10.11
Day3
今天是休息日 没有去健身房
运动打卡：
静蹲2min*3+90s*1
➕天鹅臂上臂一节
拜深蹲所赐今天胳膊腿都痛 天鹅臂的时候手臂每一个关节都在响[笑cry] 我室友说听着像要断掉
[微风]早：奶香馒头➕水煮蛋➕黑咖
上午加餐：柚子四瓣
[太阳]午：热干粉➕土掉渣烧饼
不想吃米饭就吃热干粉 第一次吃介个烧饼 中间是肉末还有一片生菜 真的只有一片太小气了 卤鸭肠的味道 特别硬[笑cry] 嚼的腮帮子有点累 这样的搭配吃的很满足 特别饱然后在图书馆阅览室站了一个小时看书
今日碳水超标啦 不过没关系开心就好[哈哈]
[月亮]晚上没吃 本来准备吃水果 天鹅臂以后直接洗漱就没吃了 现在肚子在叫
对今天一天很满意 收到了喜欢的单肩包 时间也都很充分的利用 以后的每一天都要像今天一样过得让自己满意 好的不好的都接纳[心]
#鱼鱼鱼记#

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