…是中午截的图，然后我就安心上床躺下。
原来是在预告下午发生的这一切吗？
我真的好高兴啊阿多尼斯，今天是我进Es最开心的一天，好多好多人都在夸你我都找不到一个反对的，突然从世界的各个角落里冒出来了同担和梗图。
我好开心啊阿多尼斯，这一次再也不是那个站在队伍里像大地一样沉默稳重的样子，也不是Mv里匀出来镜头怎么也不算多的站位。

——至少在今天开始到日服箱活结束，从11.29号个人衣装池到结束，这将近一个月的时候，做一回主角吧[抓狂]
很高兴能成为你的伙伴，好希望我能陪你走到最后[抱一抱]

【核桃怎样吃效果好？】
1、核桃肉，每次食三个，早晚各一次，连续半个月，治百日咳及慢性支气管炎。

2、核桃肉1公斤，捣烂，蜂蜜1公斤和匀，用瓶装好，每次食一匙，一日两次，开水送下，治虚喘。

3、核桃肉五个，捣烂，用黄酒冲服，治乳汁不通。

4、核桃肉三个，捣烂，山慈菇3克研末，调匀，黄酒送服，治乳疮。

5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克，捣如泥状，作丸，每服10克，一日两次，治神经衰弱、健忘、失眠，梦多，食欲不振。

6、核桃肉捣烂，用姜汤送服，治虚寒症的恶心吞酸。

7、核桃一个，烧炭存性，研细末，治呕吐，胃寒者姜汤送服;胃热者黄芩12克煎水送服，气郁者黄酒送服。

8、核桃十个，打破，连壳煎汤服，治孕妇胎气上逆。
9、核桃肉、冰糖、麻油各500克，同蒸熟，在7-10天内食完，可治胆结石。

10、核桃肉200克，用食油炸酥，加白糖适量混合研成乳剂或膏状，于1-2天内分数次服完(儿童酌减)，可治泌尿系结石。

#健康养生#

11月9日，都匀市公安局文峰派出所接到群众报警称：有位老人被困大山深处，请求救援。民警迅速出警，成功将被困人员从大山深处救出。

据现场出警人员介绍，老人11月7日，从匀东镇来到东山市场赶集卖草药，下午收摊后欲前往女儿家中。由于年岁高记忆力减退，于是往山上越走越深，导致迷路。在被困的两天两夜中，老人一直无助地呼喊救命，但无奈此时的剑江河正在施工，无人听得见其呼救。11月9日中午，家住螺丝坡的付阿姨听到有人呼喊救命，于是叫来儿子共同确定该呼救的声源。当付阿姨及儿子再次呼叫对方时，却没了回音，于是母子俩立即报了警。

接警后，都匀市公安局文峰派出所接警后立即指派民警赶往现场。民警在了解情况后，根据螺丝坡复杂陡峭的地形和山路状况进行分析，制定方案、搜索路线，并迅速展开搜寻营救工作。

经过一个小时的仔细搜寻，民警终于在一处陡峭崖壁下的密林里找到老人，此时的老人浑身湿透，手脚冰冷，说话无力且神志有些模糊。经与老人沟通才得知其已80岁，被困已经两天两夜，滴水未进，身体濒临虚脱。

在迅速对老人作保暖处理后，民警一前一后保护着老人，将其护送至山下安全地带，并通知其家属赶来现场将老人带回家。看着眼前安然无恙的老父亲，其女儿激动得流下了眼泪，并紧紧握住民警的手说到：“谢谢你们，要不是你们，可能我就见不到我爸爸了”。民警也提醒其家属，今后老人在家或者外出，一定要有人看护陪同，这样才能避免意外发生。