【“第三届#河南省健康科普能力大赛# ”颁奖典礼10日举行（内附获奖名单）】
大河健康报记者 梁露露
4月10日下午，“第三届河南省健康科普能力大赛”颁奖典礼将在陆军炮兵防空兵学院郑州校区学术交流中心举行。
“第三届河南省健康科普能力大赛”由河南省卫生健康委、河南省科技厅、河南省总工会、河南省科协、河南日报报业集团联合主办，河南省疾病预防控制中心、大河健康报社联合承办，旨在进一步壮大健康科普人才队伍，鼓励医务工作者创作更多的健康科普作品，繁荣健康科普事业，助力健康中原建设。
大赛自2020年10月26日启动以来，河南省各级医疗卫生机构、疾控中心以及健康教育机构纷纷举办选拔赛，近万名医务工作者走上舞台。
总决赛现场，选手们使出十八般武艺——相声、戏曲、快板、脱口秀、情景剧……多才多艺的医务工作者把健康科普比赛变成了一场“联欢会”，他们的精彩表现将全场气氛一次次推向高潮。
大赛秉承“公平、公正、公开”原则，经过各地初赛、省级复赛、总决赛，最终，评选出健康科普文艺作品10部、特别奖2人、金奖3人、银奖4人、铜奖5人、最具潜力奖18人、科普业绩奖10人、现场表现奖12人、入围奖58人、最佳组织奖20个（名单详见A03版）。
颁奖典礼将从广度、速度、温度三个篇章，充分展示河南省医疗卫生系统在健康科普工作方面取得的进展成就，并在现场进行《宫“心”计》《抚正你的面子》等优秀健康科普文艺作品、《预防新冠听我说》《都是奶瓶惹的祸》等优秀健康科普个人作品展演。同时，现场还将举行“第四届河南省健康科普能力大赛”启动仪式。
届时，颁奖典礼将通过网络进行全程直播。
诚挚邀请关注健康科普的热心市民、医务人员拨冗出席颁奖典礼，为河南省健康科普工作的进步提出宝贵意见。
一、河南省健康科普大赛个人奖
（一）特别奖
陈 卓 郑州市中心医院
安宇雷 濮阳市妇幼保健院
（二）金奖
牛雅雅 河南省儿童医院
王志远 新乡医学院第一附属医院
张 敏 濮阳市油田总医院
（三）银奖
张秋君 郑州大学第五附属医院
徐国良 河南大学第一附属医院
李芸燕 驻马店市中心医院
罗 宁 信阳市中心医院
（四）铜奖
杨 婧 商丘市中心医院
李 琳 许昌市中心医院
梁廷营 郑州大学第五附属医院
付婷婷 偃师市人民医院
魏迎东 平顶山市第一人民医院
（五）最具潜力奖
王孟杰 郑州大学附属洛阳中心医院
侯晓丽 郑州人民医院
郭振坤 平煤神马医疗集团总医院
杨相依 周口市中心医院
赵 清 河南大学淮河医院
马 鸣 河南省中医院
王 威 焦煤中央医院
周创新 延津县潭龙社区卫生服务中心
王 瑜 新乡医学院第一附属医院
李 媛 漯河市第二人民医院
马巧琳 河南中医药大学第三附属医院
曾冰青 滑县中心医院
黄金鸽 郑州市职业病防治院
苗沛霖 开封市中心医院
李 慧 漯河医专二附院
杨 爽 新乡医学院第二附属医院
郭云鹏 河南省洛阳正骨医院
温珊珊 河南科技大学第一附属医院
（六）科普业绩奖
袁惠平 河南科技大学第一附属医院
黎 民 周口市中医院
司 维 阜外华中心血管病医院
高毅娜 驻马店市中心医院
李红梅 洛阳新区人民医院
范 围 河南省中医院
郭凯丽 三门峡市中医院
张向阳 河南省中医药研究院
杨婷婷 信阳市中心医院
张 瑞 黄河三门峡医院
（七）现场表现奖
叶 森 河南中医药大学第一附属医院
高梦娜 河南省肿瘤医院
胡娟娟 夏邑县中医院
张乐平 南阳南石医院
单念念 平舆县妇幼保健院
贾璐彩 河南省儿童医院
谢梦琪 郑州市妇幼保健院
张青华 许昌医院
吴 涵 许昌市立医院
尚园园 河南省传染病医院（郑州市第六人民医院）
杜金航 安阳市人民医院
张琳琳 郑州大学第三附属医院
（八）入围奖
刘迎强 平煤神马医疗集团总医院
陈笑寒 漯河医专二附院
郭燕燕 濮阳市妇幼保健院
裴建阳 汝州市人民医院
张在朝 马村区文昌社区卫生服务中心
刘慧琳 长垣市人民医院
卜珊珊 河南省肿瘤医院
湛 晴 信阳市中心医院
刘 冰 商丘市疾病预防控制中心
唐新义 邓州市妇幼保健院
杜慧丽 新乡市中心医院
李亚如 河南大学第一附属医院
霍善知 河南信合医院
段文风 安阳市第五人民医院
张 娜 三门峡市中心医院
童雪梅 新乡医学院第三附属医院
张艳柳 南阳南石医院
