【家庭小药箱，装着大健康！来，给你家的小药箱做个“体检”】 随着人们生活水平的不断提高，越来越多的家庭都会准备一个应急小药箱，储存一些常用药物，以备不时之需。然而，记者在采访中发现，由于自身医药知识缺乏和盲目储备药品，很多家庭的小药箱，潜伏着“重重危机”。
【记者调查】
家庭小药箱却埋下危害健康的“雷”
现状一 药箱囤了“陈年旧货”
这几天忽冷忽热的天气，让银川市民杨女士又得了感冒。当她整理药箱时，却发现有不少药品已经过期了。
“速效感冒胶囊、双黄连口服液、阿莫西林胶囊……这有不少是前年冬天孩子感冒时买的，也有去年春季买的药，病好了以后再没吃，甚至有些药还没拆封呢。”杨女士说。她只好挨个儿查看保质期和生产日期，一口气挑出七八种过期药，统统扔进了垃圾箱。
记者在采访中发现，不少家庭药箱里，都有“陈年旧货”。大部分人是因为上次生病，没吃完留下来的“存货”，但也有些人却是有意“囤货”。
“我妈患有糖尿病、高血压，平时她就喜欢拿医保卡刷药，买药最少5盒起。我们告诉她，除了自己每天吃的那些药，其它药品最好不要囤，但她总说多买点药品‘有备无患’。”夏先生无奈地说，他在父母家的药箱里发现，有不少止咳糖浆、小儿感冒颗粒，原来父母买药时，总会“捎带”给孙子备药。可他和爱人认为，孩子生病要先去看儿科，听医生的建议再服药。于是这些没有派上用场的药品，全压在了箱底。
医生建议
“过期药品大多已经失去药效，最直接的危害就是会耽误病情。比如硝酸甘油，保质期是三到六个月，如果发生心绞痛，吃了过期的硝酸甘油，起不到急救作用，就有可能产生严重后果。”银川市第一人民医院药剂科副主任杨彩艳告诉记者。另一方面，过期失效的药品目前已被列入《国家危险废弃物品目录》，继续服用会对身体产生一些不可预知的毒性反应。“过度囤药还可能造成一个危害，就是滥用药物。拿感冒来说，有些人得了流行性感冒，吃某种药治好了病，下次感冒时，自认为患病症状一样，再拿这些药来吃，这样做是不对的。擅自滥用药物，不仅治不了病，反而可能损害健康，比如伤肝伤肾，产生不良药物反应，甚至药物中毒。”杨彩艳说。
现状二 两种家庭：冰箱当“药箱”VS药品随处放
药品容易过期？放冰箱呀！不少人抱着这样的想法，把冰箱当成了家庭药箱。
银川市民李女士家的冰箱里就塞着不少药。有给孩子用的小儿退热贴、布洛芬口服液，也有大人用的外用药、注射剂。至于哪些药物适合放冰箱，哪些药物不适合放冰箱，李女士也说不清。“放在冰箱里，保质期总会久一点吧。”她说。
采访调查中，大部分人对药品储藏知识知之甚少。“既然有家庭药箱，那都放在药箱里就行了。”“没有特别关注过这个问题，一般放在方便取用的地方。”很多人如是回答。有些人甚至会把药品放在窗台上，对于是否应该避光贮存的问题并未留意。
医生建议
“并不是所有的药物都适合放入冰箱，凡是在高温下会变质或变形的药品如胰岛素、活菌制剂、部分滴眼剂及其他生物制品等，都可在冰箱冷藏室2至8摄氏度的环境保存，以保证药品的质量。相较于常温保存的药品，需要低温保存的药品并不是很多。由于冰箱湿度很高，有些药物放入冰箱里反而会适得其反。如片剂、胶囊剂、散剂等很容易受潮，加速变质。对糖浆剂来说，较低的温度可能会降低药物在糖浆中的溶解度，甚至会有糖分析出结晶，导致药物浓度发生变化，进而影响疗效。”杨彩艳说，同样，有些药品是需要避光或冷藏的，若不按要求储存，药品会失效乃至产生有毒物质。
现状三 警惕小药箱成儿童“致命杀手”
