【菜菜&小汪的美食之旅】
2.四川·嘉州餐厅
今天是热乎的美食探店!同样也是一家小汪念叨了很久的店(笑死，上次还在这条路上和小汪生气，自己气哭了)，今天刚好9点下课后小汪担心我饿，但因为时间太晚金鹰万达都关门了，拒绝了我的罗森邀请后，突然想到了这家店，两个人就出发了。
到达餐厅后，非常开心的发现店还没有打烊(我们是最后一桌客人，在我们之后又来了个大哥没吃着)，从旁边桌薅了本菜单开始看。
首先决定的是粉蒸牛肉，毕竟是招牌而且小汪也期待了很久，第二个是臭干子，我的最爱，最后本来我们准备点个素菜，什么醋熘白菜炒蘑菇之类的，小汪翻了翻大众点评，决定换成蒜泥白肉。点完三个菜小汪还觉得不够，被我以名字为赌注拒绝了(事实证明我是明智的)。
总体来说，菜品的量和价格都属于家常菜范畴，唯一一个缺点就是，有点咸，特别是我点的臭干，就越吃越咸，给的辣椒酱也是辣咸口的。粉蒸牛肉味道也不错，就是调料太辣了，有点盖住牛肉味了。蒜泥白肉超出我的预料，肥而不腻，本不爱吃五花肉(肥肉)星人也吃了好几块。
最搞笑的是，当时小汪问我要不要加饭 我还信誓旦旦的说不用!结果秒打脸，我今晚吃的抵我在家的两顿[允悲]
总之还是值得一去，而且他家人真的好多(饭点)，今天也是搭上了末班车才吃到。
2.四川·嘉州餐厅
今天是热乎的美食探店!同样也是一家小汪念叨了很久的店(笑死，上次还在这条路上和小汪生气，自己气哭了)，今天刚好9点下课后小汪担心我饿，但因为时间太晚金鹰万达都关门了，拒绝了我的罗森邀请后，突然想到了这家店，两个人就出发了。
到达餐厅后，非常开心的发现店还没有打烊(我们是最后一桌客人，在我们之后又来了个大哥没吃着)，从旁边桌薅了本菜单开始看。
首先决定的是粉蒸牛肉，毕竟是招牌而且小汪也期待了很久，第二个是臭干子，我的最爱，最后本来我们准备点个素菜，什么醋熘白菜炒蘑菇之类的，小汪翻了翻大众点评，决定换成蒜泥白肉。点完三个菜小汪还觉得不够，被我以名字为赌注拒绝了(事实证明我是明智的)。
总体来说，菜品的量和价格都属于家常菜范畴，唯一一个缺点就是，有点咸，特别是我点的臭干，就越吃越咸，给的辣椒酱也是辣咸口的。粉蒸牛肉味道也不错，就是调料太辣了，有点盖住牛肉味了。蒜泥白肉超出我的预料，肥而不腻，本不爱吃五花肉(肥肉)星人也吃了好几块。
最搞笑的是，当时小汪问我要不要加饭 我还信誓旦旦的说不用!结果秒打脸，我今晚吃的抵我在家的两顿[允悲]
总之还是值得一去，而且他家人真的好多(饭点)，今天也是搭上了末班车才吃到。
私募大佬20年经验分享：什么样的股票容易出现涨停，看完才发现？原来如此简单！
投机、交易、心理要看透本质，明其理，才能无往不利。反之，逆本质而为之，必招天谴。天不收你，多的是人收你。
这个市场的钱就这么多，你不去抢，就会容易被人所抢，仅此而已。只有真正开佛性之人，才能得永生。
别小看那些敲木鱼的和尚尼姑，难道他们不是交易高手吗？他们敲木鱼的功夫，你叫他们来做交易，一样是一把都是好手，因为对于他们够无脑，够诚心，够重复使用而为。
交易之道，先为不可胜，以待敌之可胜，胜可知而不可为。没有行情是创造不出行情的，当你想挖掘行情时，一定是风险很大的时候。
行情如四季一般循环，春生夏长，秋收冬藏。春天不是创造出来的，春天是时节的周期，是恒古不变的道理。不要总想着在冬天播种，这时候最该休息。
股市交易，既然是人的一种行为，而且是一种会把人性的优点、缺陷都无限放大的舞台，那么，与人相关的一切规律，在这里都是可以用得上的。
