【《拳王》張振朗為操肌日食五餐增40磅 零脂肪無敵朱古力肌勁吸睛】以拳擊為主題，著墨探討人性的《拳王》，將緊接《星空下的仁醫》於11月23日（周二）起逢周一至周五晚九點半翡翠台播出。首條宣傳片由男主角之一的張振朗 @張振朗Owen #张振朗[超话]#擔任旁白：「你嘅擂台喺邊度？每一日我哋為生活、為現實搏命，但呢個係咪唯一嘅選擇？試吓忠於自己，為一個信念去奮鬥，唔好由其他人去定義你嘅價值。」配以祥仔戲味十足的表情、緊湊的氣氛以及主角們努力奮鬥的操練畫面，相當熱血。在相關宣傳片中，振朗苦練多時的爆肌造型亦終於曝光，脹爆的胸肌配以零脂肪、線條靚絕的無敵朱古力肌，吸睛度爆燈！
據知，振朗為了Build出靚肌確是下了不少苦功。早於劇集開拍前一年多，他已開始為操肌做準備，第一步是谷肥自己：「當時一日食五餐，主要都係牛扒同大量嘅飯，因為要先谷肥，增加脂肪同埋肌肉，咁樣操番弗嘅時候啲肌肉先至會更加有份量。」「日食夜食」食足一年後，振朗成功「泵脹」自己，增重多達40磅之餘，更谷出驚人巨腩，他笑言：「增肥嗰陣咁啱有兩套劇出街，就係《使徒行者3》同《踩過界2》，當時好多人話我肥咗。」
接下來的半年，便是地獄式的操肌訓練以及超清淡健康餐單；據知由於吃白烚雞肉吃到懷疑人生，振朗聽從教練建議飲雞水：「因為每一日食嘅（雞肉）量要好多，飲雞水可以補充到足夠嘅蛋白質，又唔使好似食擦子膠咁，個過程幾有挑戰性，辛苦但係對自己身體了解多咗。」觀乎製作組發布的宣傳照，振朗全身上下均弗至無懈可擊，就連背部線條亦操得相當完美，可見下了不少苦功。張振朗在劇中飾演為復仇去到好盡，性格正直熱血，黑白分明，堅毅不屈的海正藍，並會與祥仔、子恒及朱敏瀚有大量對手戲。
（HK01娛樂 10.11.2021）
～(〃'▽'〃) 正所謂好野就係要俾人睇 ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ 海正藍呢身爆肌mode 真係令人噴血呀 (๑•̀ㅁ•́ฅ) ～
#海正藍##拳王##台慶劇##TVB[超话]#

3 年前寫於台北溫州街，3年前的我文筆真好

保持初衷，忠於每個當下的自己

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從前從前，這是一個女孩每天都窩著的咖啡館。
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曾經這女孩，在咖啡館的某個角落，留著烏黑長髮，戴著很土的眼鏡，抱著厚重黑色電腦，潛心研讀女性主義、紐約城市歷史、與帝國主義理論，一心一意想去紐約念博士。女孩又傻又單純地花上一整天，甚至一星期，看一本讀都讀不懂的書。她不是做研究的料，但她好喜歡這種讀完這本書，也不知道可以拿這知識幹嘛的感覺，這是女孩純粹專一的浪漫。沒人要求她做什麼大事，最好不要去紐約，在中央研究院找個博士老公嫁了當公務員，大家都心滿意足。
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現在，女孩從紐約回來，成為別人的太太與母親，回到這裡，遙控處理紐約總金額近 $2,500萬美金，大大小小的地產交易。漂亮指甲在升級版輕薄電腦中穿梭，穿著她以前想都不敢想的價碼的外套，頂著每兩個月給設計師精心剪裁的髮型，髮型上帶有因長期壓力過大，而冒出她年齡不該有的白髮。她變得非常目標取向，痛恨浪費時間，因為她每天只有3小時給自己的孩子和老公。放假也不允許虛度光陰，因為所有人都期待她前進再前進，包括她自己。
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台北溫州街，一如以往寧靜，時光似乎不曾在這街道中改變什麼。女孩忽然懂了，地產界中釘子戶的感受。她也私心希望，溫州街的野餐咖啡，永遠保有這樣的面貌，那個從前從前，她青春無畏的面貌。

因为喜欢，可迎万难忠於自己，熱愛生活溫柔是宝藏，你也是平安喜乐，得偿所愿白白胖胖，充满希望盐于律己，甜以待人往事清零，爱恨随意世界一般，但你超值迎合岁月，努力生长念念不忘，必有回响温柔半两，从容一生凡是过往，皆为序章无心风月，独钟自己有趣有盼，无灾无难永怀善意，澄澈明朗念念不忘，必有回响隐藏野心，悄悄发光人间于此，欢喜是你山河远阔，人间烟火