#秋秋的三时三餐#
好久不见吐司披萨，蔬菜香肠切丁放在吐司表面，顶上盖上一片芝士片，洗漱的间隙送烤箱叮五分钟，搭配喜欢的酱料就可以开吃啦～
中午吃提前腌制的黑椒猪肉片，两面煎熟，后剪成适口的大小后包紫苏叶吃，肉片又嫩又入味，很像在吃烤肉哈哈
晚餐做个简单的鲜蔬芙蓉汤和我爱的花糯玉米，下午咖啡瘾犯了，点了一杯桂花朗姆拿铁，甜甜暖暖的喜欢
好久不见吐司披萨，蔬菜香肠切丁放在吐司表面，顶上盖上一片芝士片，洗漱的间隙送烤箱叮五分钟，搭配喜欢的酱料就可以开吃啦～
中午吃提前腌制的黑椒猪肉片，两面煎熟，后剪成适口的大小后包紫苏叶吃，肉片又嫩又入味，很像在吃烤肉哈哈
晚餐做个简单的鲜蔬芙蓉汤和我爱的花糯玉米，下午咖啡瘾犯了，点了一杯桂花朗姆拿铁，甜甜暖暖的喜欢
香蕉花生酱肉松三明治
1.复烤两片吐司
2.其中一片吐司抹上花生酱后铺上香蕉
3.再铺上一层肉松
4.将另一片吐司也涂上花生酱 盖在肉松层上
5.把三明治切开就完事啦
一份三明治➕一碗Binking银耳羹 管饱！
糯糯的银耳羹 一泡就出胶 比自己烧的还好喝
肉松花生酱拌面
食材:
挂面一把（80g），花生酱1大勺，猪油小半勺，生抽1勺，陈醋1勺，白砂糖半勺，老抽小半勺，面汤3勺，黄瓜随意
步骤：
下锅煮面，面碗里加入花生酱和猪油，用3勺煮面汤匀开，加入生抽老抽陈醋白砂糖拌匀，放进煮好的面条，加点黄瓜 解腻，再加点肉松 点睛之笔！！
#莎莎的日常##早餐##花生酱#
1.复烤两片吐司
2.其中一片吐司抹上花生酱后铺上香蕉
3.再铺上一层肉松
4.将另一片吐司也涂上花生酱 盖在肉松层上
5.把三明治切开就完事啦
一份三明治➕一碗Binking银耳羹 管饱！
糯糯的银耳羹 一泡就出胶 比自己烧的还好喝
肉松花生酱拌面
食材:
挂面一把（80g），花生酱1大勺，猪油小半勺，生抽1勺，陈醋1勺，白砂糖半勺，老抽小半勺，面汤3勺，黄瓜随意
步骤：
下锅煮面，面碗里加入花生酱和猪油，用3勺煮面汤匀开，加入生抽老抽陈醋白砂糖拌匀，放进煮好的面条，加点黄瓜 解腻，再加点肉松 点睛之笔！！
#莎莎的日常##早餐##花生酱#
#减肥打卡# day130
早：豆浆 鸡蛋 南瓜吐司（仟吉这个功夫南瓜️）
中：饭菜
晚：肉 菜 一个橘子 一片吐司
运动：从党校走1个小时回家 散步1小时 跑步半小时 妥妥的微信运动榜1 累
体重：无变化
今天又是为美丽付费的一天！[二哈]坚持运动护肤 ，否则变瘦变美的成本只会越来越高[单身狗] https://t.cn/R2Wx89p
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