但行好事，莫问前程。与人方便，自己方便。善与人交，久而敬之。人贫志短，马瘦毛长。

人心似铁，官法如炉。谏之双美，毁之两伤。赞叹福生，作念祸生。积善之家，必有余庆。

积恶之家，必有余殃。休争闲气，日又平西。来之不善，去之亦易。人平不语，水平不流。

得荣思辱，身安思危。羊羔虽美，众口难调。事要三思，免劳后悔。太子入学，庶民同例。

官至一品，万法依条。得之有本，失之无本。凡事从实，积福自厚。无功受禄，寝食不安。

才高语壮，势大欺人。言多语失，食多伤心。送朋友酒，日食三餐。酒要少吃，事要多知。

相争告人，万种无益。礼于下人，必有所求。敏而好学，不耻下问。居必择邻，交必良友。

顺天者存，逆天者亡。得人一牛，还人一马。老实常在，脱空常败。人为财死，鸟为食亡。

三人同行，必有我师。人无远虑，必有近忧。寸心不昧，万法皆明。明中施舍，暗里填还。

人间私语，天闻若雷。暗室亏心，神目如电。肚里蹊跷，神道先知。人离乡贱，物离乡贵。

杀人可恕，情理难容。人欲可断，天理可循。 https://t.cn/RxrBSmT

不想甘油三酯高，就要做好这5件事

1.戒酒

甘油三酯严重升高的人，戒不了酒，就是不要命！

2.坚持有氧运动

要每周都有不低于150分钟的运动量。

3.健康饮食

首先要做的就是，控制总热量的摄入，少吃碳水和高脂肪含量的食物，多吃蔬菜和富含优质蛋白的食物。

4.戒烟

吸烟不仅会升高甘油三酯，还会“帮助”血清高甘油三酯血症残害身体。

5.控制体重

知道吗，对于肥胖和超重的人来说，体重每下降5%~10%，甘油三酯的水平，就会随之下降20%左右。 #健康管理##心脑血管疾病##忆果缘1971#

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10条预防心脏病的饮食建议

1.吃得健康，规律运动，保持标准身材；

2.食物多样，多吃蔬果，避免吃保健品；

3.少吃细粮，粗细搭配，减少细粮比例；

4.优质蛋白，适当增加豆类或者豆制品；

5.健康用油，选择植物油，少用动物油；

6.讲究新鲜，少吃加工类食物，如熏肉；

7.合理吃盐，每天摄入6g以内，要清淡；

8.控制甜品，反式脂肪酸类食物要少吃；

9.严格控酒，能不喝尽量不喝，忌酗酒；

10.规律性饮食，三餐多和家人一起吃饭；#心脑血管疾病#