【孕期容易水肿的部位都有哪些?】#孕期知识#

① 脚，大部分孕妈的水肿都出现在脚部：原本凸出来的脚踝快要成为一个平面，而且不分左右脚，正常都是两边同时出现的。

② 腿，脚部水肿继续下去的趋势，就是小腿水肿，用手指按压时会出现一个涡，这可能是子痫的前兆，要多留心观察，并且适时去医院做检查。

③ 手、脸以及后背，水肿还有可能出现在手、脸和后背下方。在手部出现水肿时，需要留意的是：如果不仅仅是手指水肿，手背和手腕都有水肿的状况，那就有可能是由于水肿阻碍了手腕的神经管，需要及时就医。

【生理性水肿该如何缓解?】

① 饮食上要吃的清淡些，不要食用过多的盐，吃的太咸也是造成水肿的原因之一。摄取足量的微量元素和维生素，不仅提高抵抗力，还可以解毒、排毒。

② 少吃难消化或者容易胀气的食物，以免引起腹胀，加重水肿。衣服尽量要穿得宽松，紧身衣服会压迫血管，血液流通不畅导致水肿加剧。如果条件允许，每天晚上可以用热水泡脚，按摩水肿部位，促进血液流通。

③ 睡觉时垫高脚部，尽量高过心脏，可以让血液能顺畅的流通。适量的运动有助于血液循环，切勿久坐或久站，还要避免双腿交叉的坐姿，让双腿保持轻松伸展的状态更适宜。

【孕期容易水肿的部位都有哪些?】#孕期知识#

① 脚，大部分孕妈的水肿都出现在脚部：原本凸出来的脚踝快要成为一个平面，而且不分左右脚，正常都是两边同时出现的。

② 腿，脚部水肿继续下去的趋势，就是小腿水肿，用手指按压时会出现一个涡，这可能是子痫的前兆，要多留心观察，并且适时去医院做检查。

③ 手、脸以及后背，水肿还有可能出现在手、脸和后背下方。在手部出现水肿时，需要留意的是：如果不仅仅是手指水肿，手背和手腕都有水肿的状况，那就有可能是由于水肿阻碍了手腕的神经管，需要及时就医。

【生理性水肿该如何缓解?】

① 饮食上要吃的清淡些，不要食用过多的盐，吃的太咸也是造成水肿的原因之一。摄取足量的微量元素和维生素，不仅提高抵抗力，还可以解毒、排毒。

② 少吃难消化或者容易胀气的食物，以免引起腹胀，加重水肿。衣服尽量要穿得宽松，紧身衣服会压迫血管，血液流通不畅导致水肿加剧。如果条件允许，每天晚上可以用热水泡脚，按摩水肿部位，促进血液流通。

③ 睡觉时垫高脚部，尽量高过心脏，可以让血液能顺畅的流通。适量的运动有助于血液循环，切勿久坐或久站，还要避免双腿交叉的坐姿，让双腿保持轻松伸展的状态更适宜。

#孕期知识# 生孩子一定要侧切吗？分几种情况：
1、胎儿的头快露出阴道口时，为让产道口变宽，需要进行侧切
2、会阴弹性差，阴道口狭小或会阴部有炎症水肿需要会阴侧切
3、胎儿较大、胎儿位置不正、产力不强、胎儿被阻阴道口需要会阴侧切
4、有心脏病、妊娠期高血压疾病等高危情况需要会阴侧切
5、宫颈口已开，胎头较低，但胎心率异常或节律不齐等情况要做会阴侧切