跑步打卡58
合马虽延期，运动不能停
记录第二个半马！
以前跑步不科学，不连续，也不知道还有间歇跑，跑后也不知道拉伸，感谢极致，让我在今年的跑量跑速突飞猛进，事实证明一群人真的可以跑得越快越远。

跑步只是我喜欢的运动和爱好中的一种，还有登山，徒步，骑行，游泳...
无一例外都是关于健康，关于意志力，关于耐力，关于决心，关于热爱！
感恩生活在这样一个好的时代！ https://t.cn/Rt5qRxf

由中科科技培训中心、微博、龙之门教育共同发起的“启智·润心—科学与人文素养助推计划”发布会于今日圆满召开！感谢包括教育部、中国科学院在内的众多部门与领导的认可与支持！科学与人文素养助推计划旨在传承中华优秀传统文化，弘扬科学精神，积极响应国家号召，大力推进中小学广大师生人文与科学素养的提升！点击长图了解更多发布会信息～

走读红色北滘手帐之旅，第一场手帐达人分享会，圆满成功！这也是本人史上第一次带团做手帐[呲牙]，分享会后，北滘宫、顺德自然科学馆，党群服务中心走了个遍。

感谢佛山市少年宫北滘宫的信任，感谢美的集团属下的和的公益基金的赞助。PINBOOK作为文创出品方，参与《北滘手帐》公益项目与有荣焉。这套北滘手帐一共限量1000套，特别受大小朋友们的欢迎！

用手帐的方式，串起北滘镇的16个文化景点。展现北滘“站起来，富起来，强起来”的特色，家长带着孩子们一起打卡，也是对北滘一次全新的认识和心灵的洗礼。非常有意义！现场就有家长说，来北滘已经一年了，有些地方还不知道在哪里呢，正好可以带孩子去体验体验。

下周还有一场达人带团分享会，我们约定大家碧江振响楼。[爱你] https://t.cn/A6xGKgQO