最近发生了许多不好的事情 我在自我怀疑又自我肯定中不断调整心态 到晚上就睡不着 这已经是第六天 期间只有一天是一点之前睡觉 我在无数次逃避所发生的事情 让自己不去想 选择重新开始 给自己打气 距离考研还有四十几天 我总是在想我为什么要考研 思前想后就是不知道毕业去干嘛 只能继续向前走 我经常吐槽着就开始掉眼泪 也不是难过 就是想释放下不好的情绪 我一直觉得我是个乐观的人 我会很快的调整好心情 很快的投入该做的事 但并不然 我只是在逃避所发生的一切 比如当我英语阅读错好几道 当我政治听了遍强化以及技巧还多选连错 当我外教教心背了两遍后第三遍还背不下去的时候 这些都能让我情绪崩溃 我就不想去面对 我也许只想接受我好的一面 什么方面都是这样 我一门学的好我就越喜欢学 我其实有很多差劲的地方 我什么时候可以全盘接受自己 面对自己的不足 不要逃避 而是一点点都去解决 看见消息也不想回复 晚上就把自己锁起来 睡不着就去背单词 可以一直背 距离我对说晚安已经过去了一个半小时 我背了45分钟单词 刷了20分钟微博 在这词不达意码字码了27分钟 https://t.cn/8kPIobR
如何让对方主动倒追你？
当你遇到一个心仪的对象时，一定要学会释放信号。
我发现很多小伙伴在还没确定关系的暧昧阶段时，总是很急，不懂得去推进关系。发现对方主动一点点的时候，自己反而后退了，觉得要矜持一点。但是当对方后退的时候，自己又开始胡思乱想。很多时候，两个人明明是两情相悦，但偏偏因为不会升级关系，反而给错过了。
一个情感老司机，无论是追与被追的状态下，都是掌握整段关系的主动权。因为他们在暧昧博弈的阶段中，都懂得去试探。这是一种被动式主动的技巧，最终会让对方觉得，好像是自己在主动，但是他一辈子都想不透，其实是你在引导。
比如你在奶茶店遇到一个男生，你对他挺有好感。但是你又不想主动去搭讪，这个时候，就得去试探了。
你可以故意坐在他对面，然后时不时地偷瞄他。并且偷瞄的时候，一定要让他知道。当他看着你的时候，你就羞涩地一笑，然后低头，左手开始摆弄你的头发。右手拿起奶茶吸一口。这一切的动作，都是为了向对面那个男生释放一个信号：我觉得你很帅。
一般情况下， 只要对方是一个正常有自信的男生，你什么也不用做，就这么坐着。他自然而然就会上来跟你搭话。接下来，你们再交换联系方式就有故事了。
如果他没有主动上来找你，要么他不够自信，不好意思过来，要么他对你没有兴趣。那么我们这个试探的过程就完成了。假如他是因为对你没有兴趣，而不来找你。你也不亏，因为你什么事情都没有做。你只是坐在那里喝奶茶而已。这就是被动式主动。
除了奶茶店，你还可以到地铁站，公交站，电梯等场景去运用。
上面是认识阶段的试探，当你们有了微信之后，就会开始聊天，了解对方，暧昧了。这个过程，也是需要去试探。
首先加了微信之后，不用去在意是谁先说话。你可以主动去发起对话，话题类型是偏家常类型，聊工作，聊爱好等等。这个时候，你要注意的是，并不是要聊什么，也不是这一次聊天聊得好不好。而是要去观察对方的情绪。
当你聊这些废话的时候，对方的情绪是正向的还是负向。比如回复很快，字数很多，用词很激昂，这种就是正向。如果对方回复很慢，总是回嗯嗯，哦哦之类的敷衍词，这种就是负向。如果是负向，则说明了现在你们不适合聊天，不用自我怀疑是不是自己没有发挥好。
如果对方是正向，则说明了对方情绪很不错，那么你适合去升级关系。保持这种氛围聊了几天之后，你可以把聊天内容开始转移到夸奖对方上面去，这也是一种试探。夸他聪明，幽默，会说话等等。到了这一步，一般对方也会反过来夸你一下。一旦对方回夸你，就说明对方进入了你节奏中了。你们就这么商业互吹几天。
互吹几天后，对方基本会开始约你出来了。如果对方没有主动约，则需要咱们暗示了。比如说，xx最近新开了一家餐厅，好像很棒的样子；xx公园我一直都想去的呢；用这种类型的话去试探他，基本就会约你了。
