#男人大百科# 【闻气味可以减肥?】
研究显示,长期闻到一些食物的气味或是独特的香味,会有减肥的功效。有的气味进入人体后,能够加速胰岛素的分泌,从而抑制脂肪生成,比如大蒜的气味。有些独特的香味能够让大脑产生“吃饱”的感觉,从而抑制食欲,减少热量摄入,比如洋葱和薄荷的气味。而有些香味则能够促进人体新陈代谢,如精油、香水的气味。但是“闻香”减肥起效快,失效也快。所以,减肥还是要靠健康饮食和科学运动。
研究显示,长期闻到一些食物的气味或是独特的香味,会有减肥的功效。有的气味进入人体后,能够加速胰岛素的分泌,从而抑制脂肪生成,比如大蒜的气味。有些独特的香味能够让大脑产生“吃饱”的感觉,从而抑制食欲,减少热量摄入,比如洋葱和薄荷的气味。而有些香味则能够促进人体新陈代谢,如精油、香水的气味。但是“闻香”减肥起效快,失效也快。所以,减肥还是要靠健康饮食和科学运动。
血液黏度高做好这4点
1.饮食调节:多吃粗粮、蔬菜等,血糖保持比较好的患者可以适当吃一些低糖的水果,如柚子、橘子等;多吃蘑菇、木耳、大蒜、洋葱、茄子、食醋等能降低血液黏稠度的食物。相对多吃鱼肉,少吃动物脂肪及内脏,少吃油炸食物。晚餐不宜过饱,少食肥腻荤腥。
2.适当增加饮水量:不要控制饮水,要多喝水,每天喝水不得少于1500毫升。
3.合理运动,注意锻炼:血液粘稠者要合理运动,通过锻炼来增强心肺功能,降低血液黏稠度。
4.戒烟:吸烟可使血管收缩,加重血黏度的情况。所以血液粘稠度高的患者朋友必须要戒烟。#忆果缘1971##心脑血管疾病##健康管理#
1.饮食调节:多吃粗粮、蔬菜等,血糖保持比较好的患者可以适当吃一些低糖的水果,如柚子、橘子等;多吃蘑菇、木耳、大蒜、洋葱、茄子、食醋等能降低血液黏稠度的食物。相对多吃鱼肉,少吃动物脂肪及内脏,少吃油炸食物。晚餐不宜过饱,少食肥腻荤腥。
2.适当增加饮水量:不要控制饮水,要多喝水,每天喝水不得少于1500毫升。
3.合理运动,注意锻炼:血液粘稠者要合理运动,通过锻炼来增强心肺功能,降低血液黏稠度。
4.戒烟:吸烟可使血管收缩,加重血黏度的情况。所以血液粘稠度高的患者朋友必须要戒烟。#忆果缘1971##心脑血管疾病##健康管理#
#旅行种草指南# 【晋升三星!首颗绿星!探秘上海米其林之巅|泰安门】上海泰安门餐厅,从上海米其林第一版的2016年开始,连续三年一星,两年二星,今年首度摘得#2022上海米其林指南#三星及绿星!专注研发创意菜的泰安门,藏于一座由工厂改造而成的大楼内,以独特的开放式厨房的形式,令食客享受独特的用餐氛围。泰安门由在魔都多年的德籍米其林星厨Stefan Stiller亲自主理,在菜品上大行融合之道,以西餐烹饪的手法来表现亚洲食材和非凡风味,餐厅每2个月一换菜单,特别是在今年年初推出的快闪店,以相对平价的方式尝到泰安门的菜肴也是收获了不少人气。目前餐厅推出了第35套餐单,来看看有哪些美味珍馐↓↓↓
Oyster Royale No.2|皇家二号生蚝
开场的一颗皇家二号生蚝温润饱满,上面铺满了葵花籽和烤玉米,俨然一片丰收景象。借鉴一种源于地中海料理的古法鱼露,将葵花籽敖成浓汁,和日式出汁泡沫一起带来悠长鲜味。
Blue Crab|梭子蟹
深秋正是梭子蟹最为肥美之季,在本次菜单中以多种形态呈现。梭子蟹用味噌、玫瑰酒和黄酒腌过后,更凸显鲜甜滋味,洁白的蟹肉和金色的蟹黄叠加在一起,最终和碗底细腻柔滑的蟹味蛋羹融为一体。
Chicken Quenelle|鸡肉丸
鸡肉蓉、鸭肥肝和黑松露打成轻盈肉丸,淋上馥郁浓醇的鸡汁,点缀以酥脆鸡皮、酸浆草荷兰酱和现刨的黑松露,经典而优雅。
Smoked Eel Risotto|烟熏鳗鱼烩饭
肥美的鳗鱼经过烟熏,增添了一份别样深度。
底下的意式烩饭中融入了多重日本灵感:清酒取代白葡萄酒,高汤则选用烤鳗鱼的原汁,配以安康鱼肝和清脆爽口的莴笋丝,处处可见巧思。
Turbot Fillet|多宝鱼