赵秋平 阜外华中心血管病医院
代丽娜 兰考县妇幼保健院
张 铮 济源市肿瘤医院
张贝贝 漯河市第三人民医院
杨 帆 周口市中心医院
李夏梦 鹤壁市妇幼保健院
杨柳青 河南省直第三人民医院
王新义 河南省中医药研究院
张丽菡 开封市中医院
武智晓 南阳医专第一附属医院
常麦会 新乡医学院第二附属医院
夏 磊 郑州大学第三附属医院
王慧慧 河南省直第三人民医院
龚毓宾 河南省人民医院
朱慧娟 开封市儿童医院
蒋振华 河南省人民医院
邓 萌 郑州大学第二附属医院
刘 丽 永城市中心医院
姬林雪 焦作市妇幼保健院
刘学静 焦作市人民医院
张佳佳 河南省省立医院
许亚欣 开封市中心医院
李 妞 鹤壁市人民医院
夏娜娜 河南省生殖妇产医院（河南省人口计生科研院）
王雪霞 河南中医药大学第三附属医院
千娜娜 郑州大学第二附属医院
王 欣 安阳市眼科医院
鲁方丽 河南省省立医院
郑文惠 河南省生殖妇产医院（河南省人口计生科研院）
常丽丽 济源市人民医院
王璐璐 巩义市人民医院
张兆东 河南大学淮河医院
王永淑 新乡医学院第三附属医院
许 凯 鹤壁市人民医院
张可宁 原阳县中医院
狄永康 河南省传染病医院（郑州市第六人民医院）
陶晓坤 郑州大学第一附属医院
杨 阳 济源市妇幼保健院
邢晓倩 河南省洛阳正骨医院
张楠楠 河南中医药大学第一附属医院
王俞翔 郑州大学第一附属医院
二、河南省健康科普大赛最佳组织奖
郑州市卫生健康委员会
洛阳市卫生健康委员会
平顶山市卫生健康委员会
鹤壁市卫生健康委员会
新乡市卫生健康委员会
焦作市卫生健康委员会
濮阳市卫生健康委员会
漯河市卫生健康委员会
信阳市卫生健康委员会
驻马店市卫生健康体育委员会
南阳市卫生健康委员会
滑县卫生健康委员会
阜外华中心血管病医院
河南省直第三人民医院
郑州大学第三附属医院
郑州大学第五附属医院
新乡医学院第一附属医院
河南省儿童医院
河南大学淮河医院
永城市中心医院
河南省健康科普文艺作品获奖名单
一、金奖
《宫“心”计》
报送单位：濮阳市安阳地区医院
《脑海中的橡皮擦》
报送单位：永城市中心医院
二、银奖
《徐大爷的那些事》
报送单位：新乡医学院第一附属医院
《妇幼超声伴你行》
报送单位：郑州大学第三附属医院
《捉“妖”记》
报送单位：浚县人民医院
三、铜奖
《洗手舞》
报送单位：新乡医学院一附院滑县医院
《血小栓的“爱”》
报送单位：洛阳东方医院
《抚正你的面子》
报送单位：信阳市第二人民医院
《乘风破浪消灭小石头》
报送单位：河南省直第三人民医院
《我的前半生——条脑血管的自述》
报送单位：遂平仁安医院
大河健康报记者 梁露露
4月10日下午，“第三届河南省健康科普能力大赛”颁奖典礼将在陆军炮兵防空兵学院郑州校区学术交流中心举行。
“第三届河南省健康科普能力大赛”由河南省卫生健康委、河南省科技厅、河南省总工会、河南省科协、河南日报报业集团联合主办，河南省疾病预防控制中心、大河健康报社联合承办，旨在进一步壮大健康科普人才队伍，鼓励医务工作者创作更多的健康科普作品，繁荣健康科普事业，助力健康中原建设。
大赛自2020年10月26日启动以来，河南省各级医疗卫生机构、疾控中心以及健康教育机构纷纷举办选拔赛，近万名医务工作者走上舞台。
总决赛现场，选手们使出十八般武艺——相声、戏曲、快板、脱口秀、情景剧……多才多艺的医务工作者把健康科普比赛变成了一场“联欢会”，他们的精彩表现将全场气氛一次次推向高潮。
大赛秉承“公平、公正、公开”原则，经过各地初赛、省级复赛、总决赛，最终，评选出健康科普文艺作品10部、特别奖2人、金奖3人、银奖4人、铜奖5人、最具潜力奖18人、科普业绩奖10人、现场表现奖12人、入围奖58人、最佳组织奖20个（名单详见A03版）。
颁奖典礼将从广度、速度、温度三个篇章，充分展示河南省医疗卫生系统在健康科普工作方面取得的进展成就，并在现场进行《宫“心”计》《抚正你的面子》等优秀健康科普文艺作品、《预防新冠听我说》《都是奶瓶惹的祸》等优秀健康科普个人作品展演。同时，现场还将举行“第四届河南省健康科普能力大赛”启动仪式。
届时，颁奖典礼将通过网络进行全程直播。
诚挚邀请关注健康科普的热心市民、医务人员拨冗出席颁奖典礼，为河南省健康科普工作的进步提出宝贵意见。
