【油吃不对,全都浪费!用油的五大误区,你中招了么?】#生活百科#“柴米油盐酱醋茶”,从调味品的顺序来看,食用油的重要性不言而喻。食用油不仅为菜品增色添香,还提供能量、人体必需的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素以及磷脂等。选对油、用对油对健康至关重要,但是如何健康吃油用油,可一点都不简单。详https://t.cn/A6Ur2qpA

选对食用油,对你的健康至关重要〜

“柴米油盐酱醋茶”,从调味品的顺序来看,食用油的重要性不言而喻。食用油不仅为菜品增色添香,还提供能量、人体必需的不饱和脂肪酸、脂溶性维生素以及磷脂等。所以选对油、用对油对健康至关重要。建议您多种油搭配使用。油脂虽然名字不同,但脂肪酸构成可能属于同一类。如麦胚芽油和葵花籽油类似,吃油多样化是指选择脂肪酸构成不同的油替换食用,建议单不饱和脂肪酸的橄榄油和富含不饱和脂肪酸的亚麻籽油、花生油等替换食用。#健康养生# #健康# #科普随身行#

先后顺序
衣食住行,柴米油盐酱醋茶,生活总有各般的无奈以及需要处理的事情。然而,什么样的事情放在最主要的事情?衣食住行,其实从消费品来说,住的是消费最高的,也是付出代价最大的。困难的事情总是越做越容易,容易的事情总是越做越难。如果你一开始把买房或者居住这个事放在最重要最开始解决的问题上面,后面的生活及其它方面变得越来越容易。这是很难做到的,却又是做了有很大收益的事情。所以很多人把衣与行放在前面,并且花了大量时间,那就推迟了他买房的计划,我反倒觉得这个顺序要改变。《子安买房笔记》


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