#床头放橘子有利于睡眠#
这靠谱吗[允悲][允悲][允悲]尽管质疑，也还是想尝试一下。因为即使没用，对自己也没啥影响！
#视角观点# 我的综合睡眠质量还是可以的，想睡的话，倒头三秒便着。但是心里有事的时候，那就是辗转覆辙，无法入睡了！
对于睡眠这事，个人拙见。排除确实是身体健康方面的因素，我认为睡眠不好的主要原因还是个人自己。
心里装着事。有事没解决，晚上还一直想着这事，你说这睡眠质量能高吗？睡觉三心二意，那铁定睡不好啊。所以啊，只能别想了，难度肯定是有，但为了睡好，只能不想。
环境不适应。睡惯了自家的床，偶尔出差、旅游，换床了而睡眠不好了，大部分人应该都有这经历。本人心态倒挺宽，心里自动接受，就当跟家里一样，照样睡得香。
有人听轻音乐能促进睡眠，有人听英语能改善睡眠……找到适合自己的办法。好好睡觉
这靠谱吗[允悲][允悲][允悲]尽管质疑，也还是想尝试一下。因为即使没用，对自己也没啥影响！
#视角观点# 我的综合睡眠质量还是可以的，想睡的话，倒头三秒便着。但是心里有事的时候，那就是辗转覆辙，无法入睡了！
对于睡眠这事，个人拙见。排除确实是身体健康方面的因素，我认为睡眠不好的主要原因还是个人自己。
心里装着事。有事没解决，晚上还一直想着这事，你说这睡眠质量能高吗？睡觉三心二意，那铁定睡不好啊。所以啊，只能别想了，难度肯定是有，但为了睡好，只能不想。
环境不适应。睡惯了自家的床，偶尔出差、旅游，换床了而睡眠不好了，大部分人应该都有这经历。本人心态倒挺宽，心里自动接受，就当跟家里一样，照样睡得香。
有人听轻音乐能促进睡眠，有人听英语能改善睡眠……找到适合自己的办法。好好睡觉
命运不是机遇，而是一种选择
淡然的心态，是人生的成熟。越长大越孤单，越长大越无奈。曾经可以肆无忌惮出口的话，不计后果做出的事，在长大的那一天，终于硬生生地压回了心底。长大了，懂事了，心却不得不复杂起来了。历经曲折，尝尽百苦之后，还是觉得淡然最好，简单最快乐。人生之事，计较越多，烦恼越多。淡然，是一种彻悟。
一念天堂，一念地狱。生死一线隔，苦乐一念间。人生，没有纯粹的甜和苦，总是苦里藏着甜，甜里含着苦。一念之间的选择，没有决然的对错，太认真，太计较，对的也错了；心宽了，看淡了，错的也对了。人生奥妙，太极一图，阴阳相隔却又彼此相依。你的思想，就是你的苦乐。人生的幸福，不过一个“淡”字。
最难描绘：风景；最难重复：心情；最难把握：情感；最难相信：忠诚；最难提高：素质；最难改变：命运；最难统一：行动；最难做好：细节；最难处理：关系；最难邂逅：机遇；最难实现：理想；最难得到：人心；最难分配：利益；最难平衡：心态；最难控制：情绪；最难战胜：自己。
所谓朋友，是那些慰藉你心灵的人；所谓敌人，是那些限制你优势的人；所谓小人，是那些促进你修为的人；所谓贵人，是那些转变你命运的人；所谓觉者，是那些引导你觉悟本性的人；所谓邪者，是那些诱使你膨胀自我的人。
命运不是机遇，而是一种选择。命运从来都不是一种可以等到的东西，而是一件需要去完成的事情。不要把自己所有的不如意都推给命运，因为命运没有那么可恶，他只不过是忠实地记录了你努力的程度而已。你咒骂命运的同时，也是在侮辱你自己。勇敢地为自己的行为承担起责任，不要让命运为你背黑锅。
人生不论长短，总要经历很多，有些人无法羽化成铭记，有些事无法沉淀为回忆。对于一些伤痛的人与事，要学会走过了就要淡漠，转身了就要遗忘，唯有如此，我们的行囊才不会太沉重，我们的身心才不会太疲乏。要记住，相聚是短暂的，分别是永远的，任何人都不是你永恒的挂牵，任何事都不是你所有的渴盼。
选择什么装进自己心里，是人生的一门学问。心里装着别人的错误，就会到处用放大镜挑毛病，一再地折磨他人，也无利于自己；心里装着善良、宽容、感恩，生命就会充满阳光，他人的一切不好，会在你博大的胸怀中瓦解冰消。所以，人生是苦是乐，关键看你喜欢与什么相伴。
人生无论充盈抑或虚空，皆不甚重要，不管你是自负、自得、自卑，都没人会铭刻你的历史，苍茫众生有谁不是风中沙砾，转身即是遗忘，错过终归无形。所以，最美的风景是你的心境，最暖的阳光是你的眼光，只要心不封闭、眼不迷惘，你就不曾丢失自己。学会清扫眼尘，此乃真勇敢；懂得抚慰心伤，斯为大智慧。
人的一生都有两本存折：一是有形的，钱、财、物；二是无形的，关爱、责任、爱心、谦卑。修身立业是古今做人的行为宗旨。少年时代，要有礼赞生命的感恩；青年时代，要有自觉信念的价值；壮年时代，要有活水源头的精进；老年时代，要有愉悦生活的平静。
淡然的心态，是人生的成熟。越长大越孤单，越长大越无奈。曾经可以肆无忌惮出口的话，不计后果做出的事，在长大的那一天，终于硬生生地压回了心底。长大了，懂事了，心却不得不复杂起来了。历经曲折，尝尽百苦之后，还是觉得淡然最好，简单最快乐。人生之事，计较越多，烦恼越多。淡然，是一种彻悟。
