胸部：膻中穴

膻中穴，是胸部的一个保健要穴。

在道家里，它叫中丹田，是中气聚集的地方，“中丹田，藏气之府也。”

而中气是一种后天之气，捶打膻中穴，能补后天之气。

传统医学认为，人老心先老。经常捶打膻中穴，对心肺有好处，可延年益寿（有心脏问题的人不适宜）。

定位：在前正中线上，两乳头连线的中点。#中医养生# #紅灸三寶# #首席知识官#

肇庆擂茶

相信很多肇庆人都没听过，但这是广宁县革命老区村江屯镇河口村委会交椅村的主食之一，也是待客之佳肴。擂茶，又名三生汤，是一种客家文化特色食品。《欢迎加小编微信 2211780639 看更多精彩内容》。作擂茶时，抓一把绿茶放入钵内，握一根半米长的擂棍，频频舂捣、旋转。边擂边不断地给擂钵内添些芝麻、花生仁、草药（香草、黄花、香树叶、牵藤草等）。待钵中的东西捣成碎泥，茶便擂好了。然后，用一把捞瓢筛滤擂过的茶，投入铜壶，加水煮沸，一时满堂飘香。交椅村素有长寿村之称，村民把擂茶当成生活“汤肴”和药食兼佳的“保健品”，春天生津润肺，夏天消暑去热，秋季补肾壮阳，冬季驱寒提神，常饮延年益寿保健康。#美食分享#

本以为祛斑就是做完项目敷敷面膜，做了才发现它是个漫长的过程[泪]一次项目需要好久恢复，目前结果还未知…多少的聚会都等着我呢，洒脱不起来了，今晚看着我这脸有些焦虑，本来也是可做可不做的，过于追求完美了，草率了图是旧图。昌哥教育的对，我是烧包，暂时不参加任何活动了，在家蓬头垢面的吓唬吓唬他得了…以前我妈给我的要求就是“保持健康延年益寿，别一天胡吃海喝的。”现在我妈要求又降低了“别因为自己缺心眼就说社会险恶，你注意着少上点当就行。”