相比起药品过期、贮藏方式不当等问题，更大的隐患是很多家庭的药箱并不避开孩子。市民马先生帮儿子照料孙子，他和老伴都有高血压，为了方便服药，他们家的药箱就放在客厅茶几上。有时孩子会抓着药盒玩，他们会制止，但并未想到要让药箱远离孩子。
医生建议
“每年医院都会有因为误食药品被送进急救室的孩子，杜绝这种悲剧的最好方法，就是让家庭药箱远离低幼龄儿童，放到孩子接触不到的地方。“杨彩艳说。
杨彩艳特别提醒家长，切勿图方便，给孩子服用成人药品。“有的家长认为，给孩子吃成人药只要剂量减半就不会有问题，这是非常错误的行为！给儿童服用成人药品，用药不当不只会致聋，还有可能引发肝肾功能损害、牙齿发育不良等问题。家长切不可凭经验给孩子用成人药品。”
【专家支招】
家庭小药箱的“正确打开方式”
针对居民家庭备药的种种误区，杨彩艳给出正确使用家庭小药箱的建议。
第一，家庭药箱要“有所为，有所不为”。“用药无小事，家庭药箱里应该备哪些药品，应慎重选择。”杨彩艳表示，家庭备药有一个基本原则，那就是只备非处方药，不备处方药。因为处方药本身是需要在医生或药师指导下使用，不可随意滥用。
她建议，家庭药箱中应当准备一些安全、有效的感冒类药品、治疗消化系统的药品和一些急救药物，如创可贴、云南白药、跌打损伤的外用药等。对于慢病患者来说，可遵医嘱常备一些长期服用的药品。
第二，家庭药箱要“瘦身”，随时清理很必要。“药物和人一样，也有一定的寿命，超过有效期的药物不仅失效，有些还会产生或增加毒性和副作用。”杨彩艳说，为了避免服用过期药品，家庭药箱应经常清理、定期“瘦身”，将那些国家明文规定的淘汰药品、过期药品、霉变药品、劣质假冒药品、包装破损药品以及标签不全的药品及时丢掉，补充新药。
第三，每种药都有自己的“个性”，正确存放才能杜绝“吃错药”。杨彩艳表示，药品存放的地点应是避光、干燥、阴凉处，不要放在潮湿、高温和阳光直射的地方，以防止变质和过期。
但具体来说，每种药品的存放方式都不尽相同。家庭备药时，要注意药品的标签，了解各种药品不同的存放方式。她建议，群众购买的原装药品最好保留原标签，非原装药、没有标签的药品，应装在棕色瓶中，外贴纸片，标明药品名称、用法、用量、药的作用和慎用、禁忌症。此外，内用药与外用药也不要混合存放，以免误服错用。
第四，将抗生素请出家庭小药箱。当前，抗生素滥用已经引起了很多医生的警惕。“对抗菌药物的过分依赖和不合理使用，会促使细菌耐药性的产生。长此以往，人类将重回没有抗菌药物可用的年代。”杨彩艳建议，服用抗生素不可凭经验，应当到医院检查，由医生根据情况开具处方。切不可自行购买和使用抗生素。（宁夏日报记者 尚陵彬 文/图）
【记者调查】
家庭小药箱却埋下危害健康的“雷”
现状一 药箱囤了“陈年旧货”
这几天忽冷忽热的天气，让银川市民杨女士又得了感冒。当她整理药箱时，却发现有不少药品已经过期了。
“速效感冒胶囊、双黄连口服液、阿莫西林胶囊……这有不少是前年冬天孩子感冒时买的，也有去年春季买的药，病好了以后再没吃，甚至有些药还没拆封呢。”杨女士说。她只好挨个儿查看保质期和生产日期，一口气挑出七八种过期药，统统扔进了垃圾箱。
记者在采访中发现，不少家庭药箱里，都有“陈年旧货”。大部分人是因为上次生病，没吃完留下来的“存货”，但也有些人却是有意“囤货”。
“我妈患有糖尿病、高血压，平时她就喜欢拿医保卡刷药，买药最少5盒起。我们告诉她，除了自己每天吃的那些药，其它药品最好不要囤，但她总说多买点药品‘有备无患’。”夏先生无奈地说，他在父母家的药箱里发现，有不少止咳糖浆、小儿感冒颗粒，原来父母买药时，总会“捎带”给孙子备药。可他和爱人认为，孩子生病要先去看儿科，听医生的建议再服药。于是这些没有派上用场的药品，全压在了箱底。