一、河南省健康科普大赛个人奖
（一）特别奖
陈 卓 郑州市中心医院
安宇雷 濮阳市妇幼保健院
（二）金奖
牛雅雅 河南省儿童医院
王志远 新乡医学院第一附属医院
张 敏 濮阳市油田总医院
（三）银奖
张秋君 郑州大学第五附属医院
徐国良 河南大学第一附属医院
李芸燕 驻马店市中心医院
罗 宁 信阳市中心医院
（四）铜奖
杨 婧 商丘市中心医院
李 琳 许昌市中心医院
梁廷营 郑州大学第五附属医院
付婷婷 偃师市人民医院
魏迎东 平顶山市第一人民医院
（五）最具潜力奖
王孟杰 郑州大学附属洛阳中心医院
侯晓丽 郑州人民医院
郭振坤 平煤神马医疗集团总医院
杨相依 周口市中心医院
赵 清 河南大学淮河医院
马 鸣 河南省中医院
王 威 焦煤中央医院
周创新 延津县潭龙社区卫生服务中心
王 瑜 新乡医学院第一附属医院
李 媛 漯河市第二人民医院
马巧琳 河南中医药大学第三附属医院
曾冰青 滑县中心医院
黄金鸽 郑州市职业病防治院
苗沛霖 开封市中心医院
李 慧 漯河医专二附院
杨 爽 新乡医学院第二附属医院
郭云鹏 河南省洛阳正骨医院
温珊珊 河南科技大学第一附属医院
（六）科普业绩奖
袁惠平 河南科技大学第一附属医院
黎 民 周口市中医院
司 维 阜外华中心血管病医院
高毅娜 驻马店市中心医院
李红梅 洛阳新区人民医院
范 围 河南省中医院
郭凯丽 三门峡市中医院
张向阳 河南省中医药研究院
杨婷婷 信阳市中心医院
张 瑞 黄河三门峡医院
（七）现场表现奖
叶 森 河南中医药大学第一附属医院
高梦娜 河南省肿瘤医院
胡娟娟 夏邑县中医院
张乐平 南阳南石医院
单念念 平舆县妇幼保健院
贾璐彩 河南省儿童医院
谢梦琪 郑州市妇幼保健院
张青华 许昌医院
吴 涵 许昌市立医院
尚园园 河南省传染病医院（郑州市第六人民医院）
杜金航 安阳市人民医院
张琳琳 郑州大学第三附属医院
（八）入围奖
刘迎强 平煤神马医疗集团总医院
陈笑寒 漯河医专二附院
郭燕燕 濮阳市妇幼保健院
裴建阳 汝州市人民医院
张在朝 马村区文昌社区卫生服务中心
刘慧琳 长垣市人民医院
卜珊珊 河南省肿瘤医院
湛 晴 信阳市中心医院
刘 冰 商丘市疾病预防控制中心
唐新义 邓州市妇幼保健院
杜慧丽 新乡市中心医院
李亚如 河南大学第一附属医院
霍善知 河南信合医院
段文风 安阳市第五人民医院
张 娜 三门峡市中心医院
童雪梅 新乡医学院第三附属医院
张艳柳 南阳南石医院
赵秋平 阜外华中心血管病医院
代丽娜 兰考县妇幼保健院
张 铮 济源市肿瘤医院
张贝贝 漯河市第三人民医院
杨 帆 周口市中心医院
李夏梦 鹤壁市妇幼保健院
杨柳青 河南省直第三人民医院
王新义 河南省中医药研究院
张丽菡 开封市中医院
武智晓 南阳医专第一附属医院
常麦会 新乡医学院第二附属医院
夏 磊 郑州大学第三附属医院
王慧慧 河南省直第三人民医院
龚毓宾 河南省人民医院
朱慧娟 开封市儿童医院
蒋振华 河南省人民医院
邓 萌 郑州大学第二附属医院
刘 丽 永城市中心医院
姬林雪 焦作市妇幼保健院
刘学静 焦作市人民医院
张佳佳 河南省省立医院
许亚欣 开封市中心医院
李 妞 鹤壁市人民医院
夏娜娜 河南省生殖妇产医院（河南省人口计生科研院）
王雪霞 河南中医药大学第三附属医院
千娜娜 郑州大学第二附属医院
王 欣 安阳市眼科医院
鲁方丽 河南省省立医院
郑文惠 河南省生殖妇产医院（河南省人口计生科研院）
常丽丽 济源市人民医院
王璐璐 巩义市人民医院
张兆东 河南大学淮河医院
王永淑 新乡医学院第三附属医院
许 凯 鹤壁市人民医院
张可宁 原阳县中医院
狄永康 河南省传染病医院（郑州市第六人民医院）
陶晓坤 郑州大学第一附属医院
杨 阳 济源市妇幼保健院
邢晓倩 河南省洛阳正骨医院
张楠楠 河南中医药大学第一附属医院
王俞翔 郑州大学第一附属医院
二、河南省健康科普大赛最佳组织奖
郑州市卫生健康委员会
洛阳市卫生健康委员会
平顶山市卫生健康委员会
鹤壁市卫生健康委员会
新乡市卫生健康委员会
焦作市卫生健康委员会
濮阳市卫生健康委员会
漯河市卫生健康委员会
信阳市卫生健康委员会
驻马店市卫生健康体育委员会