说到底，无非是一些基本的技巧不同罢了。因此，到了这个层次，就已经开始接近股市交易的本质了。那就是，股市交易的本质，是做人。
股市是一个没有硝烟的、极为残酷的战场，有能力的投资者来赚钱，没能力的只能来消费，所以对于投资者来讲，
只有具备了一定的技术知识和对市场的判断能力，才能在股市中占有一席之地。然而，知识和能力是两个不同的范畴。
知识属于认知领域，而能力则属于实践领域。只有将知识转化为能力的投资者，才是一个真正能够在交易市场上获利的合格的投资者。
在投资交易市场里，有些人即使赚了钱，表面上春风得意，但他们的内心是极度脆弱的，眼神是迷茫和不自信的，
而高境界的人即使在失利的时间段里思路也是清晰的，眼神也是淡然的，动作也是从容的，
这些差异决定着不一样的股票人生，所以交易者需要有正确的人生观和财富观只有这样你才能够走得更远。
不管你的投资理由在怎么充分，如果这些依据靠的是预测而不是通过观察寻找到的确定性，那么这样的投资必定存在着巨大的风险，
因为既然是预测，那运气成分就太重了，投资需要的是确定性依据，只有把自己的疑问通过事实依据得到确定，这样的投资才能具有较高的安全性。
成交量的量能形态解读
1、分时单独量峰单独量峰是指在分时走势中突然出现的大单通吃，瞬间放量巨量独峰，但随后又没有持续量能跟进的的现象。这种情况经常发生是拉升的过程中，是庄家自行对敲拉升价格的惯用手段。
2、量堆： 量堆是指在某一段时间内，交投异常活跃，成交量持续性放大，形成明显的一个堆。出现在底部,说明庄家建仓明热情高涨；出现在拉升过程中说明人气旺盛,交投活跃；出现在顶部，说明人气旺盛、庄家出货趁机迫切出货。
3、圆弧形量能
圆弧形量能是指在价格运行过程中，上涨明显放量下跌明显缩量，所生成的成交量错落有致，较为规则，形成一个圆弧的形态。这种成交量形态表明上涨时抢筹明显，而回调时则惜售明显，说明有资金有意做盘，是一种积极的量能形态，与之对应的往往是一波大的上涨行情。
4、 量三角托与量三角压我们知道,在价格平均线中，有讲到价三角托与价三角压，那么在量能指标里同样也存在着量的三角托与三角压。量三角托就是三条成交量 均线（通常用5、10、20日均线）依次上穿金叉所形成的量三角托，代表量能的稳步放大，往往意味着一波上涨行情的开始；
量三角压就是三条成交量均线（通 常用5、10、20日均线）依次下穿死叉所形成的量三角压，代表量能的逐步递减，往往意味着上涨的结束和下跌的开始。
主力资金出逃的六个征兆
1、大幅度高开
大盘高开幅度不大甚至低开，但个股却毫无征兆地高开，甚至高开幅度超5%(有的可能直接高开涨停)，此时要警惕庄家高开出货的可能。
2、开盘后竖杆
有的个股在一段行情的末端，某日早盘开盘后，在几分钟内利用跟单抬高价格，在分时上看，像贴边而起的一根竖杆。此种情况下，大概率是主力资金出逃，务必及时清仓。
3、开盘后径直冲高
通常的个股走势，都是跟随大盘而动，但有的个股，走势完全不受大盘任何左右，开盘即直奔高点而去，当到达某一可观高度后，也不管大盘走势，直接滑落，这种分时走势，不是庄家拉高出货，就是庄家大幅振荡洗筹。
4、开市后走高，回调下破开盘价位
开市后走高，回调不破开盘价是强势特征，但缺少经验的股民不要在低点杀入。因为一旦下破开盘价位，就变成了主力出货时机。
5、剧烈震荡