如果碰上了钢铁直男，还是不懂得来约你，你就找个机会跟他说：跟闺蜜约了去吃饭，位置都订好了。她临时放我飞机，可是我又特别想去，这个时候又找不到人陪我，我自己一个人去觉得好尴尬，怎么办呀？这个时候，对方基本就会进套了。
最后再讲一下约会之后，怎么去试探。约会过程中的试探，核心点在于肢体触碰。但是我们又不能自己先主动去触碰，对吧。怎么办呢？
关键点：找点事情让他干。比如，你让他帮你调整一下耳钉的位置，这样他就会触摸到你的耳朵；又比如你站着的时候，单脚抬起来，然后用左手去调整你的高跟鞋，这个时候你会处于一个摇晃不定的状态。他看到了你的样子，一定会过来扶着你，或者牵着你的右手。
你会发现，从吸引，到微信聊天，到约会，到肢体接触，整个过程中，你是没有做出任何主动的行为。所有主动的行为，都是对方在做。但是呢，一切又都是我们所主导的。这种就是被动式主动。到最后，言语暧昧，肢体暧昧，表白引导。等等这些行为，都是由对方来完成。
而我们只需要等着，看着对方一步一步朝着我们希望的方向走。最后，对方还会觉得特别有成就感，因为整个过程中的每一步，他都收获了正向的反馈。他会觉得，是自己一步一步地追到你。
这种才是正确的追求手段。被动式主动，整个过程我们只需要不断去试探，如果收到了正向反馈，我们就前进，如果收到了负向反馈，我们就后退，等待时机，再试探。直接最后，前进到了终点。
相比【顺其自然】，这种方式会更加高效，而且整个暧昧博弈的过程，也更加有趣。
当你遇到一个心仪的对象时，一定要学会释放信号。
我发现很多小伙伴在还没确定关系的暧昧阶段时，总是很急，不懂得去推进关系。发现对方主动一点点的时候，自己反而后退了，觉得要矜持一点。但是当对方后退的时候，自己又开始胡思乱想。很多时候，两个人明明是两情相悦，但偏偏因为不会升级关系，反而给错过了。
一个情感老司机，无论是追与被追的状态下，都是掌握整段关系的主动权。因为他们在暧昧博弈的阶段中，都懂得去试探。这是一种被动式主动的技巧，最终会让对方觉得，好像是自己在主动，但是他一辈子都想不透，其实是你在引导。
比如你在奶茶店遇到一个男生，你对他挺有好感。但是你又不想主动去搭讪，这个时候，就得去试探了。
你可以故意坐在他对面，然后时不时地偷瞄他。并且偷瞄的时候，一定要让他知道。当他看着你的时候，你就羞涩地一笑，然后低头，左手开始摆弄你的头发。右手拿起奶茶吸一口。这一切的动作，都是为了向对面那个男生释放一个信号：我觉得你很帅。
一般情况下， 只要对方是一个正常有自信的男生，你什么也不用做，就这么坐着。他自然而然就会上来跟你搭话。接下来，你们再交换联系方式就有故事了。
如果他没有主动上来找你，要么他不够自信，不好意思过来，要么他对你没有兴趣。那么我们这个试探的过程就完成了。假如他是因为对你没有兴趣，而不来找你。你也不亏，因为你什么事情都没有做。你只是坐在那里喝奶茶而已。这就是被动式主动。
除了奶茶店，你还可以到地铁站，公交站，电梯等场景去运用。
上面是认识阶段的试探，当你们有了微信之后，就会开始聊天，了解对方，暧昧了。这个过程，也是需要去试探。
首先加了微信之后，不用去在意是谁先说话。你可以主动去发起对话，话题类型是偏家常类型，聊工作，聊爱好等等。这个时候，你要注意的是，并不是要聊什么，也不是这一次聊天聊得好不好。而是要去观察对方的情绪。
当你聊这些废话的时候，对方的情绪是正向的还是负向。比如回复很快，字数很多，用词很激昂，这种就是正向。如果对方回复很慢，总是回嗯嗯，哦哦之类的敷衍词，这种就是负向。如果是负向，则说明了现在你们不适合聊天，不用自我怀疑是不是自己没有发挥好。
如果对方是正向，则说明了对方情绪很不错，那么你适合去升级关系。保持这种氛围聊了几天之后，你可以把聊天内容开始转移到夸奖对方上面去，这也是一种试探。夸他聪明，幽默，会说话等等。到了这一步，一般对方也会反过来夸你一下。一旦对方回夸你，就说明对方进入了你节奏中了。你们就这么商业互吹几天。
互吹几天后，对方基本会开始约你出来了。如果对方没有主动约，则需要咱们暗示了。比如说，xx最近新开了一家餐厅，好像很棒的样子；xx公园我一直都想去的呢；用这种类型的话去试探他，基本就会约你了。
