#失眠怎么办[超话]#

休息不一定就是睡觉，转移注意力也是一种休息
休息并非仅指停止手中的活，闭目养神或酣然入梦。体力疲劳最佳的休息方式是躺着或睡觉，脑力疲劳最好的休息方式是体力活动，心理疲劳需要缓解压力、宣泄情绪。如果是用脑过度，只要走出工作区域，如办公室，就算休息；百思不解时，转移注意力就算休息。

南京晴，阵雨没来。早起的时光都如同偷来的一样，因为试用了一种最新的甜梦精油，结果我失眠了一夜6点就爬起来；挑担子卖花的大妈说今儿是最后一次出摊了，这一季的栀子花，要下市了；KFC大神卡还没到期，但我带着花去了麦当劳，可口可乐的罐形杯要早餐结束后才能点餐得，来都来了，坐下来吃着6块钱的吉士蛋麦满分喝豆浆；微信上在意大利刚看完夕阳吃完晚饭喝着酒的蜜说，度假时莫名其妙的酒量倍增了，她还在继续喝…

今夜我又失眠了，因为想你，一直在想你，你想我了么？“不联系不代表我不想你，不发信息不打电话不代表不念你”或许这是自我安慰的一种鬼话，自欺欺人罢了。其实不联系，以后真的或许就不联系了，时间流逝慢慢的消失在了人海中，或许最爱的人心中会留下一道深深的伤痕，仅此而已。不爱的人如过眼云烟风吹云散不留半点痕迹，你只是一个匆匆过客罢了。我其实很想知道，我在你心中是否留有痕迹？是否如过眼云烟了无声息了？今晚我一直在回忆我们曾经的点点滴滴，一遍又一遍，一回又一回，舍不得把你删除。想如果当初不曾相遇，是不是就会没有后面的故事？是不是不会有这多的相思泪为你而流？你睡了么？此刻的你在干嘛呢？是不是和我一样思念着某个人？静静的躺在床上。你知道么，想你在心中，念你在脑海，思你在泪水，今夜又无眠……… https://t.cn/R2Wi37v