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心阳虚
每年的冬季,都是老人心血管疾病的发病高峰,尤其是心阳虚的人,在冬天更容易出问题。
心阳虚,不仅会出现阳虚的所有症状,如畏寒肢冷、尿清长、面色苍白;而且还会出现胸部、心脏的症状,比如心悸怔忡,自我感觉心脏在“翻跟头”,气短胸闷,甚则心胸疼痛。
推荐这味通心阳的妙品——薤[xiè]白,它是百合科植物小根蒜的鳞茎,像葱非葱、像蒜非蒜,味道微辣,可食用,老百姓也叫小蒜、野蒜头,很善于温通心阳。
薤白
中医认为:心阳维持着血液的寒温适宜,心中阳气维持着心脏正常搏动的心力、心率、心律。
如果心阳亏虚,就容易生寒,阴寒之邪凝结形成痰瘀,导致心脏搏动力度、节律、速率异常,首先就表现为心悸、怔忡。
心为阳脏,乃是阳中之阳。心阳衰微,意味着一身的阳气不足,则无法温煦,使人全身畏寒怕冷、冷汗淋漓。
血遇寒则凝,血液运行缓慢,容易凝固,形成瘀,令心脉痹阻,就会容易引起胸痹、心痛,导致冠心病等心脑血管疾病发生。
薤白辛散温通,苦以燥湿化痰,可以温通心阳、通阳散结,能够散除阴寒凝聚于心脉的痰结,从而消除上述一系列不适之症。
现代医学也证实,薤白能抑制血小板聚集、预防动脉粥样硬化,能有效防治血栓性血管疾病。
医圣张仲景的「枳实薤白桂枝汤」,用薤白和枳实、桂枝配伍,以治疗心阳不足、胸阳不振引起胸部满痛。
薤白、桂枝通阳散结,合用增强了通阳散结的功效;枳实破气、化痰消除痞满,三者合用温通心阳,祛痰下气,散结力量很强。
薤白粥
唐代的食疗专著《食医心镜》中记载着一款「薤白粥」:
取薤白10~15克(鲜者30~50克)、粳米100克,同煮成稀粥,煮熟后取适量油盐调味即可。
早晚温服这款粥,可以宽胸、行气、止痛,适用于老人慢性肠炎、菌痢以及冠心病胸闷不适或心绞痛。
但是需要注意多食发热,不宜多服、久服;另外,胃溃疡、糜烂性胃炎的人也不要用。
#养生[超话]# https://t.cn/RVJk9aF
心阳虚
每年的冬季,都是老人心血管疾病的发病高峰,尤其是心阳虚的人,在冬天更容易出问题。
心阳虚,不仅会出现阳虚的所有症状,如畏寒肢冷、尿清长、面色苍白;而且还会出现胸部、心脏的症状,比如心悸怔忡,自我感觉心脏在“翻跟头”,气短胸闷,甚则心胸疼痛。
推荐这味通心阳的妙品——薤[xiè]白,它是百合科植物小根蒜的鳞茎,像葱非葱、像蒜非蒜,味道微辣,可食用,老百姓也叫小蒜、野蒜头,很善于温通心阳。
薤白
中医认为:心阳维持着血液的寒温适宜,心中阳气维持着心脏正常搏动的心力、心率、心律。
如果心阳亏虚,就容易生寒,阴寒之邪凝结形成痰瘀,导致心脏搏动力度、节律、速率异常,首先就表现为心悸、怔忡。
心为阳脏,乃是阳中之阳。心阳衰微,意味着一身的阳气不足,则无法温煦,使人全身畏寒怕冷、冷汗淋漓。
血遇寒则凝,血液运行缓慢,容易凝固,形成瘀,令心脉痹阻,就会容易引起胸痹、心痛,导致冠心病等心脑血管疾病发生。
薤白辛散温通,苦以燥湿化痰,可以温通心阳、通阳散结,能够散除阴寒凝聚于心脉的痰结,从而消除上述一系列不适之症。
现代医学也证实,薤白能抑制血小板聚集、预防动脉粥样硬化,能有效防治血栓性血管疾病。
医圣张仲景的「枳实薤白桂枝汤」,用薤白和枳实、桂枝配伍,以治疗心阳不足、胸阳不振引起胸部满痛。
薤白、桂枝通阳散结,合用增强了通阳散结的功效;枳实破气、化痰消除痞满,三者合用温通心阳,祛痰下气,散结力量很强。
薤白粥
唐代的食疗专著《食医心镜》中记载着一款「薤白粥」:
取薤白10~15克(鲜者30~50克)、粳米100克,同煮成稀粥,煮熟后取适量油盐调味即可。
早晚温服这款粥,可以宽胸、行气、止痛,适用于老人慢性肠炎、菌痢以及冠心病胸闷不适或心绞痛。
