【身体上“火”怎么办】①心上火：莲子或苦瓜泡水喝。②肺上火：吃白萝卜、香蕉、雪梨、百合、枇杷、猪肝泻肺火。③胃上火：吃绿豆粥、冬瓜、黄瓜、玉米。④肝火旺：雪梨、白萝卜、芥菜、豆腐。⑤肾上火：吃猪腰、板栗、核桃、黑芝麻、山药、桑葚、枸杞。
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【素食中的天然补药】
01、天然“白人参”——山药
02、天然助眠药——香蕉
03、天然止痛药——生姜
04、天然降脂药——山楂
05、天然重金属解毒药——火龙果
06、天然助消化药——菠萝
07、天然泻药——西梅干
08、天然胃药——高丽菜
09、天然感冒药——柠檬
10、天然皮肤药——甘菊
11、天然维生素——草莓
12、天然抗衰老药——葡萄
13、天然美白药——白萝卜
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02、天然助眠药——香蕉
03、天然止痛药——生姜
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06、天然助消化药——菠萝
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#厦门智宇# #兴园社区#
为助中老年人平安健康度过寒冷的冬季，提高老年人健康素质和生活质量，也为了解中医保健知识，兴园社区居家养老服务站携手厦门智宇信息技术有限公司特别邀请了厦门弘医堂门诊部中医科戚曙光中医博士于11月10日为社区老人开展“中医养老，健康兴园”老年人秋冬季节药膳与慢病管理讲座活动。（#智宇孝老集团# )
为助中老年人平安健康度过寒冷的冬季，提高老年人健康素质和生活质量，也为了解中医保健知识，兴园社区居家养老服务站携手厦门智宇信息技术有限公司特别邀请了厦门弘医堂门诊部中医科戚曙光中医博士于11月10日为社区老人开展“中医养老，健康兴园”老年人秋冬季节药膳与慢病管理讲座活动。（#智宇孝老集团# )
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