【脂肪对宝宝很重要，如何让宝宝健康补充脂肪？】宝宝对脂肪的需求，一方面是为了获得能量，另一方面是为了获得身体生长发育的原料，比如大脑和视网膜发育所必需的DHA和花生四烯酸（AA）。对于添加辅食的宝宝来说，食用油也是脂肪的重要来源之一，

《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》中仅标注了6月龄内宝宝对亚油酸、α-亚麻酸的需求，因为这个阶段的宝宝可以从母乳中获得足量的DHA和AA。后期宝宝的肠胃功能逐渐完善，利用亚油酸、α-亚麻酸合成各种脂肪酸的能力也逐渐健全起来，可以开始从辅食中获得这些营养素了。

当然，从脂肪酸营养的角度考虑，宝宝额外添加的植物油，我们推荐富含α-亚麻酸的核桃油、亚麻籽油、茶籽油、玉米油、花生油等。给宝宝吃的食用油最主要的作用是能满足能量供给，所以在脂肪酸营养上无需过度纠结。对于宝宝的用油来说，安全远比营养更重要。

自己榨的油不要随意给孩子吃
有些妈妈觉得买的油不放心，直接给宝宝食用自己榨的油比较放心。

其实自己家里榨的油，才更让人担心。我们无法通过肉眼来辨识这个花生油中有没有黄曲霉毒素、那个菜籽油中有没有芥酸、芥子苷，那个核桃油有没有被重金属污染，有没有农药残留......

再加上自己家榨油，根本无法保证无菌的环境，所以，不要给宝宝吃自家榨的油。#儿科医生鲍秀兰# #育儿专家说#

请原谅，多年后我还是没能接受第一次来馆的新朋友提出的：“我可以看看你们上课吗？”一如，一个人看着旅行的图片，和亲自去旅行是两回事儿；又有，思考呼吸和感受呼吸，对于大脑神经而言是两种不同的反应。身心若不同时参与其中，是进入不了体验和感知的。所以，我还是坚持，新朋友来“体验课”而不是“看看课”。—今晚女性再生瑜伽共修#玛哈瑜伽##女性再生瑜伽##Amrita Yoga# https://t.cn/EKcUVBe

如何正确提升孩子智力？（0-3岁）
 
 
原理：3岁前是宝宝大脑神经系统快速发展的黄金时期，对于低幼龄宝宝，促进大脑发育较好的方法就是增加环境刺激，丰富感官体验。
 
1⃣️ 环境多样化：多带宝宝去不同的地方玩，去草坪，去超市，去海边，去游乐园，去博物馆，去动物园等，让宝宝接触不同环境的不同实体物。
 
2⃣️ 注重宝宝感官发育：在日常生活中，促进宝宝五感官刺激：视觉，听觉，触觉，味觉，嗅觉。给宝宝多摸多看多吃多闻多听，这个阶段的孩子主要通过探索物质来了解世界，所以提供的物品种类也要多元化，饮食均衡，不同零食，不同类型的歌词，绘本，玩具等都可以提供。
 
注意：选择的东西，一定要在适龄范围内，超龄会增加宝宝挫败感，影响宝宝身心健康，影响探索的自信心。
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