医生建议
“过期药品大多已经失去药效，最直接的危害就是会耽误病情。比如硝酸甘油，保质期是三到六个月，如果发生心绞痛，吃了过期的硝酸甘油，起不到急救作用，就有可能产生严重后果。”银川市第一人民医院药剂科副主任杨彩艳告诉记者。另一方面，过期失效的药品目前已被列入《国家危险废弃物品目录》，继续服用会对身体产生一些不可预知的毒性反应。“过度囤药还可能造成一个危害，就是滥用药物。拿感冒来说，有些人得了流行性感冒，吃某种药治好了病，下次感冒时，自认为患病症状一样，再拿这些药来吃，这样做是不对的。擅自滥用药物，不仅治不了病，反而可能损害健康，比如伤肝伤肾，产生不良药物反应，甚至药物中毒。”杨彩艳说。
现状二 两种家庭：冰箱当“药箱”VS药品随处放
药品容易过期？放冰箱呀！不少人抱着这样的想法，把冰箱当成了家庭药箱。
银川市民李女士家的冰箱里就塞着不少药。有给孩子用的小儿退热贴、布洛芬口服液，也有大人用的外用药、注射剂。至于哪些药物适合放冰箱，哪些药物不适合放冰箱，李女士也说不清。“放在冰箱里，保质期总会久一点吧。”她说。
采访调查中，大部分人对药品储藏知识知之甚少。“既然有家庭药箱，那都放在药箱里就行了。”“没有特别关注过这个问题，一般放在方便取用的地方。”很多人如是回答。有些人甚至会把药品放在窗台上，对于是否应该避光贮存的问题并未留意。
医生建议
“并不是所有的药物都适合放入冰箱，凡是在高温下会变质或变形的药品如胰岛素、活菌制剂、部分滴眼剂及其他生物制品等，都可在冰箱冷藏室2至8摄氏度的环境保存，以保证药品的质量。相较于常温保存的药品，需要低温保存的药品并不是很多。由于冰箱湿度很高，有些药物放入冰箱里反而会适得其反。如片剂、胶囊剂、散剂等很容易受潮，加速变质。对糖浆剂来说，较低的温度可能会降低药物在糖浆中的溶解度，甚至会有糖分析出结晶，导致药物浓度发生变化，进而影响疗效。”杨彩艳说，同样，有些药品是需要避光或冷藏的，若不按要求储存，药品会失效乃至产生有毒物质。
现状三 警惕小药箱成儿童“致命杀手”
相比起药品过期、贮藏方式不当等问题，更大的隐患是很多家庭的药箱并不避开孩子。市民马先生帮儿子照料孙子，他和老伴都有高血压，为了方便服药，他们家的药箱就放在客厅茶几上。有时孩子会抓着药盒玩，他们会制止，但并未想到要让药箱远离孩子。
医生建议
“每年医院都会有因为误食药品被送进急救室的孩子，杜绝这种悲剧的最好方法，就是让家庭药箱远离低幼龄儿童，放到孩子接触不到的地方。“杨彩艳说。
杨彩艳特别提醒家长，切勿图方便，给孩子服用成人药品。“有的家长认为，给孩子吃成人药只要剂量减半就不会有问题，这是非常错误的行为！给儿童服用成人药品，用药不当不只会致聋，还有可能引发肝肾功能损害、牙齿发育不良等问题。家长切不可凭经验给孩子用成人药品。”
【专家支招】
家庭小药箱的“正确打开方式”
针对居民家庭备药的种种误区，杨彩艳给出正确使用家庭小药箱的建议。
第一，家庭药箱要“有所为，有所不为”。“用药无小事，家庭药箱里应该备哪些药品，应慎重选择。”杨彩艳表示，家庭备药有一个基本原则，那就是只备非处方药，不备处方药。因为处方药本身是需要在医生或药师指导下使用，不可随意滥用。
她建议，家庭药箱中应当准备一些安全、有效的感冒类药品、治疗消化系统的药品和一些急救药物，如创可贴、云南白药、跌打损伤的外用药等。对于慢病患者来说，可遵医嘱常备一些长期服用的药品。
