私募大佬20年经验分享:什么样的股票容易出现涨停,看完才发现?原来如此简单!
投机、交易、心理要看透本质,明其理,才能无往不利。反之,逆本质而为之,必招天谴。天不收你,多的是人收你。
这个市场的钱就这么多,你不去抢,就会容易被人所抢,仅此而已。只有真正开佛性之人,才能得永生。
别小看那些敲木鱼的和尚尼姑,难道他们不是交易高手吗?他们敲木鱼的功夫,你叫他们来做交易,一样是一把都是好手,因为对于他们够无脑,够诚心,够重复使用而为。
交易之道,先为不可胜,以待敌之可胜,胜可知而不可为。没有行情是创造不出行情的,当你想挖掘行情时,一定是风险很大的时候。
行情如四季一般循环,春生夏长,秋收冬藏。春天不是创造出来的,春天是时节的周期,是恒古不变的道理。不要总想着在冬天播种,这时候最该休息。
股市交易,既然是人的一种行为,而且是一种会把人性的优点、缺陷都无限放大的舞台,那么,与人相关的一切规律,在这里都是可以用得上的。
说到底,无非是一些基本的技巧不同罢了。因此,到了这个层次,就已经开始接近股市交易的本质了。那就是,股市交易的本质,是做人。
股市是一个没有硝烟的、极为残酷的战场,有能力的投资者来赚钱,没能力的只能来消费,所以对于投资者来讲,
只有具备了一定的技术知识和对市场的判断能力,才能在股市中占有一席之地。然而,知识和能力是两个不同的范畴。
知识属于认知领域,而能力则属于实践领域。只有将知识转化为能力的投资者,才是一个真正能够在交易市场上获利的合格的投资者。
在投资交易市场里,有些人即使赚了钱,表面上春风得意,但他们的内心是极度脆弱的,眼神是迷茫和不自信的,
而高境界的人即使在失利的时间段里思路也是清晰的,眼神也是淡然的,动作也是从容的,
这些差异决定着不一样的股票人生,所以交易者需要有正确的人生观和财富观只有这样你才能够走得更远。
不管你的投资理由在怎么充分,如果这些依据靠的是预测而不是通过观察寻找到的确定性,那么这样的投资必定存在着巨大的风险,
因为既然是预测,那运气成分就太重了,投资需要的是确定性依据,只有把自己的疑问通过事实依据得到确定,这样的投资才能具有较高的安全性。
成交量的量能形态解读
1、分时单独量峰单独量峰是指在分时走势中突然出现的大单通吃,瞬间放量巨量独峰,但随后又没有持续量能跟进的的现象。这种情况经常发生是拉升的过程中,是庄家自行对敲拉升价格的惯用手段。
2、量堆: 量堆是指在某一段时间内,交投异常活跃,成交量持续性放大,形成明显的一个堆。出现在底部,说明庄家建仓明热情高涨;出现在拉升过程中说明人气旺盛,交投活跃;出现在顶部,说明人气旺盛、庄家出货趁机迫切出货。
3、圆弧形量能
圆弧形量能是指在价格运行过程中,上涨明显放量下跌明显缩量,所生成的成交量错落有致,较为规则,形成一个圆弧的形态。这种成交量形态表明上涨时抢筹明显,而回调时则惜售明显,说明有资金有意做盘,是一种积极的量能形态,与之对应的往往是一波大的上涨行情。
4、 量三角托与量三角压我们知道,在价格平均线中,有讲到价三角托与价三角压,那么在量能指标里同样也存在着量的三角托与三角压。量三角托就是三条成交量 均线(通常用5、10、20日均线)依次上穿金叉所形成的量三角托,代表量能的稳步放大,往往意味着一波上涨行情的开始;
量三角压就是三条成交量均线(通 常用5、10、20日均线)依次下穿死叉所形成的量三角压,代表量能的逐步递减,往往意味着上涨的结束和下跌的开始。
主力资金出逃的六个征兆
1、大幅度高开
大盘高开幅度不大甚至低开,但个股却毫无征兆地高开,甚至高开幅度超5%(有的可能直接高开涨停),此时要警惕庄家高开出货的可能。
2、开盘后竖杆
有的个股在一段行情的末端,某日早盘开盘后,在几分钟内利用跟单抬高价格,在分时上看,像贴边而起的一根竖杆。此种情况下,大概率是主力资金出逃,务必及时清仓。
3、开盘后径直冲高
通常的个股走势,都是跟随大盘而动,但有的个股,走势完全不受大盘任何左右,开盘即直奔高点而去,当到达某一可观高度后,也不管大盘走势,直接滑落,这种分时走势,不是庄家拉高出货,就是庄家大幅振荡洗筹。
4、开市后走高,回调下破开盘价位
开市后走高,回调不破开盘价是强势特征,但缺少经验的股民不要在低点杀入。因为一旦下破开盘价位,就变成了主力出货时机。
5、剧烈震荡
庄家利用价格全天剧烈震荡,吸引散户进场。当价格强势上扬时,散户以为价格还将拉升,追涨进场;当价格下降非常多时,散户以为底部到来,争相“抄底”,此类走势,大概率是大资金出逃。
6、阴跌
价格急跌不可怕,那是庄家震仓行为。
阴跌则不同,那是庄家出逃的真动作,出发点多在价格的高位区。
什么样的股票容易出现涨停?
