小张碎碎念-
好久没有碎碎念最近真的忙到没有时间碎碎念，每天都用尽脑力想象力，第一个分享好吃的螺蛳粉在工作室附近发现的都忘记发了，早都吃了一直想分享但是一直忘记（谭老太螺狮粉）2.3是我超疲惫的时候翻到的照片，好想念大学的时候每天一起打扮的美美哒然后开开心心的没烦恼[白眼]，4.5看着我的蜜妞一天一天长大 小脸蛋越来越圆圆了可爱死了[亲亲]后几张都是公司的工作室日常哦太累了虽然没有之前的工作枯燥但是比之前更费脑子，我真需要吃点核桃了，然后然后希望的痘痘快下去希望我快点变漂亮然后祝大家天天开心哦，忙的时候也要放松自己最后谢谢刘豪天天接送[舔屏][白眼][白眼][白眼] https://t.cn/AishZb3h

在美国的华人过的怎么样？
在美国的华人大概有500万，占美国人口不到2%，在美国属于典型的少数民族。根据工作性质不同，分为脑力劳动者和体力劳动者。
1、脑力劳动者。
这一部分群体文化素质高，从事的行业也比较高大上，博士教授一大堆。
一般在加州湾区和纽约居住，大部分活的比较滋润，年薪几十万美金的比比皆是。医保社保比较好，再加上股票期权激励，基本上是财务自由。
但也有些人从事的行业没那么高大上，需要搞点副业来养养家。只能经常在头条等中国社交媒体频繁发文。要经常转发摘取一些美国媒体揭露美国黑幕的劲爆消息，这样流量大，也方便赚钱。

2、体力劳动者。
一般做餐馆、按摩、装修、种dm、开uber、开卡车、送外卖、旅游、代购等。
有很多夫妻两个人在餐馆或者按摩店工作，吃住在店里，基本不花什么钱，一个月可以纯赚一万美金。干个五六年，赚个五六十万美金带回国养老美滋滋。
美国物价便宜，赚的又多，平时休息时间又少花钱机会就少，所以可以存下来不少钱。

虽然华人第一代移民过的辛苦，但后代基本上都过的比较潇洒自在。
华人重视教育，很多华人的孩子都是很优秀的世界前100的大学毕业，然后做律师、医生、工程师的特别多，虽然华人从政的不多，但富人、中产阶级特别多。
总体而言，华人在美国收入不说处于顶尖，在中等往上的水平可以说是毫不夸张。#天地史话# https://t.cn/A6x4eiIJ

现在这个快节奏的社会，我们不少“打工人”都累的筋疲力尽 而许多疾病也开始变得年轻化❗️这是在警告我们要注意劳逸结合注意休息❗️
尤其脑力工作者，长时间的大脑紧张对我们的身体伤害非常大，那么该如何正确休息放松我们的大脑呢
1⃣转移注意力
改变活动内容，使大脑的不同区域得到休息
交替进行处理问题
2⃣掌握快速高效的睡眠
做好睡觉前准备
掌握好睡眠时间
提供良好的睡眠环境
⚠️睡眠对我们来说很重要‼️
3⃣调整轻松的状态
4⃣运动
运动在某种程度上能缓解我们的压力噢

过度用脑会使我们疲惫，一定要适度休息哦
#用脑过度 ##解压#