#努力自律的阿欣#
11.11
饮食
✅早 ▶️鸡蛋茶/蛋白3/全麦面包/豆浆
✅中 ▶️芹菜/鸡胸肉杏鲍菇/鸭血豆腐/冬瓜/豆浆/世壮麦片
✅晚 ▶️饼干/锅巴2/卷馍/胡辣汤/豆腐脑
✅加餐▶️苹果/均衡小站蓝莓粉/羽衣甘蓝粉/肌肉小王子鸡肉蔬菜饼
✅早
晨跑11.11km/马儿跑后拉伸
✅午
欧阳春晓肩背/韩小四8分钟瘦手臂/韩小四8分钟站立马甲线/体态大师小腿外翻3
✅晚
无
语录
心情不好，就想吃吃吃。
11.11
饮食
✅早 ▶️鸡蛋茶/蛋白3/全麦面包/豆浆
✅中 ▶️芹菜/鸡胸肉杏鲍菇/鸭血豆腐/冬瓜/豆浆/世壮麦片
✅晚 ▶️饼干/锅巴2/卷馍/胡辣汤/豆腐脑
✅加餐▶️苹果/均衡小站蓝莓粉/羽衣甘蓝粉/肌肉小王子鸡肉蔬菜饼
✅早
晨跑11.11km/马儿跑后拉伸
✅午
欧阳春晓肩背/韩小四8分钟瘦手臂/韩小四8分钟站立马甲线/体态大师小腿外翻3
✅晚
无
语录
心情不好，就想吃吃吃。
#努力自律的阿欣#
11.10
饮食
✅早 ▶️鸡蛋茶/蛋白3/紫薯3/豆浆/紫薯
✅中 ▶️芹菜/藕/辣炒包菜/炒茄子/豆浆/鸡胸肉丸
✅晚 ▶️羽衣甘蓝/鱼火锅（辣，酸菜鱼）
✅加餐▶️苹果/均衡小站蓝莓粉/肌肉小王子鸡肉蔬菜饼
✅早
帕梅拉3分钟热身/15分钟快乐有氧/4分钟热力Tabata/12分钟欢乐有氧/10分钟Hiit/15分钟复古有氧/6分钟快速拉伸
✅午
欧阳春晓肩背/韩小四8分钟瘦手臂/韩小四8分钟站立马甲线/体态大师小腿外翻3
✅晚
帕梅拉3分钟热身/15分钟快乐有氧/15分钟复古有氧/6分钟快速拉伸
语录
相亲奇葩人真多
11.10
饮食
✅早 ▶️鸡蛋茶/蛋白3/紫薯3/豆浆/紫薯
✅中 ▶️芹菜/藕/辣炒包菜/炒茄子/豆浆/鸡胸肉丸
✅晚 ▶️羽衣甘蓝/鱼火锅（辣，酸菜鱼）
✅加餐▶️苹果/均衡小站蓝莓粉/肌肉小王子鸡肉蔬菜饼
✅早
帕梅拉3分钟热身/15分钟快乐有氧/4分钟热力Tabata/12分钟欢乐有氧/10分钟Hiit/15分钟复古有氧/6分钟快速拉伸
✅午
欧阳春晓肩背/韩小四8分钟瘦手臂/韩小四8分钟站立马甲线/体态大师小腿外翻3
✅晚
帕梅拉3分钟热身/15分钟快乐有氧/15分钟复古有氧/6分钟快速拉伸
语录
相亲奇葩人真多
自考怎么选专业？热门专业有哪些？
四川自考1⃣️5⃣️大热门专业
报考公务员首选▶️排名不分先后
1⃣法学
2⃣会计学
3⃣护理学
4⃣学前教育
5⃣小学教育
6⃣️体育教育
7⃣️行政管理
8⃣️工商管理
9⃣️市场营销
工程造价
1⃣️1⃣️工程管理
1⃣️2⃣️汉语言文学
1⃣️3⃣️人力资源管理
1⃣️4⃣️计算机科学与技术
1⃣️5⃣️信息管理与信息系统
秋季小自考报名注册倒计时
参加12月校考最快明年考完申请毕业
校考过4-6科/统考一次过3-4科✅
#自考[超话]##四川自考[超话]##成都[超话]##四川[超话]##自考# https://t.cn/R2WxuoH
四川自考1⃣️5⃣️大热门专业
报考公务员首选▶️排名不分先后
1⃣法学
2⃣会计学
3⃣护理学
4⃣学前教育
5⃣小学教育
6⃣️体育教育
7⃣️行政管理
8⃣️工商管理
9⃣️市场营销
工程造价
1⃣️1⃣️工程管理
1⃣️2⃣️汉语言文学
1⃣️3⃣️人力资源管理
1⃣️4⃣️计算机科学与技术
1⃣️5⃣️信息管理与信息系统
秋季小自考报名注册倒计时
参加12月校考最快明年考完申请毕业
校考过4-6科/统考一次过3-4科✅
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