女孩子应该明白的20件小事，共勉～

1.三餐按时吃，早餐一定要吃；少吃甜食，吃多容易长痘和老化。

2.每天喝葛郁金泡的水，排毒养颜，对皮肤超好。可以加几个红枣也会很不错，而且肠道很通顺。

3.千万不要为了恋爱而淡了身边所有人。

4.喜欢就买，不行就分，多喝点水，重启试试

5.不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言

6.正确认识化妆，学着化精致的淡妆，于己于他都是一种尊重。

7.一年四季只要出门就涂防晒，回到家洗手卸妆；工作再累也要卸妆护肤敷面膜。

8.25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。

9.认真护发，用好的洗发水，最好不要天天洗头。

10.气质比样貌重要 气质与年龄无关

11.该撕逼就撕逼，别委屈自己

12.不要熬夜

13.做你自己

14.微笑不花钱

15.要有至少1个知心朋友

16.谁都不容易 学会体谅他人

17.学会享受孤独

18.不打断别人讲话

19.爸妈永远是你最重要的人

20.没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。

-健康小贴士-

《什么时候喝水最好》

每天要喝2000ml左右，但其实真不容易。我们按时喝水就能比较容易地喝更多水。

1.晨起之后
早晨起床喝水，就能排泄体内地老废物，促进体内新陈代谢，促进血液循环。
而且适当补水会润滑胃肠，促进排便。

2.饭前和饭后半小时
饭前半小时适当补水，促进蠕动胃肠，促进消化。

3.睡觉之前

睡觉之前喝半杯水，能降低血液粘稠度，还能提高肾脏排泄毒素能力。

#什么时候喝水##喝水#

从北京穿着秋裤加绒卫衣过来，走了几步 汗流浃背。
在北京排了2个小时做的核酸，居然看都没看一眼。[跪了]
在家一直说想做小猫咪，每天只关心有没有吃的喝的，铲屎官有没有按时清理猫砂盆，想睡沙发窗台地板哪儿舒服都行。男票说那是运气好，运气不好只能睡屋檐下，车胎旁，翻垃圾桶，被狗咬[微笑] 好的，那我重新说，我想成为我家的小猫咪。 https://t.cn/RpT7l1Q