#COUSS烘焙课堂# 为什么别人的吐司烘烤时膨胀非常好，而自己烘烤完的吐司，总是个子不高，体积过小，到底是什么原因呢？(4)
过度整形，破坏了面筋

吐司在整形的过程中，要留意不要过度破坏面筋，分割面团时要尽量减少切割的次数。

在擀卷时，力度要均匀，避免用力过度擀断面筋。卷制时轻松卷起来即可，如果卷得太紧，也会影响面团膨胀哦。

#齐思钧[超话]# [太阳] #齐思钧能量月#
年前最后一天上班了，各地的冠状病毒病例给这个春节带来了一些阴霾和焦虑。但不管怎么样，还是希望大家都能够积极面对，做好自身的预防工作，足够重视但不要过度恐慌，一起共克时艰。
随便拼了两张图，图源学院预告片和甜蜜的任务。穿红背心配卷卷毛的小齐哥笑起来真的太喜庆惹[米奇比心]

身材这种东西，你坚持了，就是你的！
今天想要和大家分享一下， 我束腰的经历和感受!我的束腰没有网上卖的那么贵，但是质量也很好!那时候也是看朋友在朋友圈，天天发这个束腰，我就心动了!我本身是腰不粗的，图一图二都是我本人，但是我为什么要束腰呢?因为想要更好看!
为什么这么说，因为我想更有气质!大家对束腰有一个误区，绝对不是，只有胖子才能带束腰!我带着束腰，弯腰.驼背会让自己十分难受，挺胸抬头，简直舒服!其实束腰绝大多数的作用其实是给自己一个束缚吧!戴上之后，有了饱腹感，你吃的便会少了些!如果你是个胖纸，吃的少了，自然而然也就瘦了!关键在于坚持!这不冬天到了嘛，我还发现了束腰的一个好处!保暖! ! !这一点简直绝了!再怎么样，我也会坚持带完一个冬天!
下面简单总结一下束腰的好处:
➊保护腰椎(划重点);
❷控制食量;
❸帮助缩小腰围变纤细腰身;
❹帮助挺胸抬头形体姿态优美有气质;
注意事项:
➊吃饭睡觉时不要戴束腰；
❷经期不要戴束腰;
❸做卷腹类运动时不要戴束腰;
❹佩戴时间不要超过6小时。
❺束腰是辅助我们形体变好的工具，不要过度使用，否则得不偿失！
大家坚持哈！
看图看清楚了吗？3排变2排了哦！这就是坚持下来的效果！ https://t.cn/zRw3tKX