南阳市卫生健康委员会
滑县卫生健康委员会
阜外华中心血管病医院
河南省直第三人民医院
郑州大学第三附属医院
郑州大学第五附属医院
新乡医学院第一附属医院
河南省儿童医院
河南大学淮河医院
永城市中心医院
河南省健康科普文艺作品获奖名单
一、金奖
《宫“心”计》
报送单位：濮阳市安阳地区医院
《脑海中的橡皮擦》
报送单位：永城市中心医院
二、银奖
《徐大爷的那些事》
报送单位：新乡医学院第一附属医院
《妇幼超声伴你行》
报送单位：郑州大学第三附属医院
《捉“妖”记》
报送单位：浚县人民医院
三、铜奖
《洗手舞》
报送单位：新乡医学院一附院滑县医院
《血小栓的“爱”》
报送单位：洛阳东方医院
《抚正你的面子》
报送单位：信阳市第二人民医院
《乘风破浪消灭小石头》
报送单位：河南省直第三人民医院
《我的前半生——条脑血管的自述》
报送单位：遂平仁安医院
#湖北#【湖北春游专列”发车啦！快来一起沐浴十堰的无限春光！[围观][围观][围观]】#湖北春游专列发车#为方便旅客踏青观光，3月10日至4月9日，武铁开出“湖北春游专列”。这趟专列不仅方便游客踏青观光，还可以一览沿途美景。
据了解，“湖北春游专列”途径恩施、利川、枣阳、襄阳东、武当山西站、十堰东站等站点，沿途景区众多、景色怡人。小编为大家整理了十堰必打卡的景区，景点快来看看吧！
武当山风景区
武当山以其绚丽多姿的自然景观、规模宏大的古建筑群、源远流长的道教文化等著称于世。被誉为“亘古无双胜境，天下第一仙山”，每一次来武当山，都能给你不一样的体验。
丹江口市太极峡风景区
景区位于丹江口市石鼓镇，这里风光旖旎，丹霞地貌神奇瑰丽，石林景观鬼斧神工。游人至此，仿佛进入"大自然博物馆"，尽情享受自然的美妙。
茅箭区秦巴生态植物园
景区位于茅箭区马家河村，春暖花开的季节，这里的油菜花、郁金香等春花已竞相开放，漫步郁金香花海，成片郁金香伴着春风摇曳，美不胜收！
张湾区黄龙壹号生态园
景区位于张湾区黄龙镇，目前这里的郁金香花开正艳。除花之外，还有高新农业技术展示馆、绿色生活馆、热带风情馆、蔬菜花卉馆、生态餐厅等5个温室场馆可让游客参观体验。
郧阳区青龙山国家地质公园
景区位于郧阳区柳陂镇，面积约10平方公里，数以万计的恐龙蛋，赋存在晚白垩纪地层的粉红色砂砾岩中，距今约6500—13500万年。这里龙骨与龙蛋化石同在，具有数量大、埋藏浅、种类多、分布集中、保存完好的特点。
郧西县上津古镇
景区位于郧西县上津镇，素有“天子渡口，古塞上津”之称。这里是湖北省保存最完整的县级古城之一。斑驳的古城墙、悠久的明清古街、古风犹存的山陕会馆……印证着这里的古老与悠久。
房县野人谷（洞）景区
景区位于房县野人谷镇，景区内山连山、河连河、洞连洞，山中有洞，洞中有山。钟乳石分布均匀，造型奇特，姿态万千，天然景致令人惊叹叫绝。
竹山县太和梅花谷景区
景区位于竹山县文峰乡，因有千年太和观和野生腊梅园而得名。这里青山秀水，风光优美，娱乐项目丰富。梅花山、梅香溪、梅花湖、君子谷等人文胜景藏匿于花谷之中。
竹溪县关垭古长城
景区位于竹溪县蒋家堰镇，这里正是陕鄂两省的界岭，“朝秦暮楚”这个成语正出自此。关垭古长城距今已有2700余年，有着悠久的历史及文化底蕴。
介绍了那么多，是不是想立马来十堰游玩呢？别着急，小编还为远道而来的你准备了春季旅游路线，快跟我们一起开启愉悦的游玩之旅吧！
线路一
市区—茅箭区山里猫居·躲猫猫民宿—桃源人家民宿—子衿染坊—秦巴生态植物园
线路特色：
1、拥抱春天，看花儿悄然绽放，看鱼儿跃出水面，看鸟儿飞过林间；
2、品乡村美食，住诗意民宿，体验子衿染坊草木染的乐趣，寻一段慢生活。
这里一草一木都是美景，附近有漫山的杜鹃、修长的牡丹画卷、成片的竹林。有古树、有月季、有红色教育基地，还可以体验草木染手工制作。
线路二
市区—丹江口牛河凤凰山茶园—千岛画廊景区
线路特色：
1、身临茶园，琳琅满目，顿生“尘滤一时净，清风两腋生”的感觉，令人流连忘返；
2、身处蓝天碧水之间，远离城市喧闹，仰望天空繁星闪烁，回归现代田园生活。
一走进凤凰山茶园，满眼的苍翠浓绿。置身于茶场,仿佛进入人间仙境，再到千岛画廊观山水美景，体验惬意生活。
线路三
市区—竹山太和梅花谷—房县西关印象
