【健康吃瘦小课堂 059】
做菜时，尽量少放盐
想要摄入食盐不超标，最简单的方法就是在家里备个定量盐勺。另外，如果做菜时早早放盐，味道很可能被后续的烹饪过程冲淡，所以最好等菜快出锅再放盐。如果你觉得盐放得少了没味道，其实也可以用花椒、食醋、柠檬汁等天然的调味料替代食盐，让菜肴的口感更丰富。
#减肥##减肥小知识#
做菜时，尽量少放盐
想要摄入食盐不超标，最简单的方法就是在家里备个定量盐勺。另外，如果做菜时早早放盐，味道很可能被后续的烹饪过程冲淡，所以最好等菜快出锅再放盐。如果你觉得盐放得少了没味道，其实也可以用花椒、食醋、柠檬汁等天然的调味料替代食盐，让菜肴的口感更丰富。
#减肥##减肥小知识#
#给自己积极暗示真的有用#【别让坏情绪，吓走了好运气】状态低迷，无法投入工作；依赖他人，给懒惰找借口。如果你一直用失败的教训来惩罚自己，很可能会忘了胜利的滋味。别再让负面情绪折磨自己了，#给自己积极暗示真的有用#，用最好的结果暗示自己，好消息就在等你！9种实用心理暗示技巧↓↓迅速改善你的情绪，效果远超想象。（人民日报）
【别让坏情绪，吓走了好运气】状态低迷，无法投入工作；依赖他人，给懒惰找借口。如果你一直用失败的教训来惩罚自己，很可能会忘了胜利的滋味。别再让负面情绪折磨自己了，#给自己积极暗示真的有用#，用最好的结果暗示自己，好消息就在等你！9种实用心理暗示技巧↓↓迅速改善你的情绪，效果远超想象。（人民日报）
✋热门推荐