#生活日记#
妹夫的奶奶去世了，这两天在忙着给她奔丧。老太太活了九十六岁，算是高寿了。这两天的天气还出奇的好，冬日的暖阳，不晒点什么都感觉可惜了，所以大家各种晒衣服被子、柚子皮 、辣椒干、以及晒娃……或者就直挺挺地站在太阳底下来个日光浴，总之，让人不禁对生命充满了向往。

随着人群绕着她生活了一辈子的村子，送老太太最后一程的时候，我忍不住地思考，百岁老人，那基本上就是活了一个世纪那么长了，该经历了多少世事变迁啊，我能不能也活到那么长的寿命呢？如果我也活过了百岁，那么我就还有六七十年的时间呢，我要干点什么好呢？

首先，我必须要保持身体健康。
按照目前每天生气的节奏，估计难办。不知道其他的父母们带娃的时候，是不是也跟我一样动不动容易生气。不好好吃饭、穿衣服拖拖拉拉、不肯刷牙洗头、不喜欢上学、爱看电视……总之就是有一堆让你生气的理由！好想知道别人家的妈妈们是怎么存活下来的，我真是每天都脑壳疼。刚就是在一顿暴跳如雷中将一大一小哄睡着，天天如此，感觉大人要神经衰弱，小孩也会负面情绪缠身呢！哎，该如何是好呢？

天天在这样的鸡鸣狗跳中，人就容易生病吧！如果不病，精神也容易出问题。

于是，有人通过写作找到了情绪的输出口，在文字中宣泄自己满腔满腔的困惑、思考与成长。

有人通过运动释放身体的疲累，一场酣畅淋漓的奔跑，一顿手舞足蹈的起舞，一次彻底放松身心的瑜伽、冥想。

有人通过画画、写字、练毛笔字、摄影、烘焙……一切能让自己全神贯注的爱好，让自己短暂的逃离世俗世界，进入自我的心流中，就是一场美好的自我疗愈。

或者仅仅是生活里的小确幸，譬如晒一个暖暖地日光浴，就能让我们感到幸福、感到快乐，身心愉悦了，人自然就健康了。

祝大家健康长寿，万事胜意。

马来西亚种族文化多元，庆典活动自然也一样丰富精彩！
一年到头都有各式庆祝活动，11月4号迎来了兴都教徒欢庆的屠妖节（Deepavali）

屠妖节，又称“光明节”、“排灯节”或“万灯节”，寓意善良战胜邪恶，迎接光明！
在屠妖节的前一个月，兴都教徒已开始进行大扫除、买装饰、新衣、甜食等活动。
在屠妖节当天兴都教徒会比往常更早起身，并在破晓前进行浴油仪式，洗净身心，然后换上新衣在家中点亮油灯祷告，祈求来年富裕安康。

在此祝大家屠妖节​快乐！

#留学#马来西亚拉曼大学#

【如果烟台举办成人用品展，你会去参观吗？】

广州成人用品展进入第二天，上午看了一阵直播，关注两性健康，用具，制剂，知识讲解……

国人对于一些话题的接受程度越来越有张力。

关注自身，关注本源，不再局限于医院一偶。

随着科技进步，经济繁荣，文化复兴，护体养生正被越来越多的人所重视，有人预测，00后们寿命过百不是问题。

汽车，房屋，相机，手机……用心不用心维护保养，差别很大，人体亦是如此，药王孙思邈能活到一百多岁，据说叩齿吞津起了不小的作用，打坐、参禅、冥想……参与者重。

两性话题，不再是谈虎色变，增进夫妻关系的培训班也多了起来，这在二三十年前是不敢想象的。

祝大家身心健康，周末愉快！