红糖姜枣茶｜在家也能轻松做，so easy‍♀️
- 第二弹来啦 -
姨妈热饮最经典的一款‼️红糖姜枣暖身杯
如果不喜欢姜味[doge]可以根据自己的口味调节哦
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食材：
红糖、红枣、生姜、枸杞
做法：
1⃣️生姜洗净去皮，切片备用
2⃣️姜片➕红枣➕红糖➕枸杞倒入锅中，加入清水熬煮
3⃣️大火烧开转小火熬煮三分钟左右
4⃣️小火慢慢煮至气泡变小即可
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[偷乐]简单上手快
平时经常喝，可以补血养颜
调经暖宫的效果也特别好
你学会了吗
#美食教程#

#雷火艾灸[超话]#舌像分析：头晕

这个舌像相对比较简单，舌质比较白，舌苔也是偏白稍腻，舌头向一侧偏。

舌质比较白，舌苔也是比较白，说明是一个阳虚的舌像，一般会有怕冷，喜欢热饮，完谷不化五更泻等症状。舌向一侧偏，一般是血瘀，年龄大的人注意脑梗的问题。主述如下

一、性别：女 年龄：68
二、目前身体感觉到最主要的状况：晕眩较厉害，脖子一抬起来就会觉得晕。胸闷，心悸。
2.胃口好不好，是否有腹胀：胃口好
3.睡眠质量：还行
4.大便情况：正常，较稀烂
5.小便情况：夜尿多，次数多，量少
6.口干不干，苦不苦：口干，有点口苦
7.怕冷or怕热or怕风：怕冷，怕风
8.若是女性患者，月经情况如何：
9：汗是否多:不多
10 其它检查情况：

患者目前主述以头晕，心悸，胸闷为主，而且夜尿多。从舌像来看是一个典型的寒湿舌像。湿在胃里，轻则短气，重则心悸。头晕也是水饮过多所致。大便稀，小便晚上多也是阳虚所致。所以这个舌像我们调理还是以温阳利湿为主。

转眼已是十一月，今年真是多次为那个破工作烦恼，烦恼来烦恼去，一个矛盾解开又来了新的矛盾，索性强迫自己周末不想烦心事。来沈阳逛街，本来是奔着吃外婆家来的，结果沈阳的外婆家全闭店了。。。因为天气冷，逛街都不愿意多走路，下了车就钻进商场里，索性来喝奶茶，又因为没有喜欢的热饮，脑子一抽，下单了新品冷饮，取完餐后，又不知道该和谁生气，这么凉是想回家趴暖气上喝???大概是精神分裂吧。。。[允悲][允悲][允悲]又是寒颤的一天[摊手][摊手][摊手]