庄家利用价格全天剧烈震荡，吸引散户进场。当价格强势上扬时，散户以为价格还将拉升，追涨进场；当价格下降非常多时，散户以为底部到来，争相“抄底”，此类走势，大概率是大资金出逃。
6、阴跌
价格急跌不可怕，那是庄家震仓行为。
阴跌则不同，那是庄家出逃的真动作，出发点多在价格的高位区。
什么样的股票容易出现涨停？
价格涨停要有成交量的配合，盘中若发现有三位数以上的成交量向涨停价推进的，可以立即追进。但也要注意一点，盘中做盘挂单是否会马上撤掉，或者说在急速拉升时，有没有筹码在进一价格护盘，这都是投资者需要注意的。有的个股在冲击涨停过程中，经常出现护盘或撤单现象，这样的涨停就显得很可疑。
在成交量方面，没有出现拉升动作的时候，成交量会显得很温和，尤其在横盘过程中，成交量呈现阶梯型的缩量，缩量非常有序，一点也不凌乱。
对比下面两幅图，就可以知道其中的区别了。
图：这是该股2015年7月31日的走势图。在分时走势中，价格上攻时成交量快速放大，回调时成交量有序萎缩，量价变化有序，配合得当。封盘后立即缩量，显示庄家对盘面把控得非常好。
图：这是该股2015年8月17日的走势图。在拉高过程中，价格和成交量没有节奏，上攻形态不明显，量价失衡，盘面凌乱，涨停显得十分勉强。涨停后封盘不彻底，抛压较大，尾盘又打开涨停，而且当天大盘并无大幅波动，因此这种走势疑似主力在拉高出货。
当然，个股涨停后，当日成交量不应太大，尤其是巨量涨停的个股，应谨慎参与。成交量大小，可以在当日开盘半小时之后简单算出。是否属于巨量，应与该股一段时间以来的放量情况进行对比。
个股出现巨量涨停，通常有两种情况：一种是在大幅上涨的高位；另一种是下跌过程中的反弹行情。这两种走势都属于主力对敲出货行为，不宜追高操作。
图；2015年6月5日，该股在高位出现放大量涨停，当天换手率接近8%，这与前期的低换手率形成了鲜明的对比，明显属于异动放量。从成交量上不难看出有主力对倒出货的嫌疑，因此这类涨停股还是不追为好。
图：这是出现在反弹过程中的暴量涨停现象。该股的价格见顶后回落，2015年7月9日从跌停价开盘，然后震荡拉高。到尾盘收于涨停，全天震荡幅度达到20%，换手率为26.75%。这一天成交量十分可疑，超过前一天成交量的3倍以上，疑似庄家在对倒出货，短线不应追涨，反而是离场的良机。第二天再次放出巨量，但价格未能涨停，此时可以确定为主力减仓出货，没有离场的散户此时应当果断清仓观望。
在实盘中，对于放量涨停好还是缩量涨停好，要具体问题具体解析。缩量涨停，有时说明市场抛压较轻，或者庄家已经高度控盘，拉抬比较轻松。
有时也有投资者看好后市而惜售的因素，因而往往容易形成连续涨停。
关于涨停当天的成交量，实盘中关键要看以下三点：
（1）涨停前量与涨停后量大于3：1，涨停后量越小越好。
（2）封单越大越好，最好大于5位数（根据股本大小有所不同）。
（3）无论是缩量涨停还是放量涨停，在涨停后不出现大抛单就是好品种。
如果是被暴炒过的大牛股，一旦进入下降通道，远离上方套牢密集区，下方远离庄家成本密集区，这时缩量涨停多为出货的中继形态，第二天大多低开低走。
放量涨停，尤其在前期小头部处的放量涨停，一方面说明庄家做多意愿坚决，并且不惜解放所有的套牢盘，显示其志在高远；另一方面也显示了庄家强大的资金实力。只要放量涨停远离庄家成本密集区，之后往往会形成一波大幅上涨行情。
突破成交密集区和前期头部回抽（洗盘兼测试支撑强度）确认时出现涨停走势，一定要求成交量萎缩。尤其是创新高后缩量，说明满盘获利无抛压，庄家已经高度控盘。