如果碰上了钢铁直男，还是不懂得来约你，你就找个机会跟他说：跟闺蜜约了去吃饭，位置都订好了。她临时放我飞机，可是我又特别想去，这个时候又找不到人陪我，我自己一个人去觉得好尴尬，怎么办呀？这个时候，对方基本就会进套了。
最后再讲一下约会之后，怎么去试探。约会过程中的试探，核心点在于肢体触碰。但是我们又不能自己先主动去触碰，对吧。怎么办呢？
关键点：找点事情让他干。比如，你让他帮你调整一下耳钉的位置，这样他就会触摸到你的耳朵；又比如你站着的时候，单脚抬起来，然后用左手去调整你的高跟鞋，这个时候你会处于一个摇晃不定的状态。他看到了你的样子，一定会过来扶着你，或者牵着你的右手。
你会发现，从吸引，到微信聊天，到约会，到肢体接触，整个过程中，你是没有做出任何主动的行为。所有主动的行为，都是对方在做。但是呢，一切又都是我们所主导的。这种就是被动式主动。到最后，言语暧昧，肢体暧昧，表白引导。等等这些行为，都是由对方来完成。
而我们只需要等着，看着对方一步一步朝着我们希望的方向走。最后，对方还会觉得特别有成就感，因为整个过程中的每一步，他都收获了正向的反馈。他会觉得，是自己一步一步地追到你。
这种才是正确的追求手段。被动式主动，整个过程我们只需要不断去试探，如果收到了正向反馈，我们就前进，如果收到了负向反馈，我们就后退，等待时机，再试探。直接最后，前进到了终点。
相比【顺其自然】，这种方式会更加高效，而且整个暧昧博弈的过程，也更加有趣。
#随手医学科普# [甲减病人为什么要不断地调整药量？]
#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育#
3、身体的生理及病理改变对甲状腺功能的影响
疾病状态下，身体对甲状腺激素的消耗量也会明显增加。尤其较重的疾病，如大型手术，剖腹产等都会因为大量的体力消耗而造成甲状腺激素消耗量的大幅度增加。因此，科学的做法应该是在疾病来临时，或者孕妇生产前适当增加药量。生产前后适当增加药量不但有利于顺产，还有利于产后恢复和乳汁分泌。因为甲减孕妇完全可以顺产，不应该因此而选择剖腹产。
（1）怀孕及妇科疾病
当然，怀孕、流产包括人工流产，正常生产和试管婴儿前的促排卵以及胚胎移植都是造成甲功波动的重要因素。怀孕和移植前，孕妇体内的甲状腺激素可能免费够自己使用，怀孕后，胚胎会消耗母体的甲状腺激素，从而引起母体血清甲状腺激素水平明显下降。这就是孕前甲功正常的妇女有80％会在怀孕早期（10周内）出现甲减的原因。其实，这其中还有一小部分人已经出现了轻微甲减，但由于受到大量hCG的影响，血清TSH水平暂时还不会超过正常水平，到孕中期还会表现为甲减。因此，我们一再强调，孕妇筛查甲状腺疾病时要在孕早期进行，第一次检查正常时，以后还有复查。因为，孕早期正常者，孕中期同样会出现甲减，尤其是低T4血症。孕前有甲减，正在服药的妇女，怀孕后优甲乐的剂量一般都会增加30～300％，一定要在怀孕后第一时间复查甲功，调整药量。
（2）脑出血和脑部手术
还有一类疾病可以干扰体内甲状腺激素的生产过程，从而改变体内激素的水平。那就是脑出血、脑部手术等。脑出血或者脑部手术一定会改变颅内的压力，影响到下丘脑和垂体的功能，使TSH生产量发生明显的变化，进而影响到甲状腺功能。应该进行甲状腺功能的监测，必要时短期内使用药物干预。
（3）出血性疾病
有一种疾病会造成体内甲状腺激素的大量丢失，那就是各种原因引起的出血。例如，出血性胃炎、胃和十二指肠溃疡引起的消化道大出血，产后出血，严重外伤出血等都可能会在短期内（几十分钟到几个小时）造成几千毫升的大量失血。如果失血量达到身体循环血量三分之一时，体内的甲状腺激素就会随着出血而大量流失，从而造成需要量增加。即使大量输血也不会输入甲状腺激素，这时甲功化验结果会出现T3、T4、TSH等全部下降的表现。需要及时补充甲状腺激素，即便病人以前没有甲减也同样需要。因为，对病人的康复有益。