线路特色：
1、去太和梅花谷找寻心中的桃花源；
2、见证拥有千年历史的名胜古迹。
太和梅花谷里，名胜古迹众多，风光秀丽，逛完竹山太和梅花谷，还可以去房县西关印象品悠久的历史，逛特色店铺。
线路四
市区—郧阳区虎啸滩景区—五峰乡
线路特色：
1、打卡山水如画的虎啸滩景区；
2、赏千亩油菜花海，邂逅浪漫春天。
跟着此线路，除了能欣赏虎啸滩山水的灵秀，还能看千亩油菜花海。金灿灿的油菜花，点缀居民新村，形成色彩鲜明、线条优美、奇妙无比的美景。
线路五
市区—丹江口大坝—网红桥—农耕民俗文化馆
线路特色：
1、走进南水北调核心水源地，体会移民深情；
2、了解古均州丰富的农耕文化。
登上大坝顶部，鸟瞰丹江口城区，青山碧水、粉墙黛瓦尽收眼底。漫步网红桥，观“一江碧水穿城过”的美景。到农耕民俗文化馆，触摸传统农器具，感受独特的农耕文化。
线路六
市区—青龙山国家地质公园—龙韵文化艺术村
线路特色：
1、寓教于乐，了解地壳演变、生物进化，探索地球的演化奥妙、恐龙的繁衍和灭绝；
2、体验龙须草编织的乐趣。
在青龙山领略地球18亿年地质构造运动沧海桑田的变迁，了解恐龙蛋化石群的知识。还可以走进龙韵村，感受郧阳多彩文化。
线路七
市区—竹溪桃花岛—龙王垭茶文化旅游区—石板河景区
线路特色：
1、逛民居，品美食，住客栈，解乡愁；
2、探石板河的神奇之处，赏潺潺溪流美景。
第一日打卡竹溪桃花岛，看泥塑、夯土民居、传统油磨坊，品农家美食，晚上入住龙王垭山庄。第二日前往泉溪石板河景区，探寻清泉石上流，泉走奇画留的艺术奇观。
线路八
市区—郧西双石沟—上津古镇—五龙河景区
线路特色：
1、赴一场浪漫的爱情之旅，漫步到古镇；
2、寄情于山水之中，定情于灯火之下。
第一日抵达郧西天河双石沟，观中式婚礼，感受传统婚礼的魅力。接着前往上津古镇，漫步古街，不忘看看古镇夜景。第二天前往五龙河景区，感受雄伟壮观的飞瀑和原始状态的植被，格外舒心。
小贴士
以上线路均可团队定制，咨询电话：0719—8015822。
据了解，“湖北春游专列”途径恩施、利川、枣阳、襄阳东、武当山西站、十堰东站等站点，沿途景区众多、景色怡人。小编为大家整理了十堰必打卡的景区，景点快来看看吧！
武当山风景区
武当山以其绚丽多姿的自然景观、规模宏大的古建筑群、源远流长的道教文化等著称于世。被誉为“亘古无双胜境，天下第一仙山”，每一次来武当山，都能给你不一样的体验。
丹江口市太极峡风景区
景区位于丹江口市石鼓镇，这里风光旖旎，丹霞地貌神奇瑰丽，石林景观鬼斧神工。游人至此，仿佛进入"大自然博物馆"，尽情享受自然的美妙。
茅箭区秦巴生态植物园
景区位于茅箭区马家河村，春暖花开的季节，这里的油菜花、郁金香等春花已竞相开放，漫步郁金香花海，成片郁金香伴着春风摇曳，美不胜收！
张湾区黄龙壹号生态园
景区位于张湾区黄龙镇，目前这里的郁金香花开正艳。除花之外，还有高新农业技术展示馆、绿色生活馆、热带风情馆、蔬菜花卉馆、生态餐厅等5个温室场馆可让游客参观体验。
郧阳区青龙山国家地质公园
景区位于郧阳区柳陂镇，面积约10平方公里，数以万计的恐龙蛋，赋存在晚白垩纪地层的粉红色砂砾岩中，距今约6500—13500万年。这里龙骨与龙蛋化石同在，具有数量大、埋藏浅、种类多、分布集中、保存完好的特点。
郧西县上津古镇
景区位于郧西县上津镇，素有“天子渡口，古塞上津”之称。这里是湖北省保存最完整的县级古城之一。斑驳的古城墙、悠久的明清古街、古风犹存的山陕会馆……印证着这里的古老与悠久。
房县野人谷（洞）景区
景区位于房县野人谷镇，景区内山连山、河连河、洞连洞，山中有洞，洞中有山。钟乳石分布均匀，造型奇特，姿态万千，天然景致令人惊叹叫绝。
竹山县太和梅花谷景区
景区位于竹山县文峰乡，因有千年太和观和野生腊梅园而得名。这里青山秀水，风光优美，娱乐项目丰富。梅花山、梅香溪、梅花湖、君子谷等人文胜景藏匿于花谷之中。
竹溪县关垭古长城
景区位于竹溪县蒋家堰镇，这里正是陕鄂两省的界岭，“朝秦暮楚”这个成语正出自此。关垭古长城距今已有2700余年，有着悠久的历史及文化底蕴。
介绍了那么多，是不是想立马来十堰游玩呢？别着急，小编还为远道而来的你准备了春季旅游路线，快跟我们一起开启愉悦的游玩之旅吧！