投机、交易、心理要看透本质，明其理，才能无往不利。反之，逆本质而为之，必招天谴。天不收你，多的是人收你。
这个市场的钱就这么多，你不去抢，就会容易被人所抢，仅此而已。只有真正开佛性之人，才能得永生。
别小看那些敲木鱼的和尚尼姑，难道他们不是交易高手吗？他们敲木鱼的功夫，你叫他们来做交易，一样是一把都是好手，因为对于他们够无脑，够诚心，够重复使用而为。
交易之道，先为不可胜，以待敌之可胜，胜可知而不可为。没有行情是创造不出行情的，当你想挖掘行情时，一定是风险很大的时候。
行情如四季一般循环，春生夏长，秋收冬藏。春天不是创造出来的，春天是时节的周期，是恒古不变的道理。不要总想着在冬天播种，这时候最该休息。
股市交易，既然是人的一种行为，而且是一种会把人性的优点、缺陷都无限放大的舞台，那么，与人相关的一切规律，在这里都是可以用得上的。
说到底，无非是一些基本的技巧不同罢了。因此，到了这个层次，就已经开始接近股市交易的本质了。那就是，股市交易的本质，是做人。
股市是一个没有硝烟的、极为残酷的战场，有能力的投资者来赚钱，没能力的只能来消费，所以对于投资者来讲，
只有具备了一定的技术知识和对市场的判断能力，才能在股市中占有一席之地。然而，知识和能力是两个不同的范畴。
知识属于认知领域，而能力则属于实践领域。只有将知识转化为能力的投资者，才是一个真正能够在交易市场上获利的合格的投资者。
在投资交易市场里，有些人即使赚了钱，表面上春风得意，但他们的内心是极度脆弱的，眼神是迷茫和不自信的，
而高境界的人即使在失利的时间段里思路也是清晰的，眼神也是淡然的，动作也是从容的，
这些差异决定着不一样的股票人生，所以交易者需要有正确的人生观和财富观只有这样你才能够走得更远。
不管你的投资理由在怎么充分，如果这些依据靠的是预测而不是通过观察寻找到的确定性，那么这样的投资必定存在着巨大的风险，
因为既然是预测，那运气成分就太重了，投资需要的是确定性依据，只有把自己的疑问通过事实依据得到确定，这样的投资才能具有较高的安全性。
成交量的量能形态解读
1、分时单独量峰单独量峰是指在分时走势中突然出现的大单通吃，瞬间放量巨量独峰，但随后又没有持续量能跟进的的现象。这种情况经常发生是拉升的过程中，是庄家自行对敲拉升价格的惯用手段。
2、量堆： 量堆是指在某一段时间内，交投异常活跃，成交量持续性放大，形成明显的一个堆。出现在底部,说明庄家建仓明热情高涨；出现在拉升过程中说明人气旺盛,交投活跃；出现在顶部，说明人气旺盛、庄家出货趁机迫切出货。
3、圆弧形量能
圆弧形量能是指在价格运行过程中，上涨明显放量下跌明显缩量，所生成的成交量错落有致，较为规则，形成一个圆弧的形态。这种成交量形态表明上涨时抢筹明显，而回调时则惜售明显，说明有资金有意做盘，是一种积极的量能形态，与之对应的往往是一波大的上涨行情。
4、 量三角托与量三角压我们知道,在价格平均线中，有讲到价三角托与价三角压，那么在量能指标里同样也存在着量的三角托与三角压。量三角托就是三条成交量 均线（通常用5、10、20日均线）依次上穿金叉所形成的量三角托，代表量能的稳步放大，往往意味着一波上涨行情的开始；
量三角压就是三条成交量均线（通 常用5、10、20日均线）依次下穿死叉所形成的量三角压，代表量能的逐步递减，往往意味着上涨的结束和下跌的开始。