价格涨停要有成交量的配合,盘中若发现有三位数以上的成交量向涨停价推进的,可以立即追进。但也要注意一点,盘中做盘挂单是否会马上撤掉,或者说在急速拉升时,有没有筹码在进一价格护盘,这都是投资者需要注意的。有的个股在冲击涨停过程中,经常出现护盘或撤单现象,这样的涨停就显得很可疑。
在成交量方面,没有出现拉升动作的时候,成交量会显得很温和,尤其在横盘过程中,成交量呈现阶梯型的缩量,缩量非常有序,一点也不凌乱。
对比下面两幅图,就可以知道其中的区别了。
图:这是该股2015年7月31日的走势图。在分时走势中,价格上攻时成交量快速放大,回调时成交量有序萎缩,量价变化有序,配合得当。封盘后立即缩量,显示庄家对盘面把控得非常好。
图:这是该股2015年8月17日的走势图。在拉高过程中,价格和成交量没有节奏,上攻形态不明显,量价失衡,盘面凌乱,涨停显得十分勉强。涨停后封盘不彻底,抛压较大,尾盘又打开涨停,而且当天大盘并无大幅波动,因此这种走势疑似主力在拉高出货。
当然,个股涨停后,当日成交量不应太大,尤其是巨量涨停的个股,应谨慎参与。成交量大小,可以在当日开盘半小时之后简单算出。是否属于巨量,应与该股一段时间以来的放量情况进行对比。
个股出现巨量涨停,通常有两种情况:一种是在大幅上涨的高位;另一种是下跌过程中的反弹行情。这两种走势都属于主力对敲出货行为,不宜追高操作。
图;2015年6月5日,该股在高位出现放大量涨停,当天换手率接近8%,这与前期的低换手率形成了鲜明的对比,明显属于异动放量。从成交量上不难看出有主力对倒出货的嫌疑,因此这类涨停股还是不追为好。
图:这是出现在反弹过程中的暴量涨停现象。该股的价格见顶后回落,2015年7月9日从跌停价开盘,然后震荡拉高。到尾盘收于涨停,全天震荡幅度达到20%,换手率为26.75%。这一天成交量十分可疑,超过前一天成交量的3倍以上,疑似庄家在对倒出货,短线不应追涨,反而是离场的良机。第二天再次放出巨量,但价格未能涨停,此时可以确定为主力减仓出货,没有离场的散户此时应当果断清仓观望。
在实盘中,对于放量涨停好还是缩量涨停好,要具体问题具体解析。缩量涨停,有时说明市场抛压较轻,或者庄家已经高度控盘,拉抬比较轻松。
有时也有投资者看好后市而惜售的因素,因而往往容易形成连续涨停。
关于涨停当天的成交量,实盘中关键要看以下三点:
(1)涨停前量与涨停后量大于3:1,涨停后量越小越好。
(2)封单越大越好,最好大于5位数(根据股本大小有所不同)。
(3)无论是缩量涨停还是放量涨停,在涨停后不出现大抛单就是好品种。
如果是被暴炒过的大牛股,一旦进入下降通道,远离上方套牢密集区,下方远离庄家成本密集区,这时缩量涨停多为出货的中继形态,第二天大多低开低走。
放量涨停,尤其在前期小头部处的放量涨停,一方面说明庄家做多意愿坚决,并且不惜解放所有的套牢盘,显示其志在高远;另一方面也显示了庄家强大的资金实力。只要放量涨停远离庄家成本密集区,之后往往会形成一波大幅上涨行情。
突破成交密集区和前期头部回抽(洗盘兼测试支撑强度)确认时出现涨停走势,一定要求成交量萎缩。尤其是创新高后缩量,说明满盘获利无抛压,庄家已经高度控盘。
投机、交易、心理要看透本质,明其理,才能无往不利。反之,逆本质而为之,必招天谴。天不收你,多的是人收你。
这个市场的钱就这么多,你不去抢,就会容易被人所抢,仅此而已。只有真正开佛性之人,才能得永生。
别小看那些敲木鱼的和尚尼姑,难道他们不是交易高手吗?他们敲木鱼的功夫,你叫他们来做交易,一样是一把都是好手,因为对于他们够无脑,够诚心,够重复使用而为。
交易之道,先为不可胜,以待敌之可胜,胜可知而不可为。没有行情是创造不出行情的,当你想挖掘行情时,一定是风险很大的时候。
行情如四季一般循环,春生夏长,秋收冬藏。春天不是创造出来的,春天是时节的周期,是恒古不变的道理。不要总想着在冬天播种,这时候最该休息。
