青朴修行地的徒步大概是西藏中最考验体力的一段，从海拔4000米的地方爬到4400米，一路都很陡峭，很喘但还是坚持了下来。
在修行地的方寸间，听藏族人民对于佛教的信仰，对于苦难的敬畏，捧一杯甜茶就这么坐着，大概是我心最静的片刻。下山回到寺庙吃了一碗素面，很难言喻其中的滋味。
盘山公路回城里的路上，耳机里放了阿虾的《爱江山更爱美人》。人生短短几个秋，不醉不罢休。时间仿佛回到南疆，车子在大漠边疆一直开的时光。而你身边的人总是在一直变。
在修行地的方寸间，听藏族人民对于佛教的信仰，对于苦难的敬畏，捧一杯甜茶就这么坐着，大概是我心最静的片刻。下山回到寺庙吃了一碗素面，很难言喻其中的滋味。
盘山公路回城里的路上，耳机里放了阿虾的《爱江山更爱美人》。人生短短几个秋，不醉不罢休。时间仿佛回到南疆，车子在大漠边疆一直开的时光。而你身边的人总是在一直变。
#谁说吃不胖的美食不好吃#不胖的美食方子丨酸辣鸡爪&酸笋油果螺蛳粉
今天是休息日，在家自己做酸辣鸡爪
酸酸辣辣，不放盐，就放辣椒跟酱油、蒜米、柠檬也够好吃的
螺蛳粉低卡做法
就是不放辣椒，多放酸醋跟酸笋，千万别放肉，这样一碗粉就是80多卡，一整碗粉大概是350卡，正好达标。这个配方口味偏酸 ，非常适合减肥的人吃
今天是休息日，在家自己做酸辣鸡爪
酸酸辣辣，不放盐，就放辣椒跟酱油、蒜米、柠檬也够好吃的
螺蛳粉低卡做法
就是不放辣椒，多放酸醋跟酸笋，千万别放肉，这样一碗粉就是80多卡，一整碗粉大概是350卡，正好达标。这个配方口味偏酸 ，非常适合减肥的人吃
幸福有很多种
每个人的解读定义都不同
对于我来说
厨房里的锅碗瓢盆也是人生的小确幸
家里饭菜飘香
才有爱和幸福的味道
而在平淡的日子里
早餐大概就是最有仪式感的小幸福。
早餐：天气冷来一碗热气腾腾的大米粥，
再来一碟蒜蓉炒通心菜，蒸山药、红薯、鹌鹑蛋、
水果：草莓、蓝莓。#一日一食一记[超话]#
每个人的解读定义都不同
对于我来说
厨房里的锅碗瓢盆也是人生的小确幸
家里饭菜飘香
才有爱和幸福的味道
而在平淡的日子里
早餐大概就是最有仪式感的小幸福。
早餐：天气冷来一碗热气腾腾的大米粥，
再来一碟蒜蓉炒通心菜，蒸山药、红薯、鹌鹑蛋、
水果：草莓、蓝莓。#一日一食一记[超话]#
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