D4，昨天忘记打卡了。昨天听了新播客，讲清明节祭奠先人的。我是个迷信的人，我相信命运，相信世界上存在神明，我也祈求神明恩庇佑，但就像播客里说的最直接能庇佑我们的人应该是我们的祖先和我们的亲人，即使他们没有庇佑到我们，我们也应该去缅怀他们。
本来打算出去散步，结果下雨了。看完书把灯光调暗听着轻音乐在家里做了组拉伸，很舒服，也很平静，一种昏昏欲睡的感觉。我不知道我最近为何如何嗜睡，可能是没睡好(心里有事，容易醒)，或者是调节作息后的阳虚(乱讲)让我每天10点左右就犯困。以后每周最少2次拉伸冥想，虽然没办法格外专注，但心情好了不少。
今天看到的一个文章，写的很好。常怀感恩之心，对自己好的人要学会感恩报恩，并学会去传递这种能量，努力获得回报的时候也要学会感恩，因为比你更努力的人还很多，但你却获得这种幸运是因为命运眷顾你，因此也应该去感恩。

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学会珍惜和包容，学会感恩与承担心善，是一种美德，人善，是一种修养，真善，是一种功德，对人，要有一种诚信，对事，要有一种明白，很多情理之中，要学会尊敬，要学会安静和祥和。 每一种功德，有一种慈悲，也有一种分心，要熟悉自己，驾驭人生的明白。 ​

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生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。
不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简单，就是选择快乐。