#猴子的训练碎碎念# 2021.11.11
#野蛮部落##喜欢趣跑##跑野[超话]#
为了应付今天的强度课,昨天进行了负荷很小的两练,今天6点半准时进场卢湾,约战特哥&大鱼,小哈因为崴脚了,所以只能作壁上观,在旁边喊666,饶他一条狗命
正课开始,计划是6-8个2k,本来我的预计配速在315开外的,但是和好像想更快一点吧,就硬着头皮跟跟了…第一组比较慢配速在311完成;第二组节奏起来点,跑进了6分20;第三组跑了2圈夹在中间的特哥突然暴毙,差点一脚踩上去,后来才知道他穿了新鞋有点别扭,准备和小哈周日补个课。
余下的训练变成了对我的单方面屠戮,第三第四略微落后一点完成,基本都在第五圈的时候腿软,但是真的一边咬牙一边身体变形地跑完,跑的时候我在想可能我有被虐的潜质?好像吃灰被虐特别开心啊?[跪了]第五组被拉开了稍远的距离,时间再次回到623,每组大鱼下来都会犯恶心,我也跟着一起“呕”…知道他也不好受我心里突然就好受多了。第六组挺有意思,先是我跑了一圈多左脚膝盖感觉扭了下赶快停下,本来想收工的,穿了衣服准备撤了,想想又回来了,不甘心…然后就看到两圈之后竟然也下来了,说是心脏被风吹得不舒服,这是真的怕冷啊,哈哈哈哈。
两个人调整之后商量了一下,都准备进行第“七”组,也就是最后组的训练。大鱼想着能够完成就好,第一圈跑得有些保守,过线只有77秒,第二圈快结束时候我从外侧发起进攻,大鱼紧跟;最后一组第三圈来到72s,本来拉开点了距离,但是大鱼死活不放,倒数第二圈我略微掉速,大鱼重新贴住,73s;最后一圈刚开始大鱼再次对我实现超越,我也立马跟上,两个人并排跑了近300米,最后也几乎前后脚过线,最后圈71s。跑完两个人继续呕呕呕…呕呕呕呕呕呕…
强度收工放松跑,感觉今天的强度完成了不错,完成了超预期,状态也继续再往上爬,虽然没有比赛,但还是想着这个大周期走完,后面也会参加一些自发的民间性的活动,可能全马距离不会自己跑,但是半马-30公里会尝试着跑一下,12月也想着和特哥小哈跑一个15k的样子,所以最近继续会有一些负荷[思考]
#野蛮部落##喜欢趣跑##跑野[超话]#
为了应付今天的强度课,昨天进行了负荷很小的两练,今天6点半准时进场卢湾,约战特哥&大鱼,小哈因为崴脚了,所以只能作壁上观,在旁边喊666,饶他一条狗命
正课开始,计划是6-8个2k,本来我的预计配速在315开外的,但是和好像想更快一点吧,就硬着头皮跟跟了…第一组比较慢配速在311完成;第二组节奏起来点,跑进了6分20;第三组跑了2圈夹在中间的特哥突然暴毙,差点一脚踩上去,后来才知道他穿了新鞋有点别扭,准备和小哈周日补个课。
余下的训练变成了对我的单方面屠戮,第三第四略微落后一点完成,基本都在第五圈的时候腿软,但是真的一边咬牙一边身体变形地跑完,跑的时候我在想可能我有被虐的潜质?好像吃灰被虐特别开心啊?[跪了]第五组被拉开了稍远的距离,时间再次回到623,每组大鱼下来都会犯恶心,我也跟着一起“呕”…知道他也不好受我心里突然就好受多了。第六组挺有意思,先是我跑了一圈多左脚膝盖感觉扭了下赶快停下,本来想收工的,穿了衣服准备撤了,想想又回来了,不甘心…然后就看到两圈之后竟然也下来了,说是心脏被风吹得不舒服,这是真的怕冷啊,哈哈哈哈。
两个人调整之后商量了一下,都准备进行第“七”组,也就是最后组的训练。大鱼想着能够完成就好,第一圈跑得有些保守,过线只有77秒,第二圈快结束时候我从外侧发起进攻,大鱼紧跟;最后一组第三圈来到72s,本来拉开点了距离,但是大鱼死活不放,倒数第二圈我略微掉速,大鱼重新贴住,73s;最后一圈刚开始大鱼再次对我实现超越,我也立马跟上,两个人并排跑了近300米,最后也几乎前后脚过线,最后圈71s。跑完两个人继续呕呕呕…呕呕呕呕呕呕…
强度收工放松跑,感觉今天的强度完成了不错,完成了超预期,状态也继续再往上爬,虽然没有比赛,但还是想着这个大周期走完,后面也会参加一些自发的民间性的活动,可能全马距离不会自己跑,但是半马-30公里会尝试着跑一下,12月也想着和特哥小哈跑一个15k的样子,所以最近继续会有一些负荷[思考]
#deardoor[超话]##dear door#
119话也值得纪念一下,这一话我们的疯批男嘉宾和缺爱女嘉宾终于牵手成功,并狠狠地打♂了一炮。
梅塔特隆完成力量升级以后把希德的长发变了回来,他说自己把希德变回以前的样子,想知道希德喜欢什么,还轻轻抚摸着他的头发感慨道:“很适合你啊。”
希德一听这话就破防了,一边红着眼圈一边问:“真的吗?为什么把我放在心上?怎么可以这样?!为什么喜欢我这种东西!”梅塔低头揉着他的脑袋说:“因为可爱。”希德红着脸不相信,于是梅塔开启了疯狂表白模式,说什么因为你表里不一的刻薄性格出人意料的有魅力,你所经历的一切成为了现在的自己(大意,这里没看懂),但你本身是那么单纯和稚嫩,就像我从你身上看到的那样,希望你不要忘记这件事。
被表白的希德深受感动,然后气氛来了,两个人抱着抱着就开始接吻,之后顺理成章地do了。(吐槽一下,车真的很短小,估计是Pluto赶剧情没时间画了)
事后温存时间,梅塔特隆抱着希德说:“你就像艺术品一样,虽然想继续这样看着你,不给其他人看到,但我必须起来了。”到这里,暧昧的氛围戛然而止,因为他下一句是:“要告诉大家,战争开始了。”
话说回来,我们梅总可真是个坚定的反派,新娶的漂亮老婆都挡不住他的事业心该隐撒旦都是前期争地盘,后期地盘什么的不要了,救老婆最重要。于是通篇只有梅塔一个人拿着反派剧本认认真真扮演角色,不忘初心、牢记使命,坚持不懈地发动战争,可以说是全漫事业担当了(该隐、撒旦:老婆贴贴!/梅塔:说好了今天下午打架,人呢??)
