◍⠐卷の daily⠈◌ .
今天是双十一，铺天盖地的宣传活动没有心动，反而觉得头痛。
复杂的套餐，总是凑不足金额的满减。这些信息看多了并没有减少购买的欲望，反倒是增加自身的焦虑。
总担心错过什么。真的会错过吗？匮乏的并不是物质，而是内心的空虚感。
依靠物质填满的空虚终究是个无底洞，永不满足。注意力都在外界漂浮，不曾停下看看拥有。
11.11天使数字的一天，寓意着无论何种念头都能够快速显化于现实世界。
如此高能量的一天更是要注意自己念头，尽量保持正心正念。如果此刻的你焦虑，担忧不如先停下来。
放空自己，净化自己内心吧！
凭空放松、清理思绪可能有些难。不妨借住某些承载体让我们放松下。
例如，手边的一杯水。
一杯普通的水，诺从不同的角度观察，便会有不一样的呈现。
平视看一杯水，看似平凡无奇的透明却折射出炫美的灯光，这一刻仿佛置身于未来科幻世界中。
暖黄色灯管于海蓝色的灯管平行于杯中，太美了。
稍微在倾斜一点，便能看到杯中水映出了朴质的木纹。漂浮的在空中的倒影，有没有觉得神奇呢？
轻缓的拿起杯子，惊艳的看到桌面上的灯光的倒影。是水母现身陆地吗？轻薄的灯影随着杯中水晃动而飘荡。真的美呀～
诺俯瞰它，就想一颗硕大的钻石。想到这里了顿时感到自己真是富有。
要说冬天最暖心的莫过从喝上一杯热乎乎的热水。双手抱着杯子，看着些许轻烟飘渺，背壁上集结这一片朦胧的水雾。手暖了，心也暖了。“请好好滋养我呀”心怀感恩喝下这杯水吧！
嗯，原来水是可以这么甜呢～
当我放下杯子，身体得到滋养，心也满足了。在看看窗外，阳光盛好果然日日是好日！
#美好共创社##生活美学##正念##美好体验践行##日常# https://t.cn/RXnNTiO
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如此高能量的一天更是要注意自己念头，尽量保持正心正念。如果此刻的你焦虑，担忧不如先停下来。
放空自己，净化自己内心吧！
凭空放松、清理思绪可能有些难。不妨借住某些承载体让我们放松下。
例如，手边的一杯水。
一杯普通的水，诺从不同的角度观察，便会有不一样的呈现。
平视看一杯水，看似平凡无奇的透明却折射出炫美的灯光，这一刻仿佛置身于未来科幻世界中。
暖黄色灯管于海蓝色的灯管平行于杯中，太美了。
稍微在倾斜一点，便能看到杯中水映出了朴质的木纹。漂浮的在空中的倒影，有没有觉得神奇呢？
轻缓的拿起杯子，惊艳的看到桌面上的灯光的倒影。是水母现身陆地吗？轻薄的灯影随着杯中水晃动而飘荡。真的美呀～
诺俯瞰它，就想一颗硕大的钻石。想到这里了顿时感到自己真是富有。
要说冬天最暖心的莫过从喝上一杯热乎乎的热水。双手抱着杯子，看着些许轻烟飘渺，背壁上集结这一片朦胧的水雾。手暖了，心也暖了。“请好好滋养我呀”心怀感恩喝下这杯水吧！
嗯，原来水是可以这么甜呢～
当我放下杯子，身体得到滋养，心也满足了。在看看窗外，阳光盛好果然日日是好日！
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嘿，你那儿下雪了吗？
南方少见雪，想到这儿真有点羡慕北方朋友了，能够有个雪白色的冬季。
福州的冬季依旧绿郁葱葱。有些可惜，少了色彩渲染的冬天。那只能从温度儿感受冬季了。
上个月重新制定了生命之花，想着每一个月着重改善一个维度。
十一月就从健康开始吧！
健康方面从身体、心灵两个方面入手。
身体方面给自己选择了普拉提和骑车。一周普拉提两次，骑行有空余时间就骑上40分钟左右。
饮食上，并不会特别忌口什么。对我而言，吃多少比吃什么来的重要。
不暴饮暴食比苛刻的食谱可以让我更轻松与食物相处。
心灵方面，书籍自然是不可少的。
特别喜欢看经典的书籍，人生重要的道理并不多。掌握关键的底层逻辑学会变通即可。
周末时还是需要对自己的一周情况复盘。过去的我只是不断做，没有停下观照自己感受。
是否需要调整，提升全然无知。这一周抽空找了时间静下心感受自己身体。
虽然普拉提只有一次，明显感受到腹部收紧以及臀部的酸胀。
说明还是有锻炼到位的。
这两天都在忙着做海报，第二期的美好共创筹备中。每一次做海报都能让自己进入一种忘我状态。
选择色彩，绘制边框，选取照片，编写文案。俨然觉得自己就像个艺术家，描绘着脑中的画面。
看着最后的结果，心里真实美滋滋的。
十一月真好，你呢？是否也有这样的感觉呢～
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嘿，你那儿下雪了吗？
南方少见雪，想到这儿真有点羡慕北方朋友了，能够有个雪白色的冬季。
福州的冬季依旧绿郁葱葱。有些可惜，少了色彩渲染的冬天。那只能从温度儿感受冬季了。
上个月重新制定了生命之花，想着每一个月着重改善一个维度。
十一月就从健康开始吧！
健康方面从身体、心灵两个方面入手。
身体方面给自己选择了普拉提和骑车。一周普拉提两次，骑行有空余时间就骑上40分钟左右。
饮食上，并不会特别忌口什么。对我而言，吃多少比吃什么来的重要。
不暴饮暴食比苛刻的食谱可以让我更轻松与食物相处。
心灵方面，书籍自然是不可少的。
特别喜欢看经典的书籍，人生重要的道理并不多。掌握关键的底层逻辑学会变通即可。
周末时还是需要对自己的一周情况复盘。过去的我只是不断做，没有停下观照自己感受。
是否需要调整，提升全然无知。这一周抽空找了时间静下心感受自己身体。
虽然普拉提只有一次，明显感受到腹部收紧以及臀部的酸胀。
说明还是有锻炼到位的。
这两天都在忙着做海报，第二期的美好共创筹备中。每一次做海报都能让自己进入一种忘我状态。
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看着最后的结果，心里真实美滋滋的。
十一月真好，你呢？是否也有这样的感觉呢～
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#田柾国[超话]#[爱你]#田柾国自拍# #田柾国人气top#
╔═════════════╗✶ ⠄•︒·✨ ⋆⠄⦁◌⠁◌⠁∘∗ ⠐✧唯一主唱 领舞 副 ʚ◡̈⃝ɞ制作人 田柾国 ╚═════════════╝
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