主力资金出逃的六个征兆
1、大幅度高开
大盘高开幅度不大甚至低开，但个股却毫无征兆地高开，甚至高开幅度超5%(有的可能直接高开涨停)，此时要警惕庄家高开出货的可能。
2、开盘后竖杆
有的个股在一段行情的末端，某日早盘开盘后，在几分钟内利用跟单抬高价格，在分时上看，像贴边而起的一根竖杆。此种情况下，大概率是主力资金出逃，务必及时清仓。
3、开盘后径直冲高
通常的个股走势，都是跟随大盘而动，但有的个股，走势完全不受大盘任何左右，开盘即直奔高点而去，当到达某一可观高度后，也不管大盘走势，直接滑落，这种分时走势，不是庄家拉高出货，就是庄家大幅振荡洗筹。
4、开市后走高，回调下破开盘价位
开市后走高，回调不破开盘价是强势特征，但缺少经验的股民不要在低点杀入。因为一旦下破开盘价位，就变成了主力出货时机。
5、剧烈震荡
庄家利用价格全天剧烈震荡，吸引散户进场。当价格强势上扬时，散户以为价格还将拉升，追涨进场；当价格下降非常多时，散户以为底部到来，争相“抄底”，此类走势，大概率是大资金出逃。
6、阴跌
价格急跌不可怕，那是庄家震仓行为。
阴跌则不同，那是庄家出逃的真动作，出发点多在价格的高位区。
什么样的股票容易出现涨停？
价格涨停要有成交量的配合，盘中若发现有三位数以上的成交量向涨停价推进的，可以立即追进。但也要注意一点，盘中做盘挂单是否会马上撤掉，或者说在急速拉升时，有没有筹码在进一价格护盘，这都是投资者需要注意的。有的个股在冲击涨停过程中，经常出现护盘或撤单现象，这样的涨停就显得很可疑。
在成交量方面，没有出现拉升动作的时候，成交量会显得很温和，尤其在横盘过程中，成交量呈现阶梯型的缩量，缩量非常有序，一点也不凌乱。
对比下面两幅图，就可以知道其中的区别了。
图：这是该股2015年7月31日的走势图。在分时走势中，价格上攻时成交量快速放大，回调时成交量有序萎缩，量价变化有序，配合得当。封盘后立即缩量，显示庄家对盘面把控得非常好。
图：这是该股2015年8月17日的走势图。在拉高过程中，价格和成交量没有节奏，上攻形态不明显，量价失衡，盘面凌乱，涨停显得十分勉强。涨停后封盘不彻底，抛压较大，尾盘又打开涨停，而且当天大盘并无大幅波动，因此这种走势疑似主力在拉高出货。
当然，个股涨停后，当日成交量不应太大，尤其是巨量涨停的个股，应谨慎参与。成交量大小，可以在当日开盘半小时之后简单算出。是否属于巨量，应与该股一段时间以来的放量情况进行对比。
个股出现巨量涨停，通常有两种情况：一种是在大幅上涨的高位；另一种是下跌过程中的反弹行情。这两种走势都属于主力对敲出货行为，不宜追高操作。
图；2015年6月5日，该股在高位出现放大量涨停，当天换手率接近8%，这与前期的低换手率形成了鲜明的对比，明显属于异动放量。从成交量上不难看出有主力对倒出货的嫌疑，因此这类涨停股还是不追为好。
图：这是出现在反弹过程中的暴量涨停现象。该股的价格见顶后回落，2015年7月9日从跌停价开盘，然后震荡拉高。到尾盘收于涨停，全天震荡幅度达到20%，换手率为26.75%。这一天成交量十分可疑，超过前一天成交量的3倍以上，疑似庄家在对倒出货，短线不应追涨，反而是离场的良机。第二天再次放出巨量，但价格未能涨停，此时可以确定为主力减仓出货，没有离场的散户此时应当果断清仓观望。
在实盘中，对于放量涨停好还是缩量涨停好，要具体问题具体解析。缩量涨停，有时说明市场抛压较轻，或者庄家已经高度控盘，拉抬比较轻松。
