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《人的问题》
（美）托马斯 · 内格尔 | 万以 译

本书探讨人生的意义、本质和价值。作者从对待死亡、性行为、社会不平等等哲学问题，引申出有关人格同一性、意识、自由和价值等更为基本的哲学问题。贯串全书的中心，乃是个体的人生观及其与各种非个人的实在概念的关系这一问题。正是这个问题，突破了哲学内部的界线，从伦理学延伸到形而上学。同样出于对这个问题的关注，引发了论述心的哲学、论荒诞、论道德运气的文章。作者的论述清晰明了，体现了分析哲学的特有风格。

#当代文学#《焦虑的意义》是一代心理学大师罗洛.梅的代表作，系针对当代最普遍、最突出的心理问题一一焦虑而写。

作者检视了不同的焦虑理论，从哲学、生物学、心理学、文化学等多角度分析了焦虑发生的心理本质及其积极意义。

作者将心理学史上有关焦虑的观点就进行了梳理和总结，提出了一个非常明确的观点。面对焦虑，不能逃避，要依然前行，并从焦虑处出发，生出个人的更多可能性和创造力。

完整的自我人格是奠基于个人面对焦虑，以及虽有焦虑依然前进的能力。

个人无须感到孤立，因为如果他能够勇敢地拓展他自己的理性，他的观点与利益最终都会与他的同胞们一致，追求理性将使个人与普遍现实之间达成和谐。值得收藏的一本书。
#微博新知博主#

#体适能训练[超话]#
普遍意义上延长寿命目前基本没啥方法，提高生命质量就成为关键。[微笑]

从能量角度讨论衰老，本质是由于呼吸链上，能量供应过于充足，线粒体外郁积多余电子，损伤线粒体膜。
科学家认同的策略是，减少热量供应，多消耗（有氧运动）。这样，可以最大程度的减少线粒体外电子郁积。

用人话说就是，少吃饭多运动（有氧运动，线粒体是有氧运动的主要供能场所）。 https://t.cn/A6tv6kJO