如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。

然后，克制好自卑心理不是因为你想挽回感情，你就要卑微求全，对方最可疑高高在上。好的感情应该尽可能的建立在平等的基础上。每个人都有缺点和优点，知错就改，知道不断完善自己就已经很好了。这也就是我们强调二次吸引的重要，所以自卑真的不必要。#怎么挽回婚姻##复合前任修复感情##果子心理咨询#

能长久走下去的婚姻为什么都千疮百孔？
一段高质量的婚姻是什么样的呢？有些人总是抱怨说我们总是因为一点小事就开始吵架，是不是不爱了？为什么结婚前后是两个样子呢，像换了一个人一样，不那么爱我也不那么关心我了，当出现这些问题的时候，你总是怀疑对方是不是不爱了，总是怀疑是不是哪里出错了，怀疑这个世界上到底有没有好的爱情，有没有好的婚姻

第一个问题，你们是从什么时候开始变得疏远了呢？我猜一定是从某一次的失落开始的，慢慢的积攒成了失望，失望就变成了绝望，就开始发现这个人好像没有这么爱你了，因为你想得到一个安慰却换来了他的无视

第二个问题，你们为什么开始变得疏远了呢？你可能会说男人都这样，女人都这样，没一个好东西，得到了就不珍惜，开始的时候那么热情，结了婚完全像是隐身了一样，她肯定是不爱了，心存希望的人会试图的用各种方式去确认对方是不是爱自己的，而满怀绝望的人就那样凑合着过

男人不懂女人，女人也是不懂男人，更要命的是无论男女不懂对方，女人一直在寻求一种确认，他是不是真的爱我，真的在乎我，我是不是最重要的那个人呢？而男人一直在寻求一种信任，他是不是真的相信我，是不是真的懂我？我是不是最厉害的那个，因为寻求不同，从一开始出发的方向就是错的

【我们多少人不敢有三观？】
你的收入是你身边最好的那五个人的平均收入。
你的三观也是你的身边五个人的平均三观。
结论是什么？
你的三观都是别人的三观，多数人不敢有三观，就是说，你想和别人不一样，首先需要智慧，其次需要胆识，再就是需要能力，要不然你不敢和别人不一样，因为你和别人不一样，就会成为异类，别人认为你都不正常，别人都认为你你是神经病。
你敢和别人不一样？
你敢独立思考？
所有的人都想装好人，你敢承认你是坏人？
你不敢！
你只能装着和别人一样，然后求得别人接纳你。
然后求得一丝安全感，然后美其名曰：我的想法是对的，因为我的想法和很多人的想法一样。
然后晚上九点喝酒的时候，我有一群狐朋狗友。
然后我感觉很快乐，我生活在幸福当中，啊！一切岁月静好。
其实我们真正地想有独立思考，有自己的三观真得很难。