有时也有投资者看好后市而惜售的因素，因而往往容易形成连续涨停。
关于涨停当天的成交量，实盘中关键要看以下三点：
（1）涨停前量与涨停后量大于3：1，涨停后量越小越好。
（2）封单越大越好，最好大于5位数（根据股本大小有所不同）。
（3）无论是缩量涨停还是放量涨停，在涨停后不出现大抛单就是好品种。
如果是被暴炒过的大牛股，一旦进入下降通道，远离上方套牢密集区，下方远离庄家成本密集区，这时缩量涨停多为出货的中继形态，第二天大多低开低走。
放量涨停，尤其在前期小头部处的放量涨停，一方面说明庄家做多意愿坚决，并且不惜解放所有的套牢盘，显示其志在高远；另一方面也显示了庄家强大的资金实力。只要放量涨停远离庄家成本密集区，之后往往会形成一波大幅上涨行情。
突破成交密集区和前期头部回抽（洗盘兼测试支撑强度）确认时出现涨停走势，一定要求成交量萎缩。尤其是创新高后缩量，说明满盘获利无抛压，庄家已经高度控盘。
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阅读｜《建立边界感》
【摘抄】
“不必为关闭自己的大门而辩解。”
“一个人只有僭/越了他人的自我边界，才能从那人身上抢/走不属于自己的东西.”
“从心理治/疗的角度来看,很显然，人类拥有一个需要被保护的内心世界.一个可以私/藏个人经历,守护那些自己打算带进坟/墓的秘密的内部空间.”
“强/迫曝/光,打破了人与人之间的边界和阈限。”
“只有当我们与自己同在，感知到自己的情感,对自己的肉身保持觉知，并且持有正/念的时候,我们才会产生同情.”
“接纳自己的痛苦,就能释放出更大的能量,带给我们拥抱新事物的力量,激发我们重塑内心世界的灵感。”
【读后感】
这本书读着读着我不断地产生恍然大悟的感觉.
真的,或许是我研究、解决自己的原生家庭问题到了一定的程度吧.我感觉书里有几句话都是那种“一点,我就通了”的金句.
比如说讲到人与人的边界，在亲密关系中其实是被不断破坏的.我就理解了在原生家庭里为什么孩子想要独/立而父母不愿意孩子独/立.
因为父母曾经破坏孩子的边界之后拿走了太多东西,现在要他们还回来,他们已经还不回来了.而且也不愿意就此失去一个可以随意“吸能量”的人/肉血/包啊.
听过很多在家里父母不允许孩子锁/门、不允许孩子有自己的秘密之类的事情,其实都是父母在破坏孩子的边界。
破坏得多了,孩子就失去了zui初的感觉了,也体会不到人我边界是个什么东西了.所以在公/共场合会有那么多惊声尖叫的熊孩子.他们大概率就是被父母伤害得毫无边界感了.
书里讲到人需要有一个属于自己的内心小世界,一个可以保留隐/私的空间.
还画了可爱的插/图说明人和人之间的能量是如何在自我内部空间和外部公共空间之间流动的.非常形象,容易理解.
我于是明白了,我们是需要先有自己的小世界，也就是我说的一个我们可以退回去,无条件享受安全感的空间,然后我们才有力气可以走出去，去享受人与人的交流.
如果你没有这个可以退回去的地方,那么你随时都是非常紧张的,担心别人伤害你,也担心自己伤害别人.你会根本体会不到安全感是个什么东西.
婴/儿一开始的时候,母亲的怀抱就是那个我们可以退回去的地方.如果原生家庭质量不好,特别是妈妈不够好,无法让我们体验到可以随时退回去得到满足的无条件的爱的怀抱,那么我们就可能根本不懂得要先建立自己的内心空间.
也就是说,没有被爱过的人,根本不懂得如何爱自己.
