近期日常
p1⃣️冬天到了又开始手脚冰凉只能喝药维持温暖了，真的好凄凉啊
p2⃣️最近续费了健身房年卡，好好锻炼果然是第一位的，要对自己好一些
p3⃣️一直在戴牙套的路上渐行渐远，因为咬胶没咬好又重启了…一定要好好带好好咬了呜呜
p4⃣️5⃣️6⃣️疫情之下的成都，好不容易出了太阳，疫情一定很快就能好起来的
p7⃣️最近意识到自己老了所以开始抗老，买了抗老产品准备试试看了，我觉得我上辈子可能是雅诗兰黛的产品吧，我太爱雅诗兰黛了，全线雅诗兰黛，我真是死忠粉
p8⃣️9⃣️为自己狠心买了阿蒂仙，梦寐以求了很久很久的冥府之路终于拿到手了

总结，希望疫情赶快结束我还要去三亚海水沙滩比基尼呢！礼物啊自己买给自己的才是最香的，别人送的真是不敢要哈哈哈

蛋白粉在健身江湖上的各类增肌传闻一直在补剂热门榜单居高不下，许多健身小白入门的终极三问成为了固定性发问：喝蛋白粉真的能增肌吗？健身一定要喝蛋白粉吗？需要喝多少蛋白粉才能从油腻宅男成功蜕变？今天，ON请来健身老炮儿健身博主PeterQazx来为大家劈开团团“迷雾”：✔训练先行，补剂为辅！喝补剂类产品，要通过充分的训练来刺激肌肉[加油]生长，使补剂发挥练后锦上添花的作用！
「金标乳清蛋白粉」，入选供奥运动会国家队进口营养运动补剂营养目录，每份含高达24g优质蛋白，以精优蛋白质+低糖+低碳水化合物的匠心配比帮助健身爱好者们塑形肌肉围度！
#optimumnutrition#

#一些无关重要的小事#
今天是跟自己相处的时间，11点多出发流花，一进去宝象乐园就找到童年的味道，可惜没有日思夜想的秋千，捕捉到很多个喜欢的画面：小孩玩沙子捞金鱼各种奔跑尖叫，在健身器材上荡秋千玩的不亦乐乎，一家大小拍照的，还尾随了一个可爱大叔一直在拍照搜集公园里肉眼可见的芙蓉花…我感到莫名的自在，录了一小段游乐园的专属噪音，找了个可以看到跳楼机启动的树荫下看书。出来吃了个麦当劳填饱肚子瞎逛到南越王博物馆就买票进去看看，戴上耳机播着钢琴曲不知不觉走了快两个小时
很喜欢独处的时间，总觉得观察到的捕捉的画面更加细微，感官好像会放大很多倍，跟朋友一起固然也很好，但是会因为朋友们而容易忽略了周边的动态，所以每周都要分配些时间给自己！
生活中有些无聊发呆的日子真好，珍惜这些可贵的瞬间