第二，家庭药箱要“瘦身”，随时清理很必要。“药物和人一样，也有一定的寿命，超过有效期的药物不仅失效，有些还会产生或增加毒性和副作用。”杨彩艳说，为了避免服用过期药品，家庭药箱应经常清理、定期“瘦身”，将那些国家明文规定的淘汰药品、过期药品、霉变药品、劣质假冒药品、包装破损药品以及标签不全的药品及时丢掉，补充新药。
第三，每种药都有自己的“个性”，正确存放才能杜绝“吃错药”。杨彩艳表示，药品存放的地点应是避光、干燥、阴凉处，不要放在潮湿、高温和阳光直射的地方，以防止变质和过期。
但具体来说，每种药品的存放方式都不尽相同。家庭备药时，要注意药品的标签，了解各种药品不同的存放方式。她建议，群众购买的原装药品最好保留原标签，非原装药、没有标签的药品，应装在棕色瓶中，外贴纸片，标明药品名称、用法、用量、药的作用和慎用、禁忌症。此外，内用药与外用药也不要混合存放，以免误服错用。
第四，将抗生素请出家庭小药箱。当前，抗生素滥用已经引起了很多医生的警惕。“对抗菌药物的过分依赖和不合理使用，会促使细菌耐药性的产生。长此以往，人类将重回没有抗菌药物可用的年代。”杨彩艳建议，服用抗生素不可凭经验，应当到医院检查，由医生根据情况开具处方。切不可自行购买和使用抗生素。（宁夏日报记者 尚陵彬 文/图）
[摊手]#张培萌妻子首谈家暴细节##田径#
短跑名将张培萌的妻子漠寒（张莫涵）称自己长期遭张培萌家暴，但对方予以否认。近日，漠寒接受媒体专访首谈家暴细节，她称张培萌施暴后会非常用力地道歉，自己也会选择原谅，现在自己已经放下了感情，只想女儿快点回家。采访内容：
“他追我的第一句话就是说，‘我30多岁了，我的每一步都是自己规划好的，唯一就没想到我结婚会这么晚。我觉得我们两个工作还有各方面都比较合适，你要不要考虑跟我结婚？’我挺想在30岁之前结婚的，当时认识他的时候我是二十五六岁。说实话，平时没有人追我，每天就忙于工作，他是那一年里唯一一个对我表达好感的人，他表现给我的样子是一个我可以嫁的人。”
“婚前家暴就是在刚谈恋爱的时候，我举个例子，他有一段时间身体过敏，长了很多皮疹，我就说给你妈妈打电话，让她给你挂号，因为她总跑去医院，然后他就给他妈打电话。我在忙着跟闺蜜聊天，恰巧聊到了一个特别开心的事，我就笑了一下，他一脚就踹过来了，我就从床上拉着床的栏杆，我看着她那个眼神，简直太可怕了。他看着我一半身子在地上，一半还在床上，他又踹了一脚，我咣当坐在地上，腰和屁股都是青的。之后他挂了电话，我问他为什么踹我，他会立刻过来给你道歉，把你拉起来，说‘我觉得你刚才笑是在嘲笑我，笑我三十几岁的人不会挂号，还要求助于妈妈。’他会比较敏感，然后我很快也原谅了他，因为我反思自己，确实在这个时候，无论因为什么笑出声了，都不合时宜。”
“他在结婚之前和我们最后感情破裂之前的每一次，都会立刻马上道歉，跪在地上，然后抽自己几十个嘴巴，抱着我哭。换你，换我，换作任何人，看着一个1米9的运动员，身体那么好，全身的肌肉块，在你面前哭到发抖，甚至抽泣，鼻涕眼泪一脸，涨红了脸，所有人都会动容，都会原谅他的。”“他经常这样吗？”“一年会有几次。他就说运动员雄性激素高，我不是真的想打你，我要真想打你，我打死你。因为每次我都原谅他，后来发现只有打得更严重，甚至就我们坐在一个桌子吃饭，他坐在我这边，他想夹菜，夹我面前的菜，把手伸起来，我都会往后躲，到那一刻我就知道必须要离开他。”
“导致最后感情破裂的原因，是我亲眼看到了他跟别的女孩调情。在我的观念里有个错误的问题，就是家暴没什么，出轨很可怕。我5月初发现的，张培萌的很亲密的聊天对象，在聊天记录里还出现了一个非常露骨的（通话）视频。而且我挨打是因为我想看他手机里他和这个人的联络记录，当时他就掰了我的指甲，然后掐着我的脖子，他跪在地上，我就已经仰面倒在地上，然后就扇我嘴巴，我的耳垂现在还有一点点红印子，都是撕裂擦伤。他跟我说的，我打你是为了惩罚你。那是我最坚定的一次，一定要让警察出警，一定要去验伤。”