多宝鱼与羊肚菌一起构成了一道丰盛的海陆佳肴。雪白的鱼肉上铺满了用菌菇和鱼肉制成的慕斯,盖上羊肚菌,放入加了汝拉黄葡萄酒的鱼汤中慢煮。胡萝卜薄片下藏着胶质丰富的鱼鳍肉和鱼脸肉,带来意想不到的独特口感。
Mushrooms|菌菇
本季的清口小点是两只用芥菜头薄片制成的“饺子”,里面塞满了鲜美菌菇,配上云南诺邓火腿、苔藓和烤洋葱油,并倒入用火腿大骨和菌菇熬成的清汤。
New Zealand Venison Loin|新西兰鹿肉
来自新西兰的鹿里脊肉质软嫩,在黑胡椒酱和无花果红酒酱的映衬下格外迷人。旁搭配了南瓜泥、洋姜、新鲜无花果以及香料热红酒炖梨,一口便知秋。
Autumn Leafs|秋叶
最后是一道由红啤梨和板栗构成的甜品,以多种形态呈现,尽显温柔,搭配童卡豆、枫叶糖和几片薄脆“秋叶”。
lcelandic scampi|冰岛海鳌虾
此外,季节特选中的一道冰岛海鳌虾也值得一试。这道菜灵感来源于冬日里一碗温暖的法式洋葱汤。饱满细腻的海鳌虾伴以焦香洋葱。虾头和虾壳熬成浓汤后加入法式鲜奶油打发,口感绵滑如冰淇淋,最后由侍者在桌边为您倒上洋葱汤,构成复杂而立体的多重鲜甜。
镇宁路465弄161号1号楼101室
⏰周二至周六18:00-23:00
☎️+86 17301605350
2372/人
#魔都探店# https://t.cn/RansYnX
Oyster Royale No.2|皇家二号生蚝
开场的一颗皇家二号生蚝温润饱满,上面铺满了葵花籽和烤玉米,俨然一片丰收景象。借鉴一种源于地中海料理的古法鱼露,将葵花籽敖成浓汁,和日式出汁泡沫一起带来悠长鲜味。
Blue Crab|梭子蟹
深秋正是梭子蟹最为肥美之季,在本次菜单中以多种形态呈现。梭子蟹用味噌、玫瑰酒和黄酒腌过后,更凸显鲜甜滋味,洁白的蟹肉和金色的蟹黄叠加在一起,最终和碗底细腻柔滑的蟹味蛋羹融为一体。
Chicken Quenelle|鸡肉丸
鸡肉蓉、鸭肥肝和黑松露打成轻盈肉丸,淋上馥郁浓醇的鸡汁,点缀以酥脆鸡皮、酸浆草荷兰酱和现刨的黑松露,经典而优雅。
Smoked Eel Risotto|烟熏鳗鱼烩饭
肥美的鳗鱼经过烟熏,增添了一份别样深度。
底下的意式烩饭中融入了多重日本灵感:清酒取代白葡萄酒,高汤则选用烤鳗鱼的原汁,配以安康鱼肝和清脆爽口的莴笋丝,处处可见巧思。
Turbot Fillet|多宝鱼
多宝鱼与羊肚菌一起构成了一道丰盛的海陆佳肴。雪白的鱼肉上铺满了用菌菇和鱼肉制成的慕斯,盖上羊肚菌,放入加了汝拉黄葡萄酒的鱼汤中慢煮。胡萝卜薄片下藏着胶质丰富的鱼鳍肉和鱼脸肉,带来意想不到的独特口感。
Mushrooms|菌菇
本季的清口小点是两只用芥菜头薄片制成的“饺子”,里面塞满了鲜美菌菇,配上云南诺邓火腿、苔藓和烤洋葱油,并倒入用火腿大骨和菌菇熬成的清汤。
New Zealand Venison Loin|新西兰鹿肉
来自新西兰的鹿里脊肉质软嫩,在黑胡椒酱和无花果红酒酱的映衬下格外迷人。旁搭配了南瓜泥、洋姜、新鲜无花果以及香料热红酒炖梨,一口便知秋。
Autumn Leafs|秋叶
最后是一道由红啤梨和板栗构成的甜品,以多种形态呈现,尽显温柔,搭配童卡豆、枫叶糖和几片薄脆“秋叶”。
lcelandic scampi|冰岛海鳌虾
此外,季节特选中的一道冰岛海鳌虾也值得一试。这道菜灵感来源于冬日里一碗温暖的法式洋葱汤。饱满细腻的海鳌虾伴以焦香洋葱。虾头和虾壳熬成浓汤后加入法式鲜奶油打发,口感绵滑如冰淇淋,最后由侍者在桌边为您倒上洋葱汤,构成复杂而立体的多重鲜甜。
镇宁路465弄161号1号楼101室
⏰周二至周六18:00-23:00
☎️+86 17301605350
2372/人
#魔都探店# https://t.cn/RansYnX
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