当一个人有迫切心理的时候就会感到焦虑，尤其是在挽回的时候，他怕自己不快点挽回成功，对方就和别人跑了。还有让自己焦虑的原因就是杞人忧天，人们往往对自己还没有开始做的事会出现的后果感到担忧。比如：如果挽回不成功怎么办？你都还没有开始挽回，你怎么就知道不能挽回成功了呢。总是把结局往坏了想，你不焦虑谁焦虑。挽回是没那么容易，但也不是什么疑难杂症治不好的病。你现在就要调整你的心态，不要想一些还没有发生的事，而是要为自己成功挽回做准备。好的心态决定你的发挥，直接影响到你挽回的效果。#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#

《共情的力量》今晚上看第二章作者讲他自己亲身的故事看哭了

他不断的在反思弟弟的死，他觉得当他给弟弟打最后一通电话时，面对弟弟说的我爱你，如果他能坚定的回答我也爱你，结局可能会不一样。

可是当时的他已经经历的弟弟无数次的欺骗，身心俱疲，已经疲于相信，疲于共情，他当时没办法回答出我也爱你，没办法。
我们每个人都想知道自己是被爱着的，
而共情就是通往爱和宽恕的道路。
#共情的力量##读书#

我特别喜欢董卿说的一段话，她说：无论我们最后生疏成什么样子，曾经对你的好都是真的，就算终有一散也别辜负相遇，希望你从来都不后悔认识过我，也是真的快乐过，但是如果能回到过去的话，我一定会选择从来都不认识你，不是因为我后悔了，而是我不能面对现在这样的结局。
可能离别就是人成长的一刻，就像至尊宝，如果他戴上金箍的话，就没有办法再爱紫霞，但是如果他不戴上，就没有办法就自己最爱的人。所以你会发现人生有很多事都没得选，成长的第一刻就是让你接受没得选是人生常态，有幸能够牵手走一段路的人，其实真的已经很幸运。如果非要给我们的爱加上一个期限的话，我希望不是一万年，而是我在你身边的每一天。