2020年5月7日，漠寒报警后，北京海淀区清河派出所出警，验伤结果为漠寒受脑外伤后神经反应，全身多处软组织损伤。经调解，漠寒放弃对张培萌追责。
“7月1号他给我发了个离婚协议，我特别震惊，因为（我之前）一直特别妥协。他就一直说，只想要孩子，不想要我。但是他也有抱着我，特别宠溺地跟我说‘媳妇真好’的时候，所以我就没把那些话当回事，我觉得他是爱我的。”
“他离婚协议里边怎么说的？”“就是孩子归他，然后婚后买的摩托车、汽车都归他，他直接就发（离婚协议）到我微信里了，然后当天他还没收了我的家里的门禁卡钥匙。”
7月17日，漠寒带孩子回哈尔滨母亲家。对此，张培萌团队称，漠寒“在张培萌不知情的情况下，将女儿偷偷从北京家中带出。”
漠寒对此表示：“我是孩子的母亲，何来偷带孩子，而且只是小两口闹离婚，妈妈带着孩子回娘家。我把她带回来之后，第一周，我会跟张培萌视频给他看孩子，我给他发照片。大概10天之后，张培萌和我就完全断了联系，我发什么他都不回了。”
8月24日，张培萌带人闯入岳母家中，将孩子带走，其岳母及姨妈在此过程中受伤。漠寒当天因参加北京某高校研究生面试，不在哈尔滨。
“1点20多，我妈打电话说完了，孩子被抢走了，我当时都傻了。后来我有联系张培萌，他就说，我只是去把我的孩子带走。”
“（对张培萌的）感情这种东西，并不能说像水龙头一样说关就关，肯定是在漫长的不公平待遇里，才逐渐没有的。因为我有更想保护的人，我更想保护我女儿，我要在等我孩子的这段时间里，让她长大之后知道，妈妈每天变得更健康、更强、更开朗、更光明。”
短跑名将张培萌的妻子漠寒（张莫涵）称自己长期遭张培萌家暴，但对方予以否认。近日，漠寒接受媒体专访首谈家暴细节，她称张培萌施暴后会非常用力地道歉，自己也会选择原谅，现在自己已经放下了感情，只想女儿快点回家。采访内容：
“他追我的第一句话就是说，‘我30多岁了，我的每一步都是自己规划好的，唯一就没想到我结婚会这么晚。我觉得我们两个工作还有各方面都比较合适，你要不要考虑跟我结婚？’我挺想在30岁之前结婚的，当时认识他的时候我是二十五六岁。说实话，平时没有人追我，每天就忙于工作，他是那一年里唯一一个对我表达好感的人，他表现给我的样子是一个我可以嫁的人。”
“婚前家暴就是在刚谈恋爱的时候，我举个例子，他有一段时间身体过敏，长了很多皮疹，我就说给你妈妈打电话，让她给你挂号，因为她总跑去医院，然后他就给他妈打电话。我在忙着跟闺蜜聊天，恰巧聊到了一个特别开心的事，我就笑了一下，他一脚就踹过来了，我就从床上拉着床的栏杆，我看着她那个眼神，简直太可怕了。他看着我一半身子在地上，一半还在床上，他又踹了一脚，我咣当坐在地上，腰和屁股都是青的。之后他挂了电话，我问他为什么踹我，他会立刻过来给你道歉，把你拉起来，说‘我觉得你刚才笑是在嘲笑我，笑我三十几岁的人不会挂号，还要求助于妈妈。’他会比较敏感，然后我很快也原谅了他，因为我反思自己，确实在这个时候，无论因为什么笑出声了，都不合时宜。”
