昨晚朋友到家来玩，茶喝多了，睡不着。倒也不急，不带情绪的静静闭着眼睛，翻身找最放松的状态，一晚基本没睡多久，早晨醒来竟也不是很累。想想是因为只是没睡着，但没有对自己的内耗，不想为什么睡不着，不想失眠了怎么办，只是静静的闭着眼睛。慢慢的学会了，将不带情绪的状态带入更多的生活中。这很好。上午讨论工作时，意识到自己的情绪，试着训练自己不带情绪的表达观点，这很重要。
这个年纪时间过得很快，容易产生虚无感和无意义感，一不留神，一天天的过去了，像什么也没留下。最近试着每天定一个个小小计划，工作是，生活也是，当这个小小的计划达成时，就会有喜悦感，觉得这一天是有收获的，有意义的。把目标定小，比如喝杯喜欢的咖啡，比如看一朵花。

#日行一善# [微风]#阳光信用#
人生，或许总有遗憾；生活，不总是一帆风顺。因为懂得，所以洒脱；因为从容，所以快乐；没有永远的晴天，也没有永远的雨季，晴天时晒晒太阳，雨天时听听雨声。也许，有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静的领悟！学会忍耐，往往比强势更可贵。路过的人，沿途的风景，不同的感受，无与伦比的心情，只有自己最清楚。痛过，笑过，伤过，无奈，释然，终化为生命中走过的一段痕迹，或深，或浅，总之都已过，未来还在待续，我们还在成长。 ​​​

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指路hui
人生，或许总有遗憾；生活，不总是一帆风顺。因为懂得，所以洒脱；因为从容，所以快乐；没有永远的晴天，也没有永远的雨季，晴天时晒晒太阳，雨天时听听雨声。也许，有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静的领悟！学会忍耐，往往比强势更可贵。路过的人，沿途的风景，不同的感受，无与伦比的心情，只有自己最清楚。痛过，笑过，伤过，无奈，释然，终化为生命中走过的一段痕迹，或深，或浅，总之都已过，未来还在待续，我们还在成长。 ​​​