股市交易,既然是人的一种行为,而且是一种会把人性的优点、缺陷都无限放大的舞台,那么,与人相关的一切规律,在这里都是可以用得上的。
说到底,无非是一些基本的技巧不同罢了。因此,到了这个层次,就已经开始接近股市交易的本质了。那就是,股市交易的本质,是做人。
股市是一个没有硝烟的、极为残酷的战场,有能力的投资者来赚钱,没能力的只能来消费,所以对于投资者来讲,
只有具备了一定的技术知识和对市场的判断能力,才能在股市中占有一席之地。然而,知识和能力是两个不同的范畴。
知识属于认知领域,而能力则属于实践领域。只有将知识转化为能力的投资者,才是一个真正能够在交易市场上获利的合格的投资者。
在投资交易市场里,有些人即使赚了钱,表面上春风得意,但他们的内心是极度脆弱的,眼神是迷茫和不自信的,
而高境界的人即使在失利的时间段里思路也是清晰的,眼神也是淡然的,动作也是从容的,
这些差异决定着不一样的股票人生,所以交易者需要有正确的人生观和财富观只有这样你才能够走得更远。
不管你的投资理由在怎么充分,如果这些依据靠的是预测而不是通过观察寻找到的确定性,那么这样的投资必定存在着巨大的风险,
因为既然是预测,那运气成分就太重了,投资需要的是确定性依据,只有把自己的疑问通过事实依据得到确定,这样的投资才能具有较高的安全性。
成交量的量能形态解读
1、分时单独量峰单独量峰是指在分时走势中突然出现的大单通吃,瞬间放量巨量独峰,但随后又没有持续量能跟进的的现象。这种情况经常发生是拉升的过程中,是庄家自行对敲拉升价格的惯用手段。
2、量堆: 量堆是指在某一段时间内,交投异常活跃,成交量持续性放大,形成明显的一个堆。出现在底部,说明庄家建仓明热情高涨;出现在拉升过程中说明人气旺盛,交投活跃;出现在顶部,说明人气旺盛、庄家出货趁机迫切出货。
3、圆弧形量能
圆弧形量能是指在价格运行过程中,上涨明显放量下跌明显缩量,所生成的成交量错落有致,较为规则,形成一个圆弧的形态。这种成交量形态表明上涨时抢筹明显,而回调时则惜售明显,说明有资金有意做盘,是一种积极的量能形态,与之对应的往往是一波大的上涨行情。
4、 量三角托与量三角压我们知道,在价格平均线中,有讲到价三角托与价三角压,那么在量能指标里同样也存在着量的三角托与三角压。量三角托就是三条成交量 均线(通常用5、10、20日均线)依次上穿金叉所形成的量三角托,代表量能的稳步放大,往往意味着一波上涨行情的开始;
量三角压就是三条成交量均线(通 常用5、10、20日均线)依次下穿死叉所形成的量三角压,代表量能的逐步递减,往往意味着上涨的结束和下跌的开始。
主力资金出逃的六个征兆
1、大幅度高开
大盘高开幅度不大甚至低开,但个股却毫无征兆地高开,甚至高开幅度超5%(有的可能直接高开涨停),此时要警惕庄家高开出货的可能。
2、开盘后竖杆
有的个股在一段行情的末端,某日早盘开盘后,在几分钟内利用跟单抬高价格,在分时上看,像贴边而起的一根竖杆。此种情况下,大概率是主力资金出逃,务必及时清仓。
3、开盘后径直冲高
通常的个股走势,都是跟随大盘而动,但有的个股,走势完全不受大盘任何左右,开盘即直奔高点而去,当到达某一可观高度后,也不管大盘走势,直接滑落,这种分时走势,不是庄家拉高出货,就是庄家大幅振荡洗筹。
4、开市后走高,回调下破开盘价位
开市后走高,回调不破开盘价是强势特征,但缺少经验的股民不要在低点杀入。因为一旦下破开盘价位,就变成了主力出货时机。
5、剧烈震荡
庄家利用价格全天剧烈震荡,吸引散户进场。当价格强势上扬时,散户以为价格还将拉升,追涨进场;当价格下降非常多时,散户以为底部到来,争相“抄底”,此类走势,大概率是大资金出逃。
6、阴跌
价格急跌不可怕,那是庄家震仓行为。
阴跌则不同,那是庄家出逃的真动作,出发点多在价格的高位区。
什么样的股票容易出现涨停?