但是需要注意多食发热,不宜多服、久服;另外,胃溃疡、糜烂性胃炎的人也不要用。
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“浪漫,就是浪费时间慢慢吃饭,浪费时间慢慢喝茶,浪费时间慢慢走,浪费时间慢慢变老。”
有人说浪漫是两个人的事,比如有人陪你看日出日落,有人陪你黄昏漫步,有粥可温,有人可爱,或许,这是两个人的浪漫。其实,一个人一样可以浪漫,晚风中一个人去赏花,黄昏的小巷里踩着自己的影子就能走出很远,独自一人去最高的山上去看日出,在最美的季节坐在窗前,一杯暖茶,看日落的云霞,只要真诚于自己的心,热爱生活,怎么做都不失浪漫。
浪漫就是热爱着自己所热爱的,即便是生活中的琐碎,心中的碎碎念都是浪漫。对于我来说,人间温暖都是浪漫,若非要说,浪漫等同于浪费,那么,也是心甘情愿的浪费,无悔付出,无需代价,不轻不重,隐匿着有趣和开心。生活琐碎,心中有爱,有暖,有美,有梦,则能感受到万物成诗,那么,你所能拥有的都是浪漫。哪怕想着逃离生活,而你一出门,漫山遍野都是浪漫,便也就值得你回心转意,停下脚步,慢慢欣赏,慢慢享受,慢慢变老。
有人说浪漫是两个人的事,比如有人陪你看日出日落,有人陪你黄昏漫步,有粥可温,有人可爱,或许,这是两个人的浪漫。其实,一个人一样可以浪漫,晚风中一个人去赏花,黄昏的小巷里踩着自己的影子就能走出很远,独自一人去最高的山上去看日出,在最美的季节坐在窗前,一杯暖茶,看日落的云霞,只要真诚于自己的心,热爱生活,怎么做都不失浪漫。
浪漫就是热爱着自己所热爱的,即便是生活中的琐碎,心中的碎碎念都是浪漫。对于我来说,人间温暖都是浪漫,若非要说,浪漫等同于浪费,那么,也是心甘情愿的浪费,无悔付出,无需代价,不轻不重,隐匿着有趣和开心。生活琐碎,心中有爱,有暖,有美,有梦,则能感受到万物成诗,那么,你所能拥有的都是浪漫。哪怕想着逃离生活,而你一出门,漫山遍野都是浪漫,便也就值得你回心转意,停下脚步,慢慢欣赏,慢慢享受,慢慢变老。
【转载】林清玄说:“浪漫,就是浪费时间慢慢吃饭,浪费时间慢慢喝茶,浪费时间慢慢走,浪费时间慢慢变老。”
有人说浪漫是两个人的事,比如有人陪你看日出日落,有人陪你黄昏漫步,有粥可温,有人可爱,或许,这是两个人的浪漫。
其实,一个人一样可以浪漫,晚风中一个人去赏花,黄昏的小巷里踩着自己的影子就能走出很远,独自一人去最高的山上去看日出,在最美的季节坐在窗前,一杯暖茶,看日落的云霞,只要真诚于自己的心,热爱生活,怎么做都不失浪漫。
浪漫就是热爱着自己所热爱的,即便是生活中的琐碎,心中的碎碎念都是浪漫。
对于我来说,人间温暖都是浪漫,若非要说,浪漫等同于浪费,那么,也是心甘情愿的浪费,无悔付出,无需代价,不轻不重,隐匿着有趣和开心。
生活琐碎,心中有爱,有暖,有美,有梦,则能感受到万物成诗,那么,你所能拥有的都是浪漫。
哪怕想着逃离生活,而你一出门,漫山遍野都是浪漫,便也就值得你回心转意,停下脚步,慢慢欣赏,慢慢享受,慢慢变老。 https://t.cn/EyPFKKk
有人说浪漫是两个人的事,比如有人陪你看日出日落,有人陪你黄昏漫步,有粥可温,有人可爱,或许,这是两个人的浪漫。
其实,一个人一样可以浪漫,晚风中一个人去赏花,黄昏的小巷里踩着自己的影子就能走出很远,独自一人去最高的山上去看日出,在最美的季节坐在窗前,一杯暖茶,看日落的云霞,只要真诚于自己的心,热爱生活,怎么做都不失浪漫。
浪漫就是热爱着自己所热爱的,即便是生活中的琐碎,心中的碎碎念都是浪漫。
对于我来说,人间温暖都是浪漫,若非要说,浪漫等同于浪费,那么,也是心甘情愿的浪费,无悔付出,无需代价,不轻不重,隐匿着有趣和开心。
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