关于老牛吃嫩草问题,我只能说老梅真是人生又一春啊[喵喵]温柔得我差点以为他转性了。希德年纪比他小那么多,这小嫩草吃着果然好,年上真香prprpr。
不过目前的形势还是不太乐观,毕竟他们在一件事上存在根本的分歧:梅塔特隆坚持发动战争,想把该隐撒旦一窝端,但希德绝不可能作壁上观。这样看的话,在后面的某个时刻,矛盾一定会集中爆发。
另外这话的最后,景君流鼻血的症状更严重了,和米迦勒剩余的力量相融合已经成为万分紧急的事情。到这话为止,感情线已经全部讲完,马上就要正式进入剧情高巢和最后的决战部分,应该还会再虐几轮。
119话也值得纪念一下,这一话我们的疯批男嘉宾和缺爱女嘉宾终于牵手成功,并狠狠地打♂了一炮。
梅塔特隆完成力量升级以后把希德的长发变了回来,他说自己把希德变回以前的样子,想知道希德喜欢什么,还轻轻抚摸着他的头发感慨道:“很适合你啊。”
希德一听这话就破防了,一边红着眼圈一边问:“真的吗?为什么把我放在心上?怎么可以这样?!为什么喜欢我这种东西!”梅塔低头揉着他的脑袋说:“因为可爱。”希德红着脸不相信,于是梅塔开启了疯狂表白模式,说什么因为你表里不一的刻薄性格出人意料的有魅力,你所经历的一切成为了现在的自己(大意,这里没看懂),但你本身是那么单纯和稚嫩,就像我从你身上看到的那样,希望你不要忘记这件事。
被表白的希德深受感动,然后气氛来了,两个人抱着抱着就开始接吻,之后顺理成章地do了。(吐槽一下,车真的很短小,估计是Pluto赶剧情没时间画了)
事后温存时间,梅塔特隆抱着希德说:“你就像艺术品一样,虽然想继续这样看着你,不给其他人看到,但我必须起来了。”到这里,暧昧的氛围戛然而止,因为他下一句是:“要告诉大家,战争开始了。”
话说回来,我们梅总可真是个坚定的反派,新娶的漂亮老婆都挡不住他的事业心该隐撒旦都是前期争地盘,后期地盘什么的不要了,救老婆最重要。于是通篇只有梅塔一个人拿着反派剧本认认真真扮演角色,不忘初心、牢记使命,坚持不懈地发动战争,可以说是全漫事业担当了(该隐、撒旦:老婆贴贴!/梅塔:说好了今天下午打架,人呢??)
关于老牛吃嫩草问题,我只能说老梅真是人生又一春啊[喵喵]温柔得我差点以为他转性了。希德年纪比他小那么多,这小嫩草吃着果然好,年上真香prprpr。
不过目前的形势还是不太乐观,毕竟他们在一件事上存在根本的分歧:梅塔特隆坚持发动战争,想把该隐撒旦一窝端,但希德绝不可能作壁上观。这样看的话,在后面的某个时刻,矛盾一定会集中爆发。
另外这话的最后,景君流鼻血的症状更严重了,和米迦勒剩余的力量相融合已经成为万分紧急的事情。到这话为止,感情线已经全部讲完,马上就要正式进入剧情高巢和最后的决战部分,应该还会再虐几轮。
刚刚好奇怪。看周生如故,小南辰王被污蔑谋反剔骨的时候,本来一直以一个观众的角度作壁上观,因为知道故事走向,知道角色的必然结局,所以惋惜和生气的情绪也是淡淡的。可是看到一个白布蒙上来的特写视角,心里想到“这一生就这样结束了”,忽然之间有种非常强烈的愤恨袭上心头。明明有那么多的机会可以解救周生辰,而他们就这样看着他死了!!看着他一刀刀失去气息!!一瞬间眼泪就爆发出来。想起煜昭说我曾有一世当官做的很好却被诬陷,不知道是不是也是这样的心情。这辈子好不容易都忘记了那些事情,忘记了那些恨着的人,可能那种感受还是会存在吧……
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