线路一
市区—茅箭区山里猫居·躲猫猫民宿—桃源人家民宿—子衿染坊—秦巴生态植物园
线路特色：
1、拥抱春天，看花儿悄然绽放，看鱼儿跃出水面，看鸟儿飞过林间；
2、品乡村美食，住诗意民宿，体验子衿染坊草木染的乐趣，寻一段慢生活。
这里一草一木都是美景，附近有漫山的杜鹃、修长的牡丹画卷、成片的竹林。有古树、有月季、有红色教育基地，还可以体验草木染手工制作。
线路二
市区—丹江口牛河凤凰山茶园—千岛画廊景区
线路特色：
1、身临茶园，琳琅满目，顿生“尘滤一时净，清风两腋生”的感觉，令人流连忘返；
2、身处蓝天碧水之间，远离城市喧闹，仰望天空繁星闪烁，回归现代田园生活。
一走进凤凰山茶园，满眼的苍翠浓绿。置身于茶场,仿佛进入人间仙境，再到千岛画廊观山水美景，体验惬意生活。
线路三
市区—竹山太和梅花谷—房县西关印象
线路特色：
1、去太和梅花谷找寻心中的桃花源；
2、见证拥有千年历史的名胜古迹。
太和梅花谷里，名胜古迹众多，风光秀丽，逛完竹山太和梅花谷，还可以去房县西关印象品悠久的历史，逛特色店铺。
线路四
市区—郧阳区虎啸滩景区—五峰乡
线路特色：
1、打卡山水如画的虎啸滩景区；
2、赏千亩油菜花海，邂逅浪漫春天。
跟着此线路，除了能欣赏虎啸滩山水的灵秀，还能看千亩油菜花海。金灿灿的油菜花，点缀居民新村，形成色彩鲜明、线条优美、奇妙无比的美景。
线路五
市区—丹江口大坝—网红桥—农耕民俗文化馆
线路特色：
1、走进南水北调核心水源地，体会移民深情；
2、了解古均州丰富的农耕文化。
登上大坝顶部，鸟瞰丹江口城区，青山碧水、粉墙黛瓦尽收眼底。漫步网红桥，观“一江碧水穿城过”的美景。到农耕民俗文化馆，触摸传统农器具，感受独特的农耕文化。
线路六
市区—青龙山国家地质公园—龙韵文化艺术村
线路特色：
1、寓教于乐，了解地壳演变、生物进化，探索地球的演化奥妙、恐龙的繁衍和灭绝；
2、体验龙须草编织的乐趣。
在青龙山领略地球18亿年地质构造运动沧海桑田的变迁，了解恐龙蛋化石群的知识。还可以走进龙韵村，感受郧阳多彩文化。
线路七
市区—竹溪桃花岛—龙王垭茶文化旅游区—石板河景区
线路特色：
1、逛民居，品美食，住客栈，解乡愁；
2、探石板河的神奇之处，赏潺潺溪流美景。
第一日打卡竹溪桃花岛，看泥塑、夯土民居、传统油磨坊，品农家美食，晚上入住龙王垭山庄。第二日前往泉溪石板河景区，探寻清泉石上流，泉走奇画留的艺术奇观。
线路八
市区—郧西双石沟—上津古镇—五龙河景区
线路特色：
1、赴一场浪漫的爱情之旅，漫步到古镇；
2、寄情于山水之中，定情于灯火之下。
第一日抵达郧西天河双石沟，观中式婚礼，感受传统婚礼的魅力。接着前往上津古镇，漫步古街，不忘看看古镇夜景。第二天前往五龙河景区，感受雄伟壮观的飞瀑和原始状态的植被，格外舒心。
小贴士
以上线路均可团队定制，咨询电话：0719—8015822。
七年所爱，读书笔记·八
留白的艺术·狐狸篇
文/言偃.T
那也难怪，天这么热，狐狸除了一条饭兜一条牛仔裤，啥都没穿。饭兜下汗水游走的坚硬线条随着动作不停起伏，这样的身体，对于某些对狐狸本质一无所知的无知色女来说，实话讲诱惑力是够大的。
——《影蜃·二》
突兀间令我肩膀不由自主猛一阵发抖，迅速回头，就看到一道身影倚在离我不远那道黑漆漆的门框边。一身黑色登山服散发着浓重的尘土味，一手拎着只厚重的旅行袋，一只手插着裤子兜侧头朝我眯着双弯弯的笑眼。
——《丧鬼·十》
题外话：更让人心动的是狐狸下面一句话：“哎？小白，你的眼睛哪里去了。”本因小白的悲惨遭遇而略感心酸的我，瞬间破涕为笑。
一阵子没见，再次面对他，感觉有种陌生的奇怪，不知道是不是因为突然看到他一身正儿八经西装礼服的打扮，还是一路过来明灭在他嘴里那支让他五官变得有点淡淡模糊的烟。虽然表情是一如既往的没心没肺。
——《灰姑娘·四》
忽然狐狸胸口的衬衫在我嘴唇上划了一下，回过神闻到他领口里传出的熟悉的香水味，一下子有种做贼心虚的紧张。
——《还魂香·二》
题外话：就这小小举动，曾令年幼无知的我脸红不已。
他大概从没意识到即使遮着前面那部分，他背面还是赤裸着的，他背面的轮廓非常漂亮，就像一个伟大的雕刻大师最完美的杰作，多一分不多，少一分不少。令人遐想，他却感觉不到。
