#7岁男孩基因突变身高停在3岁#
排除一些教育方面的焦虑，孩子的身高也绝对是家长的一个焦虑重点。
[星星]孩子是如何长高的？
首先，人体是由 206 块骨头支撑起来的，人的身高，主要是头骨、脊柱和下肢骨加起来的长度。
其中头骨和脊椎骨增长缓慢，所以人的长高主要靠下肢骨的发育增长。
长骨按其部位分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨是骨骺软骨，骨骺软骨细胞分裂增殖逐步骨化，在未完全骨化前，骨就可以不断增长，人就随之长高了。
这个过程中，有一个很关键的激素，就是生长激素，刺激软骨细胞不断的分化增殖，从而使身高增长。
成年以后，骨骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，骨骼完全钙化，骨就不再增长，人的长高也就停止了。
[星星]对长高有影响的5个因素
遗传会影响宝宝最终身高的60%～80%！
不过不用灰心，如果抓住宝宝生长加速期，在营养、运动、睡眠和心理状态，这4个方面多努努力，让宝宝的身高发挥最大潜能。
➊ 基因决定了宝宝身高的上限和下限
宝宝到底能长多高呢？很多家长都关心这个问题。有一些公式会根据父母的身高，简单估算出宝宝的身高。
有三个受欢迎的公式：
「2岁乘2」身高预测法
CMH方法
FPH法
➋ 早睡早起长得高
俗话说「人在睡中长」，人体内有一个很重要的激素，生长激素，它是促进生长的主要激素。
它是呈脉冲式分泌的，就是约2-3小时出现一个峰值，在夜间入睡后分泌量增高，并且跟睡眠深度有关，一般在入睡 1-2 小时后达到高峰。
所以，要保证宝宝的睡眠时间和质量。
不同月龄的宝宝睡眠时间不同，根据美国「全国睡眠基金会」(NSF)提出的建议：
0-3个月：14-17小时；
4-11个月：12-15小时；
1-2岁：11-14小时；
3-5岁：10-13小时。
当然，每个宝宝都是不同的，上面的数值仅供参考，真正判断宝宝是否睡好，还得看他醒着的状态，是否精神、健康。
平时，家长也可以帮助宝宝早点入睡，让他睡得更好，试试下面这些方法：
● 睡觉前
不要做剧烈或刺激的活动，以免过度兴奋，无法顺利入睡；
安排好睡眠时间，提前给宝宝洗好澡、换好尿不湿和衣服，喂好奶；
注意观察宝宝的犯困信号，比如闹脾气、揉眼睛、打哈欠等。当宝宝出现这些表现时，就可以把他放床上了；
可以把灯光调暗一些，放点轻柔的音乐、讲个睡前故事，都可以帮助宝宝进入睡眠状态；
宝宝身边也可以放个安抚巾或者熟悉的毛绒玩具。
● 睡着后
宝宝半夜醒来，或者哭闹不止，及时安抚，试试轻轻拍宝宝背部，当然，宝宝大了，可能不需要哄，自己接着睡着了。
➌ 多跑多跳多运动
研究证实，运动可显著改善体质和骨健康，而且也可以刺激生长激素的分泌，促进长高。
不同月龄段宝宝，有不同的运动建议：
0-1岁：鼓励宝宝用各种方式活动，比如抬头、翻身、爬行、扶站等，在宝宝醒着的时候，保证30分钟的活动时间；
1-2岁：鼓励宝宝户外活动，走路、跑跳等，每天保证活动3小时，越多越好；
3-4岁：同样鼓励宝宝多户外活动，强度也可以适当增加，比如爬山、跑步、打球等，每天保证3小时。
其中对长高有帮助的是一些跳跃性运动：跳绳、投篮、摸高、蹦床等。家长周末有空的时候，可以带宝宝多去参加下这些活动。
另外，轻松温馨的家庭氛围也会帮助宝宝长高。
总结，让宝宝长高的加分项：
图片 均衡饮食、充足的运动及睡眠时间、良好的家庭环境等；
减分项：
饮食不均衡、性早熟、肥胖、某些疾病、心理压力等。
所以，不管家长的身高如何，为了让宝宝能最大程度发挥长高的潜力，就要多点加分项，少点减分项。
#微博新知博主#
排除一些教育方面的焦虑，孩子的身高也绝对是家长的一个焦虑重点。
[星星]孩子是如何长高的？
首先，人体是由 206 块骨头支撑起来的，人的身高，主要是头骨、脊柱和下肢骨加起来的长度。
其中头骨和脊椎骨增长缓慢，所以人的长高主要靠下肢骨的发育增长。
长骨按其部位分为骨干和骨骺，在骨骺和骨干之间的软骨是骨骺软骨，骨骺软骨细胞分裂增殖逐步骨化，在未完全骨化前，骨就可以不断增长，人就随之长高了。
这个过程中，有一个很关键的激素，就是生长激素，刺激软骨细胞不断的分化增殖，从而使身高增长。
