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善不可不弘，恶不可不去。 善心人人有，快乐你我他。 善念养善心，善心生善念。 德不积不厚，善不行不成。 人往高处走，善在心中留。 至宝不常现，至善不常有。 行莫于恭敬，善莫于用心。 由善入恶易，由恶入善难。

如何活到109？
百岁老人的特点，波士顿大学一位研究百岁老人的学者Tom Perls的研究显示：
1.大多性格外向，热情，有稳定的社交圈子
2.不会象祥林嫂一样，天天抱怨人生的艰辛，懂得放下（毕竟要经历两次残酷的世界大战，饥荒和贫困）
享年109，美国著名投资家，百岁老人 Irving Kahn给出的建议：
1、饮食要有营养，要有许多蔬菜，色拉。
2、多呼吸新鲜空气。
3、不抽烟，不喝酒。
4、不断运动，不断和外界交往，心态开放，认识了解来自世界各地的人群。
5、保持许多兴趣爱好，不断多学新东西，可以永远年轻。
另外来自王川的三个建议：
1、充足的睡眠，是保持健康长寿的核心。
2、化解工作生活中的压力。
一种是完全心理上的压力，可以彻底忽视，完全躲开。比如要面子，和朋友各种攀比，小孩教育上唯恐“输在起跑线上”的各种忙碌，面对世俗的流言蜚语等等。躲开这种压力，靠的只是强大的内心自信和独立。
另一种压力，来自客户，老板等等，不能完全躲开。这时就要学太极了，不可直面被动挨打, 把自己累得半死，而要通过和对方的不断沟通,完成力所能及的工作量, 缓解稀释不合理的要求, 但始终坚持不损坏自己身体健康的红线。
3、要始终坚定这样的意识指导日常行为：健康长寿，让财富可以更长时间地积累，让自己可以见证更多的未来科技，才是最好的投资。
你如果为了短期的财富目标，用力过猛，跑得太快，忽略健康，反而会减少自己的寿命和长期的财富积累。

304 succession
图一《父与子》
图二的Tom天天说他要进监狱[允悲]，无心工作在办公室物色地段，说买好书本进去看，为了能在里面喝上酒，准备自学酿酒[喵喵]
图三是AB打脸了哈哈哈，跟人家说女儿生病了不想入城，结果女儿在泳池边生龙活虎，当场表演了个高分跳水，Logan当场无语子[怒骂]
意外收获本以为AB像哥那样第七集才出场的[偷笑]看来离哥出场也不远了✌