嗜睡、乏力，是“春困”？小心是体内缺这些维生素了！[悲伤][悲伤]
俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。好像各个季节都有瞌睡犯困的理由，尤其是以春天最为严重，天气回暖，人更容易犯困。[允悲][允悲]

从营养学的角度来讲，一些营养素的缺乏，的确会造成乏力、嗜睡、记忆力减退等症状，诸如缺铁和缺碘。[吃惊]

缺铁：很多人第一时间想到的是缺铁性贫血，可以想到这个铁与血液的密切联系。事实上也确如此，血液运输氧气靠的是血红蛋白，血红蛋白充足，携氧能力就强，这样组织器官就有充足的动力。

缺碘：我们最容易想到的是甲状腺，没错就是上个世纪由于缺碘很多地方出现大脖子病的碘。碘可以调节甲状腺的功能，甲状腺又是分泌激素调节全身的新陈代谢与微循环。
[吃惊][吃惊]

【“桃源深处”最美的风景 ——在.花半里】 美丽的花半里从来就不缺花的身影，正如诗句描写“天气常如二三月，花开不断四时春”。当春天来临，花半里的桃花盛放，整个院子繁花似锦，穿过“桃源深处”便是桃花的海洋，吸引了我的眼求，我便跑到桃花旁，只为一睹桃花娇容，走一下“桃花运”。
而已！而已
早安！https://weibo.com/u/5599722991

#those soft days #

三月，似乎天气好了点，似乎没有发生什么。爸妈回了温哥华，偷偷松一口气，从机场出来，马上扎进上海小弄堂里的咖啡馆，喝一杯带着酒味的拿铁，记得天气特别好！

这个月，喝了不少咖啡吧，杭州的上海的日本的北欧的，各种测试讨论，还去了一趟咖啡市集，与朋友们见了面。这个月，水果哲学发布，开发产品真真不易，一个一个细节抠，终于拿到了满意的大货，复古又可爱。这个月，给现在的random小店留下了胶片的记忆，一直想做这件事，指不定什么时候心血来潮就把店关了（笑），以后拿出来吹吹牛也可以。这个月，新店的装修紧锣密鼓地进行着，各种物料也开始排期制作，大概，新店带着我最美好的愿望，现在，正兴奋而不安地憧憬着。这个月，还应邀发表了一次公开演讲，谈了谈杭州的街区和我们，好像治好了一些社交恐惧症。[偷笑]

呼，还有无数不值一提的小事，其实也挺忙碌的。春天，就是慢慢厚积薄发的季节呢。