价格涨停要有成交量的配合,盘中若发现有三位数以上的成交量向涨停价推进的,可以立即追进。但也要注意一点,盘中做盘挂单是否会马上撤掉,或者说在急速拉升时,有没有筹码在进一价格护盘,这都是投资者需要注意的。有的个股在冲击涨停过程中,经常出现护盘或撤单现象,这样的涨停就显得很可疑。
在成交量方面,没有出现拉升动作的时候,成交量会显得很温和,尤其在横盘过程中,成交量呈现阶梯型的缩量,缩量非常有序,一点也不凌乱。
对比下面两幅图,就可以知道其中的区别了。
图:这是该股2015年7月31日的走势图。在分时走势中,价格上攻时成交量快速放大,回调时成交量有序萎缩,量价变化有序,配合得当。封盘后立即缩量,显示庄家对盘面把控得非常好。
图:这是该股2015年8月17日的走势图。在拉高过程中,价格和成交量没有节奏,上攻形态不明显,量价失衡,盘面凌乱,涨停显得十分勉强。涨停后封盘不彻底,抛压较大,尾盘又打开涨停,而且当天大盘并无大幅波动,因此这种走势疑似主力在拉高出货。
当然,个股涨停后,当日成交量不应太大,尤其是巨量涨停的个股,应谨慎参与。成交量大小,可以在当日开盘半小时之后简单算出。是否属于巨量,应与该股一段时间以来的放量情况进行对比。
个股出现巨量涨停,通常有两种情况:一种是在大幅上涨的高位;另一种是下跌过程中的反弹行情。这两种走势都属于主力对敲出货行为,不宜追高操作。
图;2015年6月5日,该股在高位出现放大量涨停,当天换手率接近8%,这与前期的低换手率形成了鲜明的对比,明显属于异动放量。从成交量上不难看出有主力对倒出货的嫌疑,因此这类涨停股还是不追为好。
图:这是出现在反弹过程中的暴量涨停现象。该股的价格见顶后回落,2015年7月9日从跌停价开盘,然后震荡拉高。到尾盘收于涨停,全天震荡幅度达到20%,换手率为26.75%。这一天成交量十分可疑,超过前一天成交量的3倍以上,疑似庄家在对倒出货,短线不应追涨,反而是离场的良机。第二天再次放出巨量,但价格未能涨停,此时可以确定为主力减仓出货,没有离场的散户此时应当果断清仓观望。
在实盘中,对于放量涨停好还是缩量涨停好,要具体问题具体解析。缩量涨停,有时说明市场抛压较轻,或者庄家已经高度控盘,拉抬比较轻松。
有时也有投资者看好后市而惜售的因素,因而往往容易形成连续涨停。
关于涨停当天的成交量,实盘中关键要看以下三点:
(1)涨停前量与涨停后量大于3:1,涨停后量越小越好。
(2)封单越大越好,最好大于5位数(根据股本大小有所不同)。
(3)无论是缩量涨停还是放量涨停,在涨停后不出现大抛单就是好品种。
如果是被暴炒过的大牛股,一旦进入下降通道,远离上方套牢密集区,下方远离庄家成本密集区,这时缩量涨停多为出货的中继形态,第二天大多低开低走。
放量涨停,尤其在前期小头部处的放量涨停,一方面说明庄家做多意愿坚决,并且不惜解放所有的套牢盘,显示其志在高远;另一方面也显示了庄家强大的资金实力。只要放量涨停远离庄家成本密集区,之后往往会形成一波大幅上涨行情。
突破成交密集区和前期头部回抽(洗盘兼测试支撑强度)确认时出现涨停走势,一定要求成交量萎缩。尤其是创新高后缩量,说明满盘获利无抛压,庄家已经高度控盘。
最常见的肾结石,特别偏爱这几种人群,你是其中之一吗?