（4）碘摄入量和需求量的明显改变
怀孕和哺乳往往会造成碘缺乏，进而影响甲状腺功能的稳定，造成优甲乐服用量的明显改变。正常人每天对碘的需求量是100～150μg，而孕妇的碘需要量是250μg/d。如果孕妇出现严重缺碘，加上怀孕后甲状腺激素消耗量的增加，就会出现甲功的剧烈改变。
（5）X线和CT造影剂
像输管造影时会使用大剂量的碘制剂，对于甲减病人，尤其是桥本甲减病人来说，大量的碘摄入会破坏甲状腺的生产线和工人，加重甲减病情。心脏病所使用胺碘酮和治疗咽炎的碘含片中含有大量的碘，同样会加重甲减病情甚至诱发甲减。有些中药中也含有大量的碘，备孕的甲减妇女要注意。 https://t.cn/R2WxdDX
#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育#
3、身体的生理及病理改变对甲状腺功能的影响
疾病状态下，身体对甲状腺激素的消耗量也会明显增加。尤其较重的疾病，如大型手术，剖腹产等都会因为大量的体力消耗而造成甲状腺激素消耗量的大幅度增加。因此，科学的做法应该是在疾病来临时，或者孕妇生产前适当增加药量。生产前后适当增加药量不但有利于顺产，还有利于产后恢复和乳汁分泌。因为甲减孕妇完全可以顺产，不应该因此而选择剖腹产。
（1）怀孕及妇科疾病
当然，怀孕、流产包括人工流产，正常生产和试管婴儿前的促排卵以及胚胎移植都是造成甲功波动的重要因素。怀孕和移植前，孕妇体内的甲状腺激素可能免费够自己使用，怀孕后，胚胎会消耗母体的甲状腺激素，从而引起母体血清甲状腺激素水平明显下降。这就是孕前甲功正常的妇女有80％会在怀孕早期（10周内）出现甲减的原因。其实，这其中还有一小部分人已经出现了轻微甲减，但由于受到大量hCG的影响，血清TSH水平暂时还不会超过正常水平，到孕中期还会表现为甲减。因此，我们一再强调，孕妇筛查甲状腺疾病时要在孕早期进行，第一次检查正常时，以后还有复查。因为，孕早期正常者，孕中期同样会出现甲减，尤其是低T4血症。孕前有甲减，正在服药的妇女，怀孕后优甲乐的剂量一般都会增加30～300％，一定要在怀孕后第一时间复查甲功，调整药量。
（2）脑出血和脑部手术
还有一类疾病可以干扰体内甲状腺激素的生产过程，从而改变体内激素的水平。那就是脑出血、脑部手术等。脑出血或者脑部手术一定会改变颅内的压力，影响到下丘脑和垂体的功能，使TSH生产量发生明显的变化，进而影响到甲状腺功能。应该进行甲状腺功能的监测，必要时短期内使用药物干预。
（3）出血性疾病
有一种疾病会造成体内甲状腺激素的大量丢失，那就是各种原因引起的出血。例如，出血性胃炎、胃和十二指肠溃疡引起的消化道大出血，产后出血，严重外伤出血等都可能会在短期内（几十分钟到几个小时）造成几千毫升的大量失血。如果失血量达到身体循环血量三分之一时，体内的甲状腺激素就会随着出血而大量流失，从而造成需要量增加。即使大量输血也不会输入甲状腺激素，这时甲功化验结果会出现T3、T4、TSH等全部下降的表现。需要及时补充甲状腺激素，即便病人以前没有甲减也同样需要。因为，对病人的康复有益。
（4）碘摄入量和需求量的明显改变
怀孕和哺乳往往会造成碘缺乏，进而影响甲状腺功能的稳定，造成优甲乐服用量的明显改变。正常人每天对碘的需求量是100～150μg，而孕妇的碘需要量是250μg/d。如果孕妇出现严重缺碘，加上怀孕后甲状腺激素消耗量的增加，就会出现甲功的剧烈改变。
（5）X线和CT造影剂
像输管造影时会使用大剂量的碘制剂，对于甲减病人，尤其是桥本甲减病人来说，大量的碘摄入会破坏甲状腺的生产线和工人，加重甲减病情。心脏病所使用胺碘酮和治疗咽炎的碘含片中含有大量的碘，同样会加重甲减病情甚至诱发甲减。有些中药中也含有大量的碘，备孕的甲减妇女要注意。 https://t.cn/R2WxdDX
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