成年以后，骨骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，骨骼完全钙化，骨就不再增长，人的长高也就停止了。
[星星]对长高有影响的5个因素
遗传会影响宝宝最终身高的60%～80%！
不过不用灰心，如果抓住宝宝生长加速期，在营养、运动、睡眠和心理状态，这4个方面多努努力，让宝宝的身高发挥最大潜能。
➊ 基因决定了宝宝身高的上限和下限
宝宝到底能长多高呢？很多家长都关心这个问题。有一些公式会根据父母的身高，简单估算出宝宝的身高。
有三个受欢迎的公式：
「2岁乘2」身高预测法
CMH方法
FPH法
➋ 早睡早起长得高
俗话说「人在睡中长」，人体内有一个很重要的激素，生长激素，它是促进生长的主要激素。
它是呈脉冲式分泌的，就是约2-3小时出现一个峰值，在夜间入睡后分泌量增高，并且跟睡眠深度有关，一般在入睡 1-2 小时后达到高峰。
所以，要保证宝宝的睡眠时间和质量。
不同月龄的宝宝睡眠时间不同，根据美国「全国睡眠基金会」(NSF)提出的建议：
0-3个月：14-17小时；
4-11个月：12-15小时；
1-2岁：11-14小时；
3-5岁：10-13小时。
当然，每个宝宝都是不同的，上面的数值仅供参考，真正判断宝宝是否睡好，还得看他醒着的状态，是否精神、健康。
平时，家长也可以帮助宝宝早点入睡，让他睡得更好，试试下面这些方法：
● 睡觉前
不要做剧烈或刺激的活动，以免过度兴奋，无法顺利入睡；
安排好睡眠时间，提前给宝宝洗好澡、换好尿不湿和衣服，喂好奶；
注意观察宝宝的犯困信号，比如闹脾气、揉眼睛、打哈欠等。当宝宝出现这些表现时，就可以把他放床上了；
可以把灯光调暗一些，放点轻柔的音乐、讲个睡前故事，都可以帮助宝宝进入睡眠状态；
宝宝身边也可以放个安抚巾或者熟悉的毛绒玩具。
● 睡着后
宝宝半夜醒来，或者哭闹不止，及时安抚，试试轻轻拍宝宝背部，当然，宝宝大了，可能不需要哄，自己接着睡着了。
➌ 多跑多跳多运动
研究证实，运动可显著改善体质和骨健康，而且也可以刺激生长激素的分泌，促进长高。
不同月龄段宝宝，有不同的运动建议：
0-1岁：鼓励宝宝用各种方式活动，比如抬头、翻身、爬行、扶站等，在宝宝醒着的时候，保证30分钟的活动时间；
1-2岁：鼓励宝宝户外活动，走路、跑跳等，每天保证活动3小时，越多越好；
3-4岁：同样鼓励宝宝多户外活动，强度也可以适当增加，比如爬山、跑步、打球等，每天保证3小时。
其中对长高有帮助的是一些跳跃性运动：跳绳、投篮、摸高、蹦床等。家长周末有空的时候，可以带宝宝多去参加下这些活动。
另外，轻松温馨的家庭氛围也会帮助宝宝长高。
总结，让宝宝长高的加分项：
图片 均衡饮食、充足的运动及睡眠时间、良好的家庭环境等；
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#微博新知博主#
#备孕宝典[超话]#
如图 冬天来了 穿着保暖才能更好的备孕
其他几条
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
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2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
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#女追男指导[超话]#男嘉宾推荐
出生年：1992#对象包分配[超话]#
身高：184
职业：医药销售
收入：35w
学历：本科
星座：金牛座
现居：江苏省 南京市
车房：有房有车
婚史：未婚
自我介绍：性格：比较直接，不喜欢斤斤计较，工作时稳重，生活比较逗比
爱好：旅行，跑步，打球，摄影，看书，看电影，登山，喝茶，收集，研究菜谱，唱歌
家庭：父母身体健康，都有医保退休金
择偶要求：年龄区间:24-31，身高区间:160-180，年收入不少于:10w，善良就好。 https://t.cn/RxBsCFp
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