#summer的日常##减肥##减脂餐#

Day29～Day30
小姐姐最近感冒了，整个人感觉都很恍惚
精神状态也不是很好，做事总是出错
有时候自己都没有办法原谅自己的错误
难道这就是年纪大了的原因，不，借口而已
需要努力调整状态，做个满血复活的小姐姐

Day29
早餐：烤鸡块烤香肠色拉，配芝麻酱。实在是没有什么吃的了，所以就用仅有的食材为原料做的。虽然非油炸，但是也不能多吃。
午餐：糙米饭+卷心菜+酸菜鱼
午点：海苔腰果，这个既然是油炸食品，应该归类为垃圾食品，下次不会再买。
晚餐：烤餐包，看着很大一块，但是很松软。
然后一个小姐姐给带了2只糖葫芦，说实话我真的不敢吃，因为它真的好甜好甜好甜哦……
吃一口过足嘴瘾就好……

Day30
早餐：一个苹果，家里忘记叫水了，连奶昔都无法泡着喝。
午餐：简餐便当
晚餐：FlatWhite
今天真的小伙伴们很辛苦，为了犒劳一下小伙伴们的辛苦付出，请喝了下午茶，但是送到都晚上了，好吧我自己就当是晚餐啦，一杯下肚也足够了

我需要满血复活，与感冒抗争吧……

藜麦̇奶香土豆泥
参考月龄：12M+
食̇材：有机三̇色藜麦、土̇豆̇、三̇文鱼酥、银̇鱼粉、黑̇芝麻酱、配方̇奶̇粉、胡萝̇卜、玉米̇粒
小贴̇士：藜麦是̇什̇么？
ღ藜麦名字̇虽然̇有个‘麦̇’字，但并非“全麦”或“谷物”，而是，对麸质过̇敏的̇宝宝也̇可以品尝。藜̇属植̇物的种子，是̇一种假谷̇，和米饭̇、小̇麦有本质上的̇区别。
ღ.身̇为̇植̇物，藜麦却有肉蛋̇类可̇媲美的蛋白̇质，接近人̇体̇氨基酸组成̇的̇优质蛋白̇质。
ღ藜麦̇具̇有口̇感好、易消̇化、营养高̇的特点̇，是老少皆̇宜的优质食̇物。
ღ更可̇贵的是，因̇为藜麦不含̇麸质，对麸质过敏的宝宝也可以品尝！

【紫光园】第一餐️
老北京爆肚，是芝麻酱蘸着吃的，颠覆了我爆辣翻炒的概念；炒疙瘩，其实类似于咱的炒麻什……
【喜茶】三里屯
排队的人数，与口感成正比
不打广告，但真挺好喝[偷笑]
友情提示，初来北京的亲们，窗口办理地铁卡⚠️可退⚠️自助售卡机办理⚠️不可退⚠️俺3⃣️0⃣️买一张纪念品[委屈]
最后，犀利的寒风，证明了今儿的发型，是北京定制款[呲牙] PS近期来京的朋友，帽子围巾必备⚠️风大⚠️开始怀念俺温和的大西安[害羞]
赶脚北京，就是大一号的西安，1⃣️小时车程都算“近距离”[污]#西安民宿房东日记##民宿##北京# https://t.cn/R2Wx665