一念天堂，一念地狱。生死一线隔，苦乐一念间。人生，没有纯粹的甜和苦，总是苦里藏着甜，甜里含着苦。一念之间的选择，没有决然的对错，太认真，太计较，对的也错了；心宽了，看淡了，错的也对了。人生奥妙，太极一图，阴阳相隔却又彼此相依。你的思想，就是你的苦乐。人生的幸福，不过一个“淡”字。
最难描绘：风景；最难重复：心情；最难把握：情感；最难相信：忠诚；最难提高：素质；最难改变：命运；最难统一：行动；最难做好：细节；最难处理：关系；最难邂逅：机遇；最难实现：理想；最难得到：人心；最难分配：利益；最难平衡：心态；最难控制：情绪；最难战胜：自己。
所谓朋友，是那些慰藉你心灵的人；所谓敌人，是那些限制你优势的人；所谓小人，是那些促进你修为的人；所谓贵人，是那些转变你命运的人；所谓觉者，是那些引导你觉悟本性的人；所谓邪者，是那些诱使你膨胀自我的人。
命运不是机遇，而是一种选择。命运从来都不是一种可以等到的东西，而是一件需要去完成的事情。不要把自己所有的不如意都推给命运，因为命运没有那么可恶，他只不过是忠实地记录了你努力的程度而已。你咒骂命运的同时，也是在侮辱你自己。勇敢地为自己的行为承担起责任，不要让命运为你背黑锅。
人生不论长短，总要经历很多，有些人无法羽化成铭记，有些事无法沉淀为回忆。对于一些伤痛的人与事，要学会走过了就要淡漠，转身了就要遗忘，唯有如此，我们的行囊才不会太沉重，我们的身心才不会太疲乏。要记住，相聚是短暂的，分别是永远的，任何人都不是你永恒的挂牵，任何事都不是你所有的渴盼。
选择什么装进自己心里，是人生的一门学问。心里装着别人的错误，就会到处用放大镜挑毛病，一再地折磨他人，也无利于自己；心里装着善良、宽容、感恩，生命就会充满阳光，他人的一切不好，会在你博大的胸怀中瓦解冰消。所以，人生是苦是乐，关键看你喜欢与什么相伴。
人生无论充盈抑或虚空，皆不甚重要，不管你是自负、自得、自卑，都没人会铭刻你的历史，苍茫众生有谁不是风中沙砾，转身即是遗忘，错过终归无形。所以，最美的风景是你的心境，最暖的阳光是你的眼光，只要心不封闭、眼不迷惘，你就不曾丢失自己。学会清扫眼尘，此乃真勇敢；懂得抚慰心伤，斯为大智慧。
人的一生都有两本存折：一是有形的，钱、财、物；二是无形的，关爱、责任、爱心、谦卑。修身立业是古今做人的行为宗旨。少年时代，要有礼赞生命的感恩；青年时代，要有自觉信念的价值；壮年时代，要有活水源头的精进；老年时代，要有愉悦生活的平静。
#蓝天白云风景图[超话]#lp#阳光信用# lp#每日一善#
只要你足够优秀和努力，你想要的一定都会来找你。当然爱情除外。我相信这个世界上有神他做了大多数人都做不到的事所以成为了神!
记住千万不要有跟人斗的心，不要跟人比，你要赢的是你自己!你做的坏事早晚都是会被发现的 所以中午做！或者还有一个选择……下午做!街坊邻居只要有一条狗在叫，整条街的狗都会跟着叫起来，但他们并不知道自己在叫什么。中午吃饭的时候重温了下《喜剧之王》感触很多 现实很残酷 理想很丰富 做人很幸苦 我们都要努力坚持自己的梦想同时别忘了身边的爱怀着一颗感恩包容的心选择将什么装进自己的心里，是人生的一门学问。心里装着别人的错误，就会用放大镜到处挑毛病，一再地折磨他人，也无利于自己；心里装着善良、宽容、感恩，生命就会充满阳光，他人的一切不好，会在你博大的胸怀中瓦解冰消。一个人心生了 气就正 气正了 行就正！过去的灵魂，过去的不开心，一点也不重要。只有未来才是充满份量的。我一直觉得在我心里有头猛兽 一只怪兽！
无拘无束自由翱翔 不畏艰险！面对再大的困难也要微笑的男人！微笑着到达顶峰！现实很残酷 理想很丰富 做人很幸苦 我们都要努力坚持自己的梦想同时别忘了身边的爱怀着一颗感恩包容的心
只要你足够优秀和努力，你想要的一定都会来找你。当然爱情除外。我相信这个世界上有神他做了大多数人都做不到的事所以成为了神!
记住千万不要有跟人斗的心，不要跟人比，你要赢的是你自己!你做的坏事早晚都是会被发现的 所以中午做！或者还有一个选择……下午做!街坊邻居只要有一条狗在叫，整条街的狗都会跟着叫起来，但他们并不知道自己在叫什么。中午吃饭的时候重温了下《喜剧之王》感触很多 现实很残酷 理想很丰富 做人很幸苦 我们都要努力坚持自己的梦想同时别忘了身边的爱怀着一颗感恩包容的心选择将什么装进自己的心里，是人生的一门学问。心里装着别人的错误，就会用放大镜到处挑毛病，一再地折磨他人，也无利于自己；心里装着善良、宽容、感恩，生命就会充满阳光，他人的一切不好，会在你博大的胸怀中瓦解冰消。一个人心生了 气就正 气正了 行就正！过去的灵魂，过去的不开心，一点也不重要。只有未来才是充满份量的。我一直觉得在我心里有头猛兽 一只怪兽！
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