【闭经两年多，体重反弹了3斤体重养回大姨妈，值吗？】继续#散喜气 # 妹纸闭经2年3个月，进群接受针对性的饮食指导和心理疏导，认真执行饮食方案第16天，姨妈霸气回归。长的3斤体重，168的身高，再加上现在衣服逐渐添厚，压根看不出来哦。气色、气场反而变好了。妹纸庆幸一决定养姨妈就接受针对性指导，没有all in，没有跟着网上养姨妈的食谱乱吃，正确的养姨妈方式，才能最快最小反弹地养回，也为妹纸的执行力点赞！稳定姨妈的饮食该如何吃，让她每个月都能妥妥来？点开音频，听听芙蓉老师的指导哦[心][爱你]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##养姨妈[超话]##减肥[超话]#

【下丘脑闭经不能压抑食欲和情绪，饮食需要all in吗？】上次讲完胖多囊以及胰岛素抵抗，下次再讲瘦多囊，下丘脑闭经的养姨妈原则，妹纸这些困惑可能你也有[拥抱][爱心]
1.多囊能喝牛奶吗？
2.正常吃饭还是想吃零食为啥？
3.是忍着不吃，还是及时满足自己避免暴食？
4.多囊适合什么运动？
5.闭经脾胃也不好，调理脾胃一定得吃得清淡吗？这个度怎么把握？
6.养姨妈能喝茶和咖啡吗？
如果你也有同款困惑，欢迎加入芙蓉营养屋[心][鲜花]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]#

【反弹了3斤体重养回大姨妈，值得吗？】继续#散喜气 # 妹纸闭经2年3个月，进群接受针对性的饮食指导和心理疏导，认真执行饮食方案第16天，姨妈霸气回归。长的3斤体重，168的身高，再加上现在衣服逐渐添厚，压根看不出来哦。气色、气场反而变好了。妹纸庆幸一决定养姨妈就接受针对性指导，没有all in，没有跟着网上养姨妈的食谱乱吃，正确的养姨妈方式，才能最快最小反弹地养回，也为妹纸的执行力点赞！稳定姨妈的饮食该如何吃，让她每个月都能妥妥来？点开音频，听听芙蓉老师的指导哦[心][爱你][赞][鲜花]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]#