愉快的一天从健康的早餐开始,花菜性平偏凉、味甘;归肺(经)、胃(经)、肝(经)、脾(经)、肾(经);白花菜和青花菜的营养成分和功能作用基本相同,含蛋白质、脂肪、多种维生素(尤以维生素C最为丰富,是蔬菜中含量最高的一种)、胡萝卜素(青花菜高于白花菜)、氨基酸、铁、磷等。有滋阴润肺、生津润喉、健脾养胃、滋补肝肾、强筋壮骨、健脑益智、抗氧化、防衰老、防治癌症等作用,适用于肺燥干咳、咽喉干痛、脾胃虚弱、小儿发育迟缓、肢体痿软、久病体虚、头晕、耳鸣、健忘以及乳腺癌、胃癌、直肠癌等病症的防治。#营养师王丹健康养生##营养师王丹健康育儿[超话]#
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