜欢待在舒适区，不敢去尝试和挑战未知的东西。
最后就会像“跳蚤”一样，变得麻木和呆板。
董卿曾经说过：
“生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。”
是的，人这一生，无论到了多大年龄，都不要画地为牢。
虽然过程充满疼痛，但最终你一定会遇到更好的自己。
看过一个很有意思的比喻：
“强者犹如大树，把根深埋在地下，向上生长，用浓密的树叶，给他人提供一片荫凉。
强者犹如雄鹰，把身影留在长空，俯瞰大地，用有力的翅膀，迎接人生的暴风雨。” https://t.cn/RI7nYAL
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