我们又来聊聊蛋白粉了
在增肌的过程中，如果不想肥壮类型
饮食蛋白质的比例，一定要高
碳水尽量适当控制

在没有备餐的情况下，一般食物摄入蛋白质我是不够的
所以出门前或是回家之后我都会在额外补充蛋白粉

这里我最喜欢的就是肌肉科技乳清蛋白粉了，26年专业运动营养品牌，实力站稳口碑.不管是从蛋白粉的成分，或者是口感我都是赞不绝口。

他家蛋白粉成分就是三阶乳清结合 (分离乳清，乳清蛋白多肽，浓缩乳清蛋白) ，小分子肽能让肠胃更容易吸收，在運動後的蛋白质缺口，也可以更快幫助肌肉生長！Nice!!!!

再加上椰子味真的是太好喝了，粉质细腻，摇就冲开了，不结块！
口感也不甜腻，每一口都有椰子味的香味！

蛋白粉不仅仅是健身人群的需求，如果平时蛋白质摄入不够均衡的情况下，蛋白粉也是大家很好的补充，有蛋白质补充需求一定要冲鸭 https://t.cn/RTv4Kyo

【郑州日产X-Driving驾控训练营：“拉力”梦从这里出发】
为了让更多拉力越野爱好者体验到赛车运动的速度与刺激，10月25日，郑州日产X-Driving赛事学院车手驾控训练营第二期正式开营。本次培训包含理论和实操两个部分。其中，理论培训由环塔拉力赛冠军车手宋海涛主讲。别看他平时话不多，但说起赛车与驾驶根本停不下来。扎实的理论知识和丰富的赛车经历为他提供了源源不断的课件素材，理论结合比赛体验和见闻的形式也让培训不再乏味、更加有趣。
作为国内皮卡领域的领导者，皮卡赛事越野文化的先驱者，郑州日产此次开启X-Driving赛事学院车手驾控训练营，不仅为国内越野爱好者提供了新平台，也是对汽车赛事、越野文化普及的全新探索，填补了国内车企赛事学院的空白。未来，郑州日产X-Driving赛事学院车手驾控训练营将持续开展，或许，这里将成为广大越野爱好者逐梦冠军开始的地方。

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