人生总有那么一段路，让你感觉特别难走，怎么做都觉得那么的吃力与无助。当所有的压力都堆积在一起的时侯，才发现自己己经不是吃一颗糖就能开心的年纪了。

我们终究还是被生活夺去了眼里的光，人总要咽下一些委屈，然后一字不提擦干眼泪往前走，没人能像白纸一样没有故事，用来的代价就是失去愿来的样子。

不知道大家會不會這樣：
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可能是度過很不順利的一天，也可能是發生了一些事，讓你覺得自己什麼都做不好。
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或者，看到身邊的人，在工作、家庭、生活有讓你羨慕、或認為你自己應該也要做到的表現；
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你覺得自責、對自己失望，覺得自己什麼都做不好、很糟糕......
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可能那樣的聲音，讓你覺得恐懼、害怕，你想著你要更努力，才可以擺脫這樣的聲音。
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也可能，你被這個聲音抓住了，於是陷入無止盡的自責與自我厭惡的輪迴裡。
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但我們都不要忘記，能夠在你現今不容易的生活中存活的，只有你自己。
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沒有人能幫你過你的生活，也不會有人在你的生活中，必然能過得比你更好。
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給這樣努力的自己，一點肯定與擁抱，應該不為過吧？
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學著給自己一點溫柔與肯定，當你相信自己夠好，你就不必總要向世界證明什麼。
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祝你，心裡有自己，一切都好。
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在挽回时，我比较支持不要主动提复合，让对方主动提。这是最好的结果。但有些咨询者反应，前期的工作做得已经十分好了，而且对方目前和ta的状态也比较暧昧，但就是不主动提复合，怎么办？这就是对方还没有危机感，甚至是有一种“吃定”你了的感觉。要知道，在这个阶段你们只是朋友关系，即使是有暧昧，你们都不属于谁。既然对方没有危机感，就制造一点危机感给ta。比如不经意透露出最近身边有不错的异性在追求你，再或者是最近和一个认识不久的异性一起吃了饭，觉得对方还不错。为什么这样做呢？因为你们到了暧昧的阶段对方也会没有了朋友的界限，ta下意识的认为你是ta的，以为你不会走，但这时你突然抽离，ta就会慌张。根据认知失调理论，人们对于那些耗费了巨大精力才获得的东西会更加珍惜。#异地恋让你坚持下去的理由##失恋分手挽回男朋友女朋友#