——《霜花寒》
这不是我第一次碰触到他的嘴唇，但那么主动地想去靠近，靠得更近，却是第一次。他美丽的唇线，他微笑的神情……我记得那天他旁若无人靠近我两腿间时，我就想这么做了，狠狠的，狠狠地吻住他那双微弯的嘴唇，那双不安分的，嘲笑的嘴唇。
——《霜花寒》
从下往上看，狐狸那张脸非常美丽，从嘴唇到眉宫的轮廓，在灯光下折射出一种雕像般完美的感觉。
——《霜花寒》
碧绿碧绿的，像夜空里嵌着的两颗最美丽的绿宝石，它们闪闪烁烁望着我，看不出喜，也看不出怒。
——《霜花寒》
题外话：突然意识到在《霜花寒》一章中嵌入了大量对狐狸的身体描写，也正是在这一篇，小白终于开窍，察觉到她喜欢上了大管家狐狸。所以她才这般“好奇”地打量起狐狸，伴着时不时被狐狸无意中勾起的心动，继而“荡漾”。说起来，霜花可以算小白半个师父，某种意义上令她开窍的师父，因为书里有过这样一段描述——
不知为什么又突然想起无霜的声音，他用那种清透的，雪一样纯净的声音说，人总有某些需要，不论那需要叫做什么，“安慰”，或是，“欲望”。
不禁感叹一声：哦呀，美好。
一身白衣在这种地方素得有些刺眼，发也是白的，银丝般的白，细细软软披散在他身后，他脸侧，雪似的静，水似的不安。就像他斜睨着我的眼神，莫名一种似笑非笑的慵懒。
——《番外：人面桃花》
题外话：很喜欢这句，“他脸侧，雪似的静，水似的不安。”难得静若处子的狐狸。
他穿得很奇怪，黑色的长衫，金色团花的马褂，长长的头发编成了小辫，头上还戴了顶可笑的瓜皮帽子。一把纸扇拿在手里轻轻扇着，坐在课堂那把老红木凳子上，乍一看就像个说书先生。
——《番外：嫁衣》
因为眼前这人粗略一看真是像极了狐狸，但细看，那眉眼和嘴唇，却全不似狐狸那般妖娆和妩媚。
狐狸头发很长，他颇短。
狐狸眼睛是碧绿，而他漆黑如墨。
狐狸像只骄傲孔雀，绝不可能有他那样文雅安详的气质。
狐狸那双总是弯着乐充满笑意的眼睛里……也不可能流露出他那样深刻的哀伤。
——《鳏夫·二》
题外话：哀伤的“狐狸”呀，难得一见。
窗外那棵大梧桐树上端端正正坐着个人。
平日那个温文尔雅，仪容举止一丝不苟碧落先生。
此时全身被雨淋得透湿，一把墨黑色长发紧贴着脸颊，凌乱不堪披散他身上。
却由此显得那张脸和那双碧绿色眸子越发妖冶和美丽，他低头笑吟吟望着窗口前她，手里抓着把樱桃，一颗一颗朝着她扔了过来。
扔窗上，扔她手里灯罩上，扔她脸上。
她惊得束手无措。
——《画情·三十三》
题外话：这么幼稚的狐狸，想笑；这么落寞的狐狸，想哭。
我突然意识到此刻他身上什么也没有穿，赤条条，如一幅原始而美丽的画一般在夜色柔软模糊光线里坐在我面前。
——《小棺材·十九》
如同先前抱着那具尸体般妥贴，他一边紧贴狐狸发丝嗅着从中溢出的淡香，一边张开双臂无声抱住了狐狸优雅挺拔的背脊。
——《青花瓷下·五十三》
我不知道该说些什么，便只能无声看着他，他的眼睛，他的嘴唇，他嘴角轻轻扬起时唇边带出的波纹。
——《青花瓷下·六十六》
他又笑。笑容一直一直都那么好看，让我只悄悄看上一眼就停不下来。
——《青花瓷下·七十一》
题外话：故事讲到后来，连匆匆一眼都蕴满了深情。
沙大曾说：钱姑娘问我，会不会写以狐狸为视角的从引龙调到现代日常的番外？像无霜城的独白那样。坦白说，不会。因为就跟画图一样，一张画面填得太满就不好了，什么都得留点儿白，点到为止。
沙大的着笔，贵求每一笔都包含画内，而张扬于画外。这儿一笔，那儿一笔，勾勒出了世间最独一无二的狐狸。
表白沙大@水心沙的空间 ，您慢慢写，我们慢慢看。
留白的艺术·狐狸篇
文/言偃.T
那也难怪，天这么热，狐狸除了一条饭兜一条牛仔裤，啥都没穿。饭兜下汗水游走的坚硬线条随着动作不停起伏，这样的身体，对于某些对狐狸本质一无所知的无知色女来说，实话讲诱惑力是够大的。
——《影蜃·二》
突兀间令我肩膀不由自主猛一阵发抖，迅速回头，就看到一道身影倚在离我不远那道黑漆漆的门框边。一身黑色登山服散发着浓重的尘土味，一手拎着只厚重的旅行袋，一只手插着裤子兜侧头朝我眯着双弯弯的笑眼。
——《丧鬼·十》
题外话：更让人心动的是狐狸下面一句话：“哎？小白，你的眼睛哪里去了。”本因小白的悲惨遭遇而略感心酸的我，瞬间破涕为笑。