小何工作时觉得腰有点痛,查出左肾有10来颗结石,小年轻嫌开刀麻烦,加上身体也没有其他不适,他就做了体外碎石治疗,把输尿管里那些给打掉。肾里的那些,他打算再看看。
最近两年,他总觉得左腰很酸,一开始,他以为是年纪大了,身体走下坡路了。
后来,小何想想不放心,跑到医院去做检查。CT结果显示,他的左肾里,竟然密密麻麻地布满了许多小石头,粗略一数大概有四百多颗,如果再拖下去,整个肾都要切掉。
这是真实发生的事情!
“肾结石”是黄褐色的小石头,表面看起来也很光滑,就像是小河里刚捞起来的一样,然而就是这些小石头可以导致疼痛、血尿、感染、肾积水等,最坏的情况可能需要切除肾脏。
小何之所以得肾结石是因为他不爱喝水,还爱吃豆制品,几乎每天都要吃豆腐,尤其爱吃石膏豆腐。这些都是容易引起结石的诱因。
肾结石偏爱这几种人群,一定要注意!
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,多见于30~60岁人群,且男性发病率高于女性,近年来发病率有上升的趋势。
肾结石的发病与不合理饮食关系密切!
【1】得过肾结石的人群,5年内肾结石再发率高达50%。
【2】盲目补钙人群:专家介绍,补钙不当引起的各类结石日见增多,这主要与人们盲目补钙有关。
【3】不爱喝水或是用饮料、咖啡代替白开水的人群
肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏在进行排尿解毒的作用时,需要足够的水分来进行辅助。这些饮料中所含的咖啡因等,也是造成肾结石的“元凶”之一。
【4】不当食用蔬菜水果:多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分,例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等,长期大量食用易患草酸钙类肾结石。
【5】吃太多盐:盐,就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就被迫加重了。所以肾结石患者应少食盐。
【6】尿路梗阻者,因尿液郁积、尿路感染,容易出现肾结石
【7】慢性代谢疾病,如高血压、糖尿病、肥胖患者,罹患肾结石的风险较健康人群高。
五个症状时肾结石的征兆
疼痛
(1)胀痛或钝痛
主要是由于较大结石在肾盂或肾盏内压迫、摩擦或引起积水所致。
(2)绞痛
由较小结石在肾盂或输尿管内移动,刺激输尿管引起痉挛所致。疼痛常突然发作,始于背、腰或肋腹部,沿输尿管向下腹部、大腿内侧、外阴部放射,可伴有排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓等。
血尿
血尿常伴随疼痛出现。有时候患者无疼痛感,只有血尿或者血量极微,肉眼看不出来。体检时大多包含尿液检查,并且用显微镜检查尿液离心后的沉渣,如果看到红细胞数目过多就表示有血尿,有时正是肾结石的早期征兆。
排石史
在疼痛和血尿发作时,可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞及尿道内刺痛感,结石排出后尿流立即恢复通畅,患者顿感轻松舒适。
尿闭
双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或唯一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭,一侧肾结石梗阻,对侧可发生反射性尿闭。
腰部包块
结石梗阻引起严重肾积水时,可在腰部或上腹部扪及包块。
如何通过饮食预防肾结石
1.多喝柠檬水防肾结石
肾结石形成的主要化学物质是草酸盐,而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质,因而可预防肾结石。不过,柠檬水最好是新鲜柠檬榨成,尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。男性患肾结石的危险是女性的4倍,而且40岁之后,这种风险直线上升,所以中年男性平时更应多喝柠檬水。
当制成低糖或无糖的柠檬汁时,柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度,从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾,但对不想再多吃西药的患者而言,柠檬汁是个不错的替代选择。
2.多吃奶制品
大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。
3.多摄入维生素A
维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。
4.增加维生素B的摄入量
科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。
此外,预防肾结石必须改变单一的饮食方式,注意饮食搭配,进食适量;吃晚餐不要太晚,也不要太饱,保证每日至少摄入2500毫升水,晚间也要饮一定量的水,有利于防止肾结石的形成。
小何工作时觉得腰有点痛,查出左肾有10来颗结石,小年轻嫌开刀麻烦,加上身体也没有其他不适,他就做了体外碎石治疗,把输尿管里那些给打掉。肾里的那些,他打算再看看。
最近两年,他总觉得左腰很酸,一开始,他以为是年纪大了,身体走下坡路了。
后来,小何想想不放心,跑到医院去做检查。CT结果显示,他的左肾里,竟然密密麻麻地布满了许多小石头,粗略一数大概有四百多颗,如果再拖下去,整个肾都要切掉。
这是真实发生的事情!