“他在结婚之前和我们最后感情破裂之前的每一次，都会立刻马上道歉，跪在地上，然后抽自己几十个嘴巴，抱着我哭。换你，换我，换作任何人，看着一个1米9的运动员，身体那么好，全身的肌肉块，在你面前哭到发抖，甚至抽泣，鼻涕眼泪一脸，涨红了脸，所有人都会动容，都会原谅他的。”“他经常这样吗？”“一年会有几次。他就说运动员雄性激素高，我不是真的想打你，我要真想打你，我打死你。因为每次我都原谅他，后来发现只有打得更严重，甚至就我们坐在一个桌子吃饭，他坐在我这边，他想夹菜，夹我面前的菜，把手伸起来，我都会往后躲，到那一刻我就知道必须要离开他。”
“导致最后感情破裂的原因，是我亲眼看到了他跟别的女孩调情。在我的观念里有个错误的问题，就是家暴没什么，出轨很可怕。我5月初发现的，张培萌的很亲密的聊天对象，在聊天记录里还出现了一个非常露骨的（通话）视频。而且我挨打是因为我想看他手机里他和这个人的联络记录，当时他就掰了我的指甲，然后掐着我的脖子，他跪在地上，我就已经仰面倒在地上，然后就扇我嘴巴，我的耳垂现在还有一点点红印子，都是撕裂擦伤。他跟我说的，我打你是为了惩罚你。那是我最坚定的一次，一定要让警察出警，一定要去验伤。”
2020年5月7日，漠寒报警后，北京海淀区清河派出所出警，验伤结果为漠寒受脑外伤后神经反应，全身多处软组织损伤。经调解，漠寒放弃对张培萌追责。
“7月1号他给我发了个离婚协议，我特别震惊，因为（我之前）一直特别妥协。他就一直说，只想要孩子，不想要我。但是他也有抱着我，特别宠溺地跟我说‘媳妇真好’的时候，所以我就没把那些话当回事，我觉得他是爱我的。”
“他离婚协议里边怎么说的？”“就是孩子归他，然后婚后买的摩托车、汽车都归他，他直接就发（离婚协议）到我微信里了，然后当天他还没收了我的家里的门禁卡钥匙。”
7月17日，漠寒带孩子回哈尔滨母亲家。对此，张培萌团队称，漠寒“在张培萌不知情的情况下，将女儿偷偷从北京家中带出。”
漠寒对此表示：“我是孩子的母亲，何来偷带孩子，而且只是小两口闹离婚，妈妈带着孩子回娘家。我把她带回来之后，第一周，我会跟张培萌视频给他看孩子，我给他发照片。大概10天之后，张培萌和我就完全断了联系，我发什么他都不回了。”
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“1点20多，我妈打电话说完了，孩子被抢走了，我当时都傻了。后来我有联系张培萌，他就说，我只是去把我的孩子带走。”
“（对张培萌的）感情这种东西，并不能说像水龙头一样说关就关，肯定是在漫长的不公平待遇里，才逐渐没有的。因为我有更想保护的人，我更想保护我女儿，我要在等我孩子的这段时间里，让她长大之后知道，妈妈每天变得更健康、更强、更开朗、更光明。”
我妈是个很神奇的人，跟她出门，总感觉自己拖了团队的后腿。
讲道理，我平时走路的速度，不能说是风风火火吧，也可以称作平步青云了，脚速杠杠滴。可是遇上了我妈，一65岁老太，她长期匀速在我前方5-10米处前进，对我并没有一丝眷恋，也从未回头哪怕瞅过我一眼，我就像个被命运丢弃的傻子，孤单地走着，不敢放慢脚步，也跟不上她的步伐…
即使在今天，我化疗最后一天，我妈也一视同仁，没有因为我的虚弱而停止她的飞天步伐，而我，就在这样的环境里，变得日益强大。
讲道理，我平时走路的速度，不能说是风风火火吧，也可以称作平步青云了，脚速杠杠滴。可是遇上了我妈，一65岁老太，她长期匀速在我前方5-10米处前进，对我并没有一丝眷恋，也从未回头哪怕瞅过我一眼，我就像个被命运丢弃的傻子，孤单地走着，不敢放慢脚步，也跟不上她的步伐…
即使在今天，我化疗最后一天，我妈也一视同仁，没有因为我的虚弱而停止她的飞天步伐，而我，就在这样的环境里，变得日益强大。
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