凯凯是长相很甜美的银虎斑弟弟。五官清秀，耳朵小巧可爱，朝向正确，耳位好。口套饱满宽厚，他有一双大大的杏仁眼，间距宽阔。砖红的小鼻子十分惹人爱。偏圆的眼睛，非常饱满的大脸。

凯凯的整体体型适中，肉肉的。毛色好，黑银区分明显。

凯凯的话很少，活泼爱玩，抱起他也很乖巧，可以很好的配合剪指甲擦眼睛等日常清理工作。胃口好，肠胃也好，开放性、互动性也很高，是十分省心的孩子。性格是无敌蠢萌可爱的小软猫，如果你喜欢撒娇暖男，请看看我们凯凯哦。弟弟妹妹都已经有新家了，凯凯还在等着新家呢
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#减肥[超话]#
减肥打卡第129天
饮食：
早餐：芝士玉米饼
午餐：欧包一个+蛋白棒1根
晚餐：青椒炒香干+煎蛋+饼
运动：
林芊妤瘦腿训练
椭圆机40分钟
全身拉伸
：差不多半个月没运动了
最近天气太冷的原因，腰开始疼了
休息了几天，今天感觉状态不错
运动了一会，不太好剧烈运动
最近胃口很好，是的，我又胖了

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每日一豆

从“每天吃豆三钱,何须服药连年”以及“五谷宜为养失豆则不良”的观念中不难看出,豆类虽然不比果蔬鱼肉显眼,可豆类作为食材的重要性一点都不比米饭、面食等主食低。那是因为豆类的蛋白质、矿物质以及各种微量元素等营养成分都比肉类要高得多,同时又含有非常丰富的皂甙、黄酮、固醇以及低聚糖等能增加自身免疫力等有益身体的成分,使得豆类的价值远远高于其他食物,常吃也不会令人肥胖。在中医来说,豆类的共性是性平、有化湿补脾的功效,所以对脾胃虚弱的人非常适合。尤其在盛夏暑热之际,人体不但容易出汗还会因而导致胃口不开和感觉困顿疲乏,而豆类利水化湿的特性既能很好地排除人体的內湿,避免暑天的湿气在体内积聚形成湿热,也能通过平衡脾胃,消除暑热带给人的烦闷感,好打开胃口和食欲。由于豆类大多主牌胃,而牌胃的功能则是掌管人体的谷物水气,所以在处暑之际,因牌胃失调而引起的青春痘、水肿以及肠胃不适等问题,其实每天只要坚持食用一种豆类就能很好地处理。

【摘抄美食与美酒】