今天真的从早忙到晚，难得休息给孩子们好好做了顿丰（黑)盛（暗）午（料）餐（理），我儿子已经觉得我是厨神了哈哈哈哈哈，下午赶紧整理了一下购物车，凑各种满减，为了能多减25不停的凑单，越买越多，结果刚刚检查了一遍发现有一组订单还差2块7毛就能再减25，折腾了半天退了重拍，浪费了一堆时间回过头来想想还是自己格局小了，有这半个小时完全可以多动动脑筋想想新款，你们说对不对
小冷减脂计划Day 9
早午：麻薯➕生菜➕紫薯➕鸡蛋➕橙子
晚：失败的蔬菜三明治➕红柚
♀️早：跳绳 6000+
晚：尝试找燃脂操做一做 两分钟后宣告失败
怎么能突然胖了五斤 我吃的也不是很多
但小冷今天就是一个牛b的大状态 调整跳绳连续跳了1000+ 也是没想到
还有就是蔬菜三明治真难做[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
早午：麻薯➕生菜➕紫薯➕鸡蛋➕橙子
晚：失败的蔬菜三明治➕红柚
♀️早：跳绳 6000+
晚：尝试找燃脂操做一做 两分钟后宣告失败
怎么能突然胖了五斤 我吃的也不是很多
但小冷今天就是一个牛b的大状态 调整跳绳连续跳了1000+ 也是没想到
还有就是蔬菜三明治真难做[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
⏳ 阿花的锻炼打卡第5⃣️7⃣️天
️2021.11.11
⛽️
✔️室内锻炼35min
✖️喝水2000ml
✔️涂身体乳
✔️泡脚
✖️不吃零食
早：鸡蛋/燕麦牛奶/红薯
午：白菜豆皮/冬瓜烧肉/番茄蛋汤/米饭一拳
晚：无
下午加餐：苹果✖️1，馓子，牛肉干
“姨妈期终于结束，新一轮打卡又开始了。主管这两天开会去了，我忙里忙外，头疼，再坚持两天，加油⛽️”
【⚠️不节食不暴食，少吃零食多喝水冲冲冲】
️2021.11.11
⛽️
✔️室内锻炼35min
✖️喝水2000ml
✔️涂身体乳
✔️泡脚
✖️不吃零食
早：鸡蛋/燕麦牛奶/红薯
午：白菜豆皮/冬瓜烧肉/番茄蛋汤/米饭一拳
晚：无
下午加餐：苹果✖️1，馓子，牛肉干
“姨妈期终于结束，新一轮打卡又开始了。主管这两天开会去了，我忙里忙外，头疼，再坚持两天，加油⛽️”
【⚠️不节食不暴食，少吃零食多喝水冲冲冲】
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