“肾结石”是黄褐色的小石头,表面看起来也很光滑,就像是小河里刚捞起来的一样,然而就是这些小石头可以导致疼痛、血尿、感染、肾积水等,最坏的情况可能需要切除肾脏。
小何之所以得肾结石是因为他不爱喝水,还爱吃豆制品,几乎每天都要吃豆腐,尤其爱吃石膏豆腐。这些都是容易引起结石的诱因。
肾结石偏爱这几种人群,一定要注意!
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,多见于30~60岁人群,且男性发病率高于女性,近年来发病率有上升的趋势。
肾结石的发病与不合理饮食关系密切!
【1】得过肾结石的人群,5年内肾结石再发率高达50%。
【2】盲目补钙人群:专家介绍,补钙不当引起的各类结石日见增多,这主要与人们盲目补钙有关。
【3】不爱喝水或是用饮料、咖啡代替白开水的人群
肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏在进行排尿解毒的作用时,需要足够的水分来进行辅助。这些饮料中所含的咖啡因等,也是造成肾结石的“元凶”之一。
【4】不当食用蔬菜水果:多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分,例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等,长期大量食用易患草酸钙类肾结石。
【5】吃太多盐:盐,就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就被迫加重了。所以肾结石患者应少食盐。
【6】尿路梗阻者,因尿液郁积、尿路感染,容易出现肾结石
【7】慢性代谢疾病,如高血压、糖尿病、肥胖患者,罹患肾结石的风险较健康人群高。
五个症状时肾结石的征兆
疼痛
(1)胀痛或钝痛
主要是由于较大结石在肾盂或肾盏内压迫、摩擦或引起积水所致。
(2)绞痛
由较小结石在肾盂或输尿管内移动,刺激输尿管引起痉挛所致。疼痛常突然发作,始于背、腰或肋腹部,沿输尿管向下腹部、大腿内侧、外阴部放射,可伴有排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓等。
血尿
血尿常伴随疼痛出现。有时候患者无疼痛感,只有血尿或者血量极微,肉眼看不出来。体检时大多包含尿液检查,并且用显微镜检查尿液离心后的沉渣,如果看到红细胞数目过多就表示有血尿,有时正是肾结石的早期征兆。
排石史
在疼痛和血尿发作时,可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞及尿道内刺痛感,结石排出后尿流立即恢复通畅,患者顿感轻松舒适。
尿闭
双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或唯一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭,一侧肾结石梗阻,对侧可发生反射性尿闭。
腰部包块
结石梗阻引起严重肾积水时,可在腰部或上腹部扪及包块。
如何通过饮食预防肾结石
1.多喝柠檬水防肾结石
肾结石形成的主要化学物质是草酸盐,而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质,因而可预防肾结石。不过,柠檬水最好是新鲜柠檬榨成,尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。男性患肾结石的危险是女性的4倍,而且40岁之后,这种风险直线上升,所以中年男性平时更应多喝柠檬水。
当制成低糖或无糖的柠檬汁时,柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度,从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾,但对不想再多吃西药的患者而言,柠檬汁是个不错的替代选择。
2.多吃奶制品
大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。
3.多摄入维生素A
维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。
4.增加维生素B的摄入量
科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。
此外,预防肾结石必须改变单一的饮食方式,注意饮食搭配,进食适量;吃晚餐不要太晚,也不要太饱,保证每日至少摄入2500毫升水,晚间也要饮一定量的水,有利于防止肾结石的形成。
八字算感情婚姻不顺的人有哪些
大运走沐浴八字婚姻感情不顺
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