一阵子没见，再次面对他，感觉有种陌生的奇怪，不知道是不是因为突然看到他一身正儿八经西装礼服的打扮，还是一路过来明灭在他嘴里那支让他五官变得有点淡淡模糊的烟。虽然表情是一如既往的没心没肺。
——《灰姑娘·四》
忽然狐狸胸口的衬衫在我嘴唇上划了一下，回过神闻到他领口里传出的熟悉的香水味，一下子有种做贼心虚的紧张。
——《还魂香·二》
题外话：就这小小举动，曾令年幼无知的我脸红不已。
他大概从没意识到即使遮着前面那部分，他背面还是赤裸着的，他背面的轮廓非常漂亮，就像一个伟大的雕刻大师最完美的杰作，多一分不多，少一分不少。令人遐想，他却感觉不到。
——《霜花寒》
这不是我第一次碰触到他的嘴唇，但那么主动地想去靠近，靠得更近，却是第一次。他美丽的唇线，他微笑的神情……我记得那天他旁若无人靠近我两腿间时，我就想这么做了，狠狠的，狠狠地吻住他那双微弯的嘴唇，那双不安分的，嘲笑的嘴唇。
——《霜花寒》
从下往上看，狐狸那张脸非常美丽，从嘴唇到眉宫的轮廓，在灯光下折射出一种雕像般完美的感觉。
——《霜花寒》
碧绿碧绿的，像夜空里嵌着的两颗最美丽的绿宝石，它们闪闪烁烁望着我，看不出喜，也看不出怒。
——《霜花寒》
题外话：突然意识到在《霜花寒》一章中嵌入了大量对狐狸的身体描写，也正是在这一篇，小白终于开窍，察觉到她喜欢上了大管家狐狸。所以她才这般“好奇”地打量起狐狸，伴着时不时被狐狸无意中勾起的心动，继而“荡漾”。说起来，霜花可以算小白半个师父，某种意义上令她开窍的师父，因为书里有过这样一段描述——
不知为什么又突然想起无霜的声音，他用那种清透的，雪一样纯净的声音说，人总有某些需要，不论那需要叫做什么，“安慰”，或是，“欲望”。
不禁感叹一声：哦呀，美好。
一身白衣在这种地方素得有些刺眼，发也是白的，银丝般的白，细细软软披散在他身后，他脸侧，雪似的静，水似的不安。就像他斜睨着我的眼神，莫名一种似笑非笑的慵懒。
——《番外：人面桃花》
题外话：很喜欢这句，“他脸侧，雪似的静，水似的不安。”难得静若处子的狐狸。
他穿得很奇怪，黑色的长衫，金色团花的马褂，长长的头发编成了小辫，头上还戴了顶可笑的瓜皮帽子。一把纸扇拿在手里轻轻扇着，坐在课堂那把老红木凳子上，乍一看就像个说书先生。
——《番外：嫁衣》
因为眼前这人粗略一看真是像极了狐狸，但细看，那眉眼和嘴唇，却全不似狐狸那般妖娆和妩媚。
狐狸头发很长，他颇短。
狐狸眼睛是碧绿，而他漆黑如墨。
狐狸像只骄傲孔雀，绝不可能有他那样文雅安详的气质。
狐狸那双总是弯着乐充满笑意的眼睛里……也不可能流露出他那样深刻的哀伤。
——《鳏夫·二》
题外话：哀伤的“狐狸”呀，难得一见。
窗外那棵大梧桐树上端端正正坐着个人。
平日那个温文尔雅，仪容举止一丝不苟碧落先生。
此时全身被雨淋得透湿，一把墨黑色长发紧贴着脸颊，凌乱不堪披散他身上。
却由此显得那张脸和那双碧绿色眸子越发妖冶和美丽，他低头笑吟吟望着窗口前她，手里抓着把樱桃，一颗一颗朝着她扔了过来。
扔窗上，扔她手里灯罩上，扔她脸上。
她惊得束手无措。
——《画情·三十三》
题外话：这么幼稚的狐狸，想笑；这么落寞的狐狸，想哭。
我突然意识到此刻他身上什么也没有穿，赤条条，如一幅原始而美丽的画一般在夜色柔软模糊光线里坐在我面前。
——《小棺材·十九》
如同先前抱着那具尸体般妥贴，他一边紧贴狐狸发丝嗅着从中溢出的淡香，一边张开双臂无声抱住了狐狸优雅挺拔的背脊。
——《青花瓷下·五十三》
我不知道该说些什么，便只能无声看着他，他的眼睛，他的嘴唇，他嘴角轻轻扬起时唇边带出的波纹。
——《青花瓷下·六十六》
他又笑。笑容一直一直都那么好看，让我只悄悄看上一眼就停不下来。
——《青花瓷下·七十一》
题外话：故事讲到后来，连匆匆一眼都蕴满了深情。
沙大曾说：钱姑娘问我，会不会写以狐狸为视角的从引龙调到现代日常的番外？像无霜城的独白那样。坦白说，不会。因为就跟画图一样，一张画面填得太满就不好了，什么都得留点儿白，点到为止。
沙大的着笔，贵求每一笔都包含画内，而张扬于画外。这儿一笔，那儿一笔，勾勒出了世间最独一无二的狐狸。
表白沙大@水心沙的空间 ，您慢慢写，我们慢慢看。
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