但是大家别害怕.也别放弃希望.
因为我们现在是成/年人了.
我们可以不依/赖父母,而通过自己的力量去建立边界了.
先给自己建立一个有爱的内在小王/国吧.
真正地爱自己,真实地体验爱自己.
扭转有/毒的亲子关系，解开原生家庭问题.
然后我们再一步一步去和他人社交,去和外部世界互/动.
所谓抑/郁也好、社/恐也好,其实我们缺了zui初的也是zui重要的一步——
先用扎实而坚定的边界，保护好自己的真心.
【书籍信息】
《建立边界感》
by【瑞士】尼克·布莱泽著
东方出版社2021.7
阅读｜《建立边界感》
【摘抄】
“不必为关闭自己的大门而辩解。”
“一个人只有僭/越了他人的自我边界，才能从那人身上抢/走不属于自己的东西.”
“从心理治/疗的角度来看,很显然，人类拥有一个需要被保护的内心世界.一个可以私/藏个人经历,守护那些自己打算带进坟/墓的秘密的内部空间.”
“强/迫曝/光,打破了人与人之间的边界和阈限。”
“只有当我们与自己同在，感知到自己的情感,对自己的肉身保持觉知，并且持有正/念的时候,我们才会产生同情.”
“接纳自己的痛苦,就能释放出更大的能量,带给我们拥抱新事物的力量,激发我们重塑内心世界的灵感。”
【读后感】
这本书读着读着我不断地产生恍然大悟的感觉.
真的,或许是我研究、解决自己的原生家庭问题到了一定的程度吧.我感觉书里有几句话都是那种“一点,我就通了”的金句.
比如说讲到人与人的边界，在亲密关系中其实是被不断破坏的.我就理解了在原生家庭里为什么孩子想要独/立而父母不愿意孩子独/立.
因为父母曾经破坏孩子的边界之后拿走了太多东西,现在要他们还回来,他们已经还不回来了.而且也不愿意就此失去一个可以随意“吸能量”的人/肉血/包啊.
听过很多在家里父母不允许孩子锁/门、不允许孩子有自己的秘密之类的事情,其实都是父母在破坏孩子的边界。
破坏得多了,孩子就失去了zui初的感觉了,也体会不到人我边界是个什么东西了.所以在公/共场合会有那么多惊声尖叫的熊孩子.他们大概率就是被父母伤害得毫无边界感了.
书里讲到人需要有一个属于自己的内心小世界,一个可以保留隐/私的空间.
还画了可爱的插/图说明人和人之间的能量是如何在自我内部空间和外部公共空间之间流动的.非常形象,容易理解.
我于是明白了,我们是需要先有自己的小世界，也就是我说的一个我们可以退回去,无条件享受安全感的空间,然后我们才有力气可以走出去，去享受人与人的交流.
如果你没有这个可以退回去的地方,那么你随时都是非常紧张的,担心别人伤害你,也担心自己伤害别人.你会根本体会不到安全感是个什么东西.
婴/儿一开始的时候,母亲的怀抱就是那个我们可以退回去的地方.如果原生家庭质量不好,特别是妈妈不够好,无法让我们体验到可以随时退回去得到满足的无条件的爱的怀抱,那么我们就可能根本不懂得要先建立自己的内心空间.
也就是说,没有被爱过的人,根本不懂得如何爱自己.
但是大家别害怕.也别放弃希望.
因为我们现在是成/年人了.
我们可以不依/赖父母,而通过自己的力量去建立边界了.
先给自己建立一个有爱的内在小王/国吧.
真正地爱自己,真实地体验爱自己.
扭转有/毒的亲子关系，解开原生家庭问题.
然后我们再一步一步去和他人社交,去和外部世界互/动.
所谓抑/郁也好、社/恐也好,其实我们缺了zui初的也是zui重要的一步——
先用扎实而坚定的边界，保护好自己的真心.
【书籍信息】
《建立边界感》
by【瑞士】尼克·